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• 半夜小腿抽筋是怎么回事

  半夜小腿抽筋多數(shù)是由于寒冷刺激，因為夜間體溫相對比較低，而且血液循環(huán)比較差、比較慢，這時如果受到了寒冷的刺激，小腿的肌肉肌縮就會應(yīng)答，這時候就出現(xiàn)了小腿的抽筋。抽筋多數(shù)會出現(xiàn)在小腿，還因為小腿相對比較勞累。睡覺的時候或休息狀態(tài)，一般踝關(guān)節(jié)是跖屈的，這時候小腿本身是短縮的，如果小腿踝關(guān)節(jié)是背伸的，小腿肌肉是拉緊的，有一定的張力的狀態(tài)，小腿抽縮也不會出現(xiàn)。而睡覺的過程中、休息的過程中，因為踝關(guān)節(jié)是跖屈的、小腿肌肉是放松的，是極度短縮休息的狀態(tài)下，這時任何一點點的刺激，都會使肌肉出現(xiàn)應(yīng)答，肌肉一旦出現(xiàn)應(yīng)答，肌肉就會異化。所謂的異化就是肌纖維抽搐，周圍邊上的肌纖維，所有的肌纖維都跟著一起抽動，這時就會出現(xiàn)小腿整個肌肉的強烈的收縮，就會出現(xiàn)抽搐，因此半夜小腿抽搐，就是因為這些原因?qū)е碌募】s的強力的運動。

  

  02:09
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-29 7667次

• 腿抽筋是怎么回事

  腿抽筋也叫下肢的肌肉抽搐，它的原因有這幾個方面：第一個就是寒冷的刺激，就是在寒冷下，我們下肢肌肉容易收縮，容易持續(xù)的收縮來抽筋。第二個就是快速的運動，特別對于田徑運動員，快速的奔跑可以導(dǎo)致抽筋，這個在咱們運動場上也經(jīng)常能夠遇到。第三個就是過多的出汗，出汗過多使我們體內(nèi)的一些電解質(zhì)容易丟失，也可以誘導(dǎo)腿抽筋。第四個就是長期的過度的活動，比如我們長期的登山，長期的徒步，也可以導(dǎo)致腿抽筋兒。第五個就是缺鈣，特別小兒或者老年人缺鈣比較多見，缺鈣后腿抽搐比較常見。第六個原因還有一些就是我們在睡眠當(dāng)中可能會出現(xiàn)腿抽筋兒的表現(xiàn)，也不少見，這個往往由于是睡眠的姿勢不對，使某一些肌肉持續(xù)的用力，也可以導(dǎo)致腿抽筋兒。

  

  01:52
  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-13 90144次

• 小腿抽筋后一直疼
  如果出現(xiàn)小腿抽筋后腿還一直疼，可以在疼痛的部位上熱敷一下，用浸了熱水的毛巾或者使用熱水袋敷在腿上可以放松緊繃的肌肉，還可以使血循環(huán)更加順暢，這樣可以有效的緩解疼痛的。除了之外可以對疼痛的部位適當(dāng)按摩，按摩所起的作用也是促進血液循環(huán)，松弛小腿兒肌肉，起到緩解疼痛的作用。另外在小腿抽筋之后如果能立即做一下肌肉伸展運動，這時候正在收縮的肌肉就可以得到舒緩，可以有效的減輕小腿抽筋后腿疼的現(xiàn)象。小腿抽筋一直疼還可以使用熱水泡腳緩解，在泡腳時熱水量應(yīng)該沒過疼痛的部位，熱水可以促進血液循環(huán)放松肌肉緩解疼痛的。小腿抽筋也可能是一些疾病的癥狀，所以如果頻繁的出現(xiàn)小腿抽筋這種情況應(yīng)該立即就醫(yī)，查找病因。
  語音時長 1:32”
  宋杰 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-28 63033次

• 小腿抽筋后一直疼怎么辦
  小腿出現(xiàn)抽筋的情況屬于日常生活中常見的一種現(xiàn)象，出現(xiàn)小腿部位的抽筋的情況一般都是由于身體內(nèi)缺鈣，這樣就會引起腿部的肌肉異常興奮，從而就會引起抽筋的情況發(fā)生。另外，腿部外受風(fēng)寒或者是由于白天運動量過大，導(dǎo)致腿部的新陳代謝，乳酸大量堆積，或者是水分流失比較多，從而引起小腿部位抽筋的情況發(fā)生。出現(xiàn)小腿部位抽筋的情況后，應(yīng)嚴(yán)格的臥床休息并用溫毛巾進行小腿部位的熱敷，熱敷這樣可以很好的促進血液循環(huán)，有助于緩解疼痛的作用。小腿部位熱敷的同時，也要配合著腿部的按摩，按摩的方式主要是自腿部一下往上按摩，按摩可以使小腿部位緊繃的肌肉得到放松，從而幫助緩解疼痛。
  語音時長 1:30”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-02-07 21732次

• 小腿抽筋后一直疼是怎么回事
  病情分析：小腿抽筋大多由于缺鈣、受涼或局部神經(jīng)血管受壓引起，發(fā)作時可進行局部熱敷、按摩加強血液循環(huán)。抽筋后疼痛不一定與抽筋有關(guān)，如腰椎間盤突出癥等疾病引起小腿疼痛即與抽筋無關(guān)。意見建議：但缺鈣抽筋后可引起局部疼痛，故如果患者出現(xiàn)抽筋后疼痛癥狀，建議及時前往醫(yī)院進行相關(guān)檢查，確診后對癥治療。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-03-15 1401次

• 腿抽筋后小腿一直疼怎么回事
  腿抽筋之后小腿一直疼痛，首先要積極的查明是什么原因?qū)е碌某榻睿绻氢}離子缺乏導(dǎo)致的，需要積極的補充鈣質(zhì)，包括碳酸鈣d3，葡萄糖酸鈣口服溶液等等。同時應(yīng)用消炎鎮(zhèn)痛藥物洛索洛芬鈉以及氨酚曲馬多。如果是由于受涼導(dǎo)致的，需要積極的加強保暖，使用活血的中藥熱敷，適當(dāng)?shù)倪M行推拿按摩，局部使用氟比洛芬巴布膏。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-11-21 8603次

• 腿抽筋后小腿一直疼怎么緩解
  腿抽筋后小腿一直疼可以通過休息、拉伸、熱敷、按摩、適當(dāng)運動等方式緩解，若癥狀比較嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)。1、休息：建議患者及時進行休息，避免過度勞累，使肌肉有時間修復(fù)受損的組織，有利于癥狀的緩解。2、拉伸：可以緩慢的伸直抽筋的腿，腳尖盡量向上勾
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-23 0次

• 腿抽筋后小腿一直疼怎么緩解
  在日常生活中，不少人都曾經(jīng)歷過腿抽筋的痛苦，尤其是小腿抽筋后持續(xù)的疼痛，往往讓人苦不堪言。那么，面對這一狀況，我們該如何科學(xué)緩解并預(yù)防其再次發(fā)生呢？1、熱敷：腿抽筋后局部肌肉可能處于緊張、痙攣狀態(tài)，熱敷可以促進血液循環(huán)，使肌肉得到放松，緩解疼痛。2、按摩：通過按摩可以幫助放松緊張的肌肉纖維，改善肌肉
  殷立東 主治醫(yī)師中國人民解放軍第二〇三醫(yī)院

  2024-09-18 0次