晨起后出現腿部抽筋的情況多是由于夜晚睡眠姿勢不佳導致的。
同時如果身體非常的疲勞，睡眠休息不足就會導致腿部出現酸性物質堆積的現象，特別是走路或是運動時間比較長，使腿部過于疲勞，所以就會容易導致晨起后出現腿抽筋的情況發(fā)生。
晨起后出現腿部抽筋的情況后，可以適當的進行腿部輕柔的按摩，自上而下對腿部進行按摩可以有效的緩解因抽筋帶來的疼痛感并放松緊繃的肌肉。
早晨一伸腿小腿肚抽筋
鄧志勇副主任醫(yī)師
鄒平市中醫(yī)院 骨科
2018-12-27 3885次
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醫(yī)生主講實錄
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鄧志勇
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