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• 怎樣瘦腿

  瘦腿主要是減少大腿部位堆積的脂肪。腿粗，對(duì)女性的形象和健康都影響比較大。建議大家從幾個(gè)方面進(jìn)行瘦腿：1、運(yùn)動(dòng)：可以每天300個(gè)蛙跳運(yùn)動(dòng)，或者每天高抬腿動(dòng)作150一組，每天做3組。還可以做騎自行車的動(dòng)作或騎自行車瘦大腿。每天1-3次，每次堅(jiān)持30分鐘。這些可幫助腿部的脂肪燃燒，減少脂肪堆積。這對(duì)腿脂肪過(guò)多的人群是有效果的。2、飲食控制：不暴飲暴食。低熱量飲食，堅(jiān)持每日營(yíng)養(yǎng)餐。3、適當(dāng)藥物減肥：對(duì)于過(guò)于肥胖的患者，可以適當(dāng)?shù)慕柚】档臏p肥藥物控制，比如：奧利司他、左旋肉堿、輕身減肥片等。這些也是可以幫助減肥的并瘦腿的。總之：想瘦腿，最好的方式，就是運(yùn)動(dòng)加飲食控制。

  

  01:40
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-31 2688次

• 腰椎壓迫神經(jīng)癥狀

  我們身體里邊，在腰椎的椎體的后緣，有一種特殊神經(jīng)叫竇椎神經(jīng)，它是從椎間孔那兒出來(lái)的一個(gè)神經(jīng)，里邊成分很復(fù)雜，有軀體神經(jīng)，有自主神經(jīng)，它主要是管我們腰椎間盤(pán)的后壁、后緣。我們椎間盤(pán)突出有好多種，有膨出，有突出，有脫出，膨出一般都會(huì)影響到這個(gè)竇椎神經(jīng)，它受壓以后，表現(xiàn)主要是病人腰疼為主，嚴(yán)重的話，有時(shí)候會(huì)表現(xiàn)出下肢的神經(jīng)根受到影響，一般多見(jiàn)腰部疼痛。如果不影響正常生活工作的話，注意休息，它慢慢就好多了。但是嚴(yán)重的時(shí)候，最好是到醫(yī)院找大夫看，然后通過(guò)檢查甚至需要影像學(xué)檢查，明確診斷以后，指導(dǎo)怎么去康復(fù)、鍛煉，甚至用藥物去治療。

  

  01:38
  楊克勤 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-11-19 50878次

• 腰椎管狹窄壓迫神經(jīng)腿麻
  腰椎管狹窄癥是指各種原因引起的骨質(zhì)增生或纖維組織增生、肥厚，導(dǎo)致椎管或神經(jīng)根的空間較正常小，刺激或壓迫由此通過(guò)的馬尾神經(jīng)或神經(jīng)根，從而引起一系列的臨床癥狀，腰椎管狹窄癥以間歇性跛行、腰的疼痛，下肢麻木為主要癥狀。腰椎管狹窄癥的手術(shù)指征是以下幾個(gè)方面：一，持續(xù)性或間接性疼痛，而不能用保守療法緩解者。二，進(jìn)行性神經(jīng)功能改變者。三，有馬尾神經(jīng)綜合征者。四，合并腰椎間盤(pán)突出，癥狀較重，影響生活質(zhì)量及工作者。手術(shù)治療是治療腰椎管狹窄的有效方法。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  陳秋輝 主治醫(yī)師井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-05-31 2772次

• 壓迫坐骨神經(jīng)腿麻咋治
  對(duì)于病人出現(xiàn)了坐骨神經(jīng)受壓，引起的腿麻癥狀，這種情況如果癥狀比較輕，不影響正常的腿部負(fù)重活動(dòng)，并且病人的癥狀是間歇性的發(fā)作，這種情況可以采用保守的治療，也就是行針灸理療，同時(shí)配合熱敷及非甾體類抗炎藥物，和神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物治療，來(lái)促進(jìn)受壓神經(jīng)恢復(fù)，從而緩解腿麻的癥狀。如果病人坐骨神經(jīng)受壓以后引起的腿麻癥狀持續(xù)性的出現(xiàn)，并且影響了正常的負(fù)重活動(dòng)，并且還導(dǎo)致了腿部肌肉無(wú)力的情況，這種情況就需要行手術(shù)的治療，以解除神經(jīng)的受壓，從而提高病人的生活質(zhì)量。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:26”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-03 10113次

• 壓迫神經(jīng)腿麻怎樣緩解
  病情分析：當(dāng)坐骨神經(jīng)受到壓迫的時(shí)候，可以出現(xiàn)腿麻的現(xiàn)象，主要是由于腰椎間盤(pán)突出導(dǎo)致。意見(jiàn)建議：對(duì)于這種情況的治療，首先要注意休息，特別是在急性發(fā)作期，要絕對(duì)的臥床休息。同時(shí)可以配合應(yīng)用消炎止痛的藥物、脫水的藥物、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物等藥物緩解癥狀。同時(shí)也可以配合熱敷、理療或者牽引等方法改善癥狀。保守治療無(wú)效或者出現(xiàn)功能障礙的時(shí)候，還可以手術(shù)治療。
  李進(jìn) 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2019-06-10 2501次

• 腰椎間盤(pán)壓迫神經(jīng)腿麻怎么治療
  腰椎間盤(pán)突出壓迫了神經(jīng)引起腿的麻木，首先一定要積極的進(jìn)行保守治療，要睡硬板床休息，加強(qiáng)保暖，避免受涼，避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負(fù)重?？梢允褂靡恍I(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物進(jìn)行治療，比如甲鈷胺片、甲鈷胺注射液等等，如果保守治療沒(méi)有效果的話，需要積極的進(jìn)行手術(shù)處理。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-10 3303次

• 壓迫神經(jīng)腿麻怎樣緩解
  壓迫神經(jīng)腿麻可以通過(guò)臥床休息、局部按摩、口服藥物、靜脈注射藥物、針灸等方式緩解。1、臥床休息：壓迫神經(jīng)腿麻考慮是長(zhǎng)時(shí)間處于固定的姿勢(shì)，可能會(huì)壓迫局部的神經(jīng)，出現(xiàn)腿麻的情況，出現(xiàn)這種情況，可以適量的臥床休息，能夠緩解神經(jīng)壓迫的情況，對(duì)改善癥狀有一定的幫助。2、局部按摩：還可以對(duì)局部進(jìn)行按摩，能夠促進(jìn)局
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-09-20 0次

• 腰椎管狹窄壓迫神經(jīng)腿麻
  腰椎管狹窄癥是指各種原因引起的骨質(zhì)增生或纖維組織增生、肥厚，導(dǎo)致椎管或神經(jīng)根的空間較正常小，刺激或壓迫由此通過(guò)的馬尾神經(jīng)或神經(jīng)根，從而引起一系列的臨床癥狀，腰椎管狹窄癥以間歇性跛行、腰的疼痛，下肢麻木為主要癥狀。腰椎管狹窄癥的手術(shù)指征是以下幾個(gè)方面：一，持續(xù)性或間接性疼痛，而不能用保守療法緩解者。二
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 206次