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為你推薦

• 髕骨骨折康復(fù)訓(xùn)練

  髕骨骨折是我們膝蓋涉及到髕骨的一個常見的骨折，那么骨折之后，由于髕骨的兩端有比較重要的肌肉和韌帶的附著，因此它的局部應(yīng)力非常大，需要進行手術(shù)治療的情況會較多。那么手術(shù)治療之后，髕骨的穩(wěn)定性得到了恢復(fù)，那么如何進行髕骨的康復(fù)鍛煉，就成為了一個非常重要的問題。一般來說，髕骨骨折之后得到了有效的固定，早期會進行石膏的輔助的制動。石膏拆除之后就進入到髕骨的康復(fù)期，我們需要進行膝關(guān)節(jié)的有效的屈伸鍛煉，以及髕骨的兩側(cè)的擺動鍛煉，或者推動鍛煉，來避免髕骨周圍的粘連和再次的損傷。而這些治療，需要在專科的運動損傷科的一些康復(fù)師和醫(yī)生的指導(dǎo)下進行相應(yīng)的處理。得到了相應(yīng)的處理的患者骨折愈合后，他的膝關(guān)節(jié)髕骨的活動度，以及髕骨的活動軌跡較為良好，術(shù)后的恢復(fù)也較為好，獲得滿意的恢復(fù)的情況。

  

  01:38
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 47279次

• 髕骨骨折后肌肉萎縮的原因

  髕骨骨折以后肌肉萎縮，大部分是因為下肢活動度的減少，或者因為疼痛引起的不敢活動，導(dǎo)致以后肌肉的萎縮。髕骨骨折是較常見的損傷，以髕骨局部腫脹、疼痛、膝關(guān)節(jié)不能自主伸直，常有皮下淤斑以及膝部皮膚擦傷為主要表現(xiàn)的骨折。在出現(xiàn)這樣的情況的時候，應(yīng)該在康復(fù)師或者醫(yī)生指導(dǎo)下，進行肌肉這方面的一些鍛煉，來增強肌肉的力量，和恢復(fù)肌肉的強度，以及肌纖維的飽滿程度。

  

  01:00
  王北岳 副主任醫(yī)師南京軍區(qū)總醫(yī)院

  2019-02-22 9824次

• 腳踝骨折了如何練下蹲
  腳踝骨折之后，如果要練習(xí)下蹲在恢復(fù)的早期是不能練習(xí)的。因為在下蹲的過程中，會引起患者的腳踝負重，造成負重的增加，如果過早的練習(xí)下蹲會導(dǎo)致骨折移位或者影響到骨折的愈合。應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下，逐漸進行相應(yīng)練習(xí)，一般情況在六周左右可以拆除石膏，并且逐漸增加腳踝的負重。當負重逐漸恢復(fù)后，再進行下蹲訓(xùn)練。如果腳踝骨折比較嚴重，或者相應(yīng)的手術(shù)治療則更應(yīng)當?shù)饶_踝骨折完全愈合后，再進行下蹲的練習(xí)。在練習(xí)下蹲時，要遵循循序漸進的原則，患者要調(diào)整好心態(tài)，切不可盲目的冒進，急于求成，導(dǎo)致腳踝骨折發(fā)生2次傷害。
  語音時長 01:22”
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2020-12-30 4557次

• 髕骨骨折如何下蹲訓(xùn)練
  對于髕骨骨折的患者如果想行下蹲訓(xùn)練，一定要輔助固定的物體行半蹲起直至深蹲起活動，以鍛煉下肢肌肉力量和膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)屈伸功能，以恢復(fù)下肢正常的屈伸受力活動。髕骨骨折以后很容易引發(fā)膝關(guān)節(jié)周圍韌帶、關(guān)節(jié)囊黏連攣縮，以及下肢肌肉廢用性萎縮的情況，所以在骨折斷端穩(wěn)定以后一定要積極的行患側(cè)肢體屈伸功能和下肢肌肉力量鍛煉，特別是行蹲起活動來促進下肢關(guān)節(jié)屈伸以及肌肉力量恢復(fù)，以恢復(fù)下肢正常的屈伸受力活動。
  語音時長 01:13”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-12-31 3991次

• 腳踝骨折了如何練下蹲
  病情分析：腳踝骨折后，一般要石膏固定4-6周。拆除石膏后，逐漸增加腳踝負重鍛煉，負重恢復(fù)以后，再進行下蹲鍛煉，功能鍛煉要循序漸進。意見建議：建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進行相應(yīng)的練習(xí)。不要過早運動，因為下蹲的過程會引起腳踝負重，如果過早練習(xí)會導(dǎo)致骨折移位或者影響骨折愈合。注意休息，避免勞累，加強營養(yǎng)，增加抵抗力，補充鈣劑等，按時復(fù)查。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-07-05 1603次

• 髕骨骨折如何下蹲訓(xùn)練
  病情分析：髕骨骨折以后無論是采取保守治療還是手術(shù)治療都需要限制膝關(guān)節(jié)的活動四周到六周左右時間，然后可以開始行膝關(guān)節(jié)屈伸功能的鍛煉，開始先行關(guān)節(jié)主動和被動的床上鍛煉。然后可以坐在床邊，讓患肢下垂，用好腳，別著受傷的腳，先讓膝關(guān)節(jié)鍛煉到90度左右。開始下地活動，以后進行下蹲鍛煉，可以靠墻靜蹲。意見建議：在功能鍛煉期間，每次鍛煉都要到自己能耐受的最大疼痛為度， 循序漸進，逐漸增加功能鍛煉的強度。但是也要避免過度的牽拉而出現(xiàn)韌帶損傷的情況。
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-11-12 2904次

• 髕骨骨折怎么練下蹲
  髕骨骨折的病人在康復(fù)的時候可能會存在一些膝關(guān)節(jié)活動受限的表現(xiàn)，有些病人還有可能出現(xiàn)下蹲受限從而導(dǎo)致上廁所不方便的情況，針對這種情況可以采取如下的方式來進行鍛煉：第一，首先要在醫(yī)生允許的前提下做一些相關(guān)的被動活動，這種被動活動指的是患者仰臥在床上，然后請患者家屬幫助或者是使用CTM機幫助患者在早期逐步
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 415次

• 髕骨骨折怎么練下蹲
  髕骨骨折后，恢復(fù)下蹲功能至關(guān)重要。科學(xué)的康復(fù)訓(xùn)練能有效幫助患者恢復(fù)關(guān)節(jié)活動能力。下蹲訓(xùn)練需循序漸進，從被動運動逐漸過渡到主動運動，配合藥物治療和物理療法，可有效促進康復(fù)。下蹲訓(xùn)練的關(guān)鍵在于逐步增加關(guān)節(jié)的活動范圍和強度。初期，可在康復(fù)師或家人
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-07 0次