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• 腿酸痛怎么緩解

  腿酸痛可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┗顒?、拉伸，也可以做一些局部的治療，比如做一些按摩、理療等等。腿酸痛多?shù)情況下是指小腿的酸痛，尤其是以小腿肚酸痛為主，小腿肚的肌肉主要是以小腿三頭肌為主，腓腸肌內(nèi)側(cè)頭、外側(cè)頭和深部的比目魚肌，在長期的勞累以后，就會出現(xiàn)肌肉的酸痛。若想緩解癥狀，第一，需要使肌肉恢復(fù)正常的生理功能，比如可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┗顒?、拉伸，因?yàn)榧∪馊菀讛伩s、容易短，需要伸腿，需要踝關(guān)節(jié)背伸等等，來恢復(fù)其正常功能。當(dāng)然，也可以做一些局部的治療，比如做一些按摩來增加局部的血液流量，可以做一些理療，通過理療來改善周圍肌肉及筋膜周圍的血液循環(huán)，以及它的功能等等，都是可以來改善腿酸癥狀的。

  

  01:52
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 9278次

• 小腿酸痛是痛風(fēng)嗎

  一般來說不是。一般來說痛風(fēng)主要是關(guān)節(jié)炎為主，一般累及我們的大腳趾，其次就是我們的踝關(guān)節(jié)。它的發(fā)作順序，一般是以關(guān)節(jié)受累為主的，臨床表現(xiàn)大腳趾、踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)，最后累及到我們的指關(guān)節(jié)。痛風(fēng)也可以影響到指關(guān)節(jié)，當(dāng)然這個(gè)時(shí)間都是比較長的。我們大致判斷，從大腳趾到膝關(guān)節(jié)可能要5年，再從膝關(guān)節(jié)到手關(guān)節(jié)，大概又要5年。就是說從腳趾發(fā)到手指，一般要10年左右。它不會一般不會影響到我們的小腿，小腿一般是軟組織，這個(gè)里面痛風(fēng)石在那兒沉積很少。

  

  01:09
  宋書林 主任醫(yī)師宜昌市第一人民醫(yī)院

  2018-11-19 15205次

• 小腿酸痛怎么快速緩解
  一，對于小腿酸痛是因?yàn)槿扁}而引起抽筋導(dǎo)致小腿酸痛的，這種情況需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣質(zhì)，個(gè)人推薦食補(bǔ)，例如黃豆豬腳湯、豆制品、乳制品等食物都是富含鈣質(zhì)的，且易于人體的吸收，如果缺鈣嚴(yán)重的話，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一段時(shí)間的鈣片，但是持續(xù)時(shí)間不宜過長，否則會有一定的副作用的。二、因受寒而引起肌肉抽搐、酸痛。炎炎夏日有些人為了貪涼長時(shí)間泡在涼水當(dāng)中，又或者是在低溫空調(diào)間里面睡覺或者是風(fēng)扇長時(shí)間的對著腿部吹風(fēng)，都會引起寒氣入體的這種情況。比較快的緩解方式就是用熱水泡或者是進(jìn)行熱敷。三、就是疲勞過度而引起的酸痛，比如行路時(shí)間過長超出了平時(shí)的活動量，穿不舒服的鞋子來進(jìn)行運(yùn)動，尤其女性的朋友們長時(shí)間的穿著高跟鞋進(jìn)進(jìn)出出是非常容易導(dǎo)致小腿酸痛的，可以用海鹽或者是薄荷葉、薄荷茶泡水泡腳，消除疲勞，緩解疼痛，見效快。
  語音時(shí)長 1:48”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-12-06 20319次

• 孕婦手臂酸痛快速緩解
  孕婦發(fā)生手臂酸痛的情況，其實(shí)是懷孕中期或者是懷孕后期特別常見的臨床的表現(xiàn)。懷孕以后由于體內(nèi)性激素的水平發(fā)生改變，就會導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)的韌帶發(fā)生松弛，而引發(fā)出現(xiàn)手臂酸痛的情況。出現(xiàn)這種情況以后，可以適當(dāng)?shù)慕o予手臂部位的熱敷，或者是給予手臂部位輕柔的按摩，來幫助緩解，熱敷可以促進(jìn)手臂部位的血液循環(huán)，有很好緩解酸痛的作用。另外，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鈣物質(zhì)的補(bǔ)充等營養(yǎng)素的補(bǔ)充，這樣也可以多多少少的來緩解一些癥狀。孕婦在懷孕期間發(fā)生手臂酸痛的情況，不能給予藥物的治療措施來進(jìn)行治療。
  語音時(shí)長 01:16”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-06-03 8834次

• 小腿酸痛如何緩解
  病情分析：小腿局部的酸痛，如果是由于靜脈曲張所引起的，要積極的，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動鍛煉，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿、按摩，避免長時(shí)間的站立以及行走，可以穿彈力襪，可以使用藥物邁之靈片促進(jìn)局部的靜脈回流。意見建議：小腿的酸痛，如果是由于長時(shí)間的進(jìn)行劇烈運(yùn)動所引起的，要積極的注意休息，在運(yùn)動之后，要避免受涼加強(qiáng)保暖，運(yùn)動之前要進(jìn)行充分熱身，逐漸的增加運(yùn)動量。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-05-11 1902次

• 小腿酸痛怎么快速消除
  病情分析：小腿酸痛可以按照以下方法快速消除，比如按摩、推拿、熱敷小腿，促進(jìn)小腿軟組織血液循環(huán)，舒緩?fù)炔科交?，減輕小腿酸痛癥狀?；蛘哌€可以通過針刺、電擊磁療的方法舒緩?fù)炔科交?，減輕小腿酸痛癥狀。意見建議：小腿酸痛康復(fù)期間要盡量保持腿部放松，積極預(yù)防腿部外傷，預(yù)防髖關(guān)節(jié)膝關(guān)節(jié)脫位。在平時(shí)生活中要定期就醫(yī)復(fù)查，了解小腿酸痛的患病和康復(fù)情況。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2018-11-22 2902次

• 小腿酸痛快速緩解方法
  對于小腿酸痛的緩解方法，要對癥進(jìn)行處理，如果是因?yàn)槿扁}而引起的小腿酸痛，就應(yīng)該積極地補(bǔ)充鈣質(zhì)。個(gè)人推薦食補(bǔ)，例如黃豆豬腳湯，豆制品，乳制品等食物都是富含鈣質(zhì)，非常容易被人體吸收。如果缺鈣比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)之下服用一段時(shí)間的鈣片，但是持續(xù)的時(shí)間不宜過長否則會有一定的副作用。第二種，因?yàn)楹涠?/div>

  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-20 1018次

• 小腿酸痛怎么快速消除
  一般沒有小腿酸痛怎么快速消除的方法，小腿酸痛可能是由于肌肉勞損引起的，也有可能是下肢靜脈曲張導(dǎo)致的，可以通過局部用藥或者口服藥物治療。1、肌肉勞損：如果平時(shí)患者經(jīng)常參加體育鍛煉或者長期干重體力活，身體過度負(fù)重，很容易導(dǎo)致肌肉勞損，出現(xiàn)小腿酸痛、腫脹、活動受限等癥狀，這種情況可以在醫(yī)生指導(dǎo)下外用吲哚美
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-05-18 2501次