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• 小腿肌肉繃緊疼怎么回事

  小腿肌肉緊繃、疼，一般常見的原因主要有以下幾種情況：第一，小腿腓腸肌肌肉痙攣，俗稱抽筋。小腿肌肉抽筋一般是由身體疲勞引起的，常見于青少年和老年人，小腿肌肉抽筋時應(yīng)直腿坐床上，用力勾腳尖，堅(jiān)持3-5秒一般就可緩解，然后按摩小腿肚，疼痛可有效緩解。第二，腰椎間盤突出的患者，可因突出的腰椎間盤壓迫到周圍神經(jīng)而引起下肢放射性疼痛，此時部分患者可表現(xiàn)為小腿肌肉的緊繃、疼痛。同樣可以通過局部按摩解除腰椎間盤突出導(dǎo)致的神經(jīng)壓迫，改善小腿肌肉緊繃、疼痛的感覺。第三，患者長時間運(yùn)動后，如果沒有足夠的休息，小腿肌肉內(nèi)的乳酸及代謝廢物沒有完全吸收，同樣可以出現(xiàn)小腿緊繃、疼痛的癥狀。此時可以通過局部的推拿、針灸、熱敷，促進(jìn)乳酸等代謝廢物吸收，改善小腿肌肉緊繃、疼痛的癥狀。第四，年齡較大的患者可因?yàn)樾⊥燃∪馐軟龌蝮w內(nèi)缺鈣，而引起小腿肌肉痙攣性的疼痛、緊繃感。此時也可以通過加強(qiáng)小腿處的保暖，補(bǔ)充鈣劑、維生素D等，避免小腿緊繃和疼痛癥狀反復(fù)發(fā)生。

  

  02:04
  葛滿意 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-09-08 8095次

• 孕期小腿肌肉酸痛怎么回事

  懷孕以后隨著子宮逐漸地增大，孕婦體重也逐漸增加，腿的壓力也就增加了。那么有一些人，就會出現(xiàn)小腿的疼痛，還有一些人晚上著涼的時候，小腿也會出現(xiàn)疼痛的感覺。另外還有一些孕婦，因?yàn)槿扁}發(fā)生腿抽筋，也會出現(xiàn)腿部疼痛的感覺。當(dāng)然了，如果疼痛比較厲害，伴有其他的情況，比如說腫脹，或者一個腿粗一個腿細(xì)的情況，大家就得及時到醫(yī)院去就診去了。因?yàn)槿绻霈F(xiàn)這種情況，常?？赡苁怯捎谘ㄐ纬稍斐傻耐炔康奶弁?，這對于孕婦來講是比較危險(xiǎn)的，要及時就診。

  

  01:08
  李瑩 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2020-04-17 11222次

• 小腿晚上睡覺老是酸脹是怎么回事
  日常生活中走路少、運(yùn)動少，加上長時間的久坐工作或是久站，加上長時間的不鍛煉，突然進(jìn)行了高強(qiáng)度的運(yùn)動或是長距離的行走后，夜晚睡眠時就會導(dǎo)致小腿部出現(xiàn)酸脹或是疼痛的情況發(fā)生。出現(xiàn)小腿部酸脹的情況還不能排除由于白天突然進(jìn)行了高強(qiáng)度的運(yùn)動，導(dǎo)致小腿部乳酸堆積，無法進(jìn)行有氧呼吸，進(jìn)而導(dǎo)致出現(xiàn)酸脹、疼痛的情況發(fā)生。夜晚睡眠時，最好是采用熱水泡腳的方式來幫助緩解酸脹的情況，熱水泡腳可以幫助促進(jìn)血液循環(huán)，有利于緩解酸脹感。另外泡腳的同時并配合著按摩，用手對腿部自上而下按摩肌肉，這樣可以幫助乳酸的快速排出，有很好緩解酸脹的作用。
  語音時長 1:34”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-01-13 11591次

• 小腿晚上睡覺老是酸脹是怎么回事
  對于病人出現(xiàn)了小腿晚上睡覺時酸脹不適的情況發(fā)生，主要是考慮勞損受涼所導(dǎo)致的，特別是白天，從事重體力勞動或者是長時間的跑，跳，走路，登山，就會引起明顯的小腿部肌肉過度的受力，引起勞損、痙攣的情況。而晚上睡覺時，天氣相對較涼，導(dǎo)致小腿受涼以后，從而加重了收縮的狀態(tài)，就會引起明顯的小腿部位酸脹不適的感覺。再就是見于長時間坐著的病人，長時間坐著以后，很容易導(dǎo)致腘窩部位的神經(jīng)血管受到擠壓，從而影響小腿及足部的血液回流和神經(jīng)的傳導(dǎo)，也會在睡覺時出現(xiàn)明顯的小腿部位酸脹不適感。
  語音時長 1:31”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-13 13949次

• 晚上睡覺小腿肌肉酸脹怎么回事
  晚上睡覺的時候，小腿肌肉出現(xiàn)了酸脹的感覺，大部分情況下有可能是受涼所引起的，過度受涼就會引起小腿的肌肉受到刺激，局部充血水腫形成的無菌性的炎癥，導(dǎo)致酸脹。在白天的時候如果活動量太大，容易導(dǎo)致肌肉的疲勞，在晚上睡覺的時候就會出現(xiàn)小腿肌肉的酸脹感。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-08 2503次

• 小腿肌肉酸脹怎么回事
  病情分析：小腿肌肉酸痛，跟很多因素都有一定的關(guān)系，出現(xiàn)肌肉酸痛，主要是因?yàn)橄轮课坏难貉h(huán)不好，乳酸堆積刺激引起的癥狀。與下肢靜脈栓塞，膝關(guān)節(jié)炎癥，腰椎間盤突出癥，壓迫神經(jīng)，有密切的關(guān)系，長時間站立或者過度的行走勞累是誘發(fā)因素。可以對小腿部位進(jìn)行理療，熱敷，適當(dāng)?shù)陌茨Υ龠M(jìn)血液循環(huán)，可以緩解癥狀。意見建議：積極的治療原發(fā)疾病，注意小腿部位的防寒保暖。平常要注意避免長時間站立或者過度的行走。睡覺可以抬高小腿。
  孫增新 主治醫(yī)師滕州市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-07-06 1201次

• 睡覺前小腿肌肉酸脹難受
  睡覺前小腿肌肉酸脹難受可能是因?yàn)榧∪鈩趽p、腰椎間盤突出引起的，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過藥物治療和手術(shù)治療的方式進(jìn)行治療。1、肌肉勞損：肌肉勞損是一種慢性的反復(fù)積累的微細(xì)損傷。通常是因?yàn)榧∪饧毙耘奥岳鄯e性損傷引起的，患有肌肉勞損的患者在進(jìn)行活動后會導(dǎo)致肌纖維充血水腫，乳酸等代謝物在患者體內(nèi)堆積，從而
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-15 362次

• 腿部肌肉酸脹是怎么回事
  腿部肌肉酸脹通常是坐骨神經(jīng)痛或者是腰椎間盤突出癥等導(dǎo)致的，一般需要使用藥物來治療。1、坐骨神經(jīng)痛：坐骨神經(jīng)痛不是一種特定疾病，而是因神經(jīng)根受到壓迫引起的一種沿著坐骨神經(jīng)的通路傳遞，由腰骶部經(jīng)臀部向下肢放射至小腿甚至足踝部的燒灼樣、刀割樣疼痛、麻木等臨床癥候群?；颊咭话銜霈F(xiàn)腰部、大腿后側(cè)、小腿后外側(cè)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-08-08 472次