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醫(yī)生主講實(shí)錄

心肌缺血的患者不建議做劇烈的運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)。最好還是考慮慢跑或者太極拳。做一些輕微的體育活動(dòng)或者是廣播操散步慢走等這些都是可以的。運(yùn)動(dòng)量也是要循序漸進(jìn)慢慢增加,每天要堅(jiān)持。

同時(shí)除了堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)以外因?yàn)檫\(yùn)動(dòng),特別是適度的運(yùn)動(dòng),可以促進(jìn)心肌側(cè)支循環(huán)的建立。運(yùn)動(dòng)應(yīng)該根據(jù)個(gè)人自身的身體條件,興趣愛(ài)好選擇。要量力而行。除此之外在飲食方面也要做到少吃動(dòng)物的脂肪和膽固醇含量高的食物如蛋黃,與此動(dòng)物的內(nèi)臟。更要少吃肉,多吃魚和豆制品多吃蔬菜水果,。節(jié)制飯量,不要暴飲暴食??刂企w重,控制食鹽的攝入量。要不吸煙節(jié)制飲酒,生活要有規(guī)律,避免過(guò)度緊張的情緒和壓力過(guò)大。保持大便通暢。

以上內(nèi)容僅供參考

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