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妙手醫(yī)生精選

在大腿正面疼痛的原因

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醫(yī)生主講實(shí)錄

一種的是酸疼,這是無氧情況下糖代謝產(chǎn)生乳酸的結(jié)果,在這種情況下,只要注意運(yùn)動(dòng)后做放松練習(xí),此外還可以做些按摩,補(bǔ)充足夠的電解質(zhì),一般就可以解決問題。

通過這些活動(dòng),不讓乳酸存留在肌肉組織中,而是通過血液帶到肝臟進(jìn)行進(jìn)一步的代謝,這樣肌肉就不會(huì)酸疼了。

一種是麻痛,特點(diǎn)是第二天肌肉有刺痛感,稍微活動(dòng)或者用手按壓就會(huì)很疼,也會(huì)使伴隨發(fā)麻的感覺,這是運(yùn)動(dòng)量過大造成的肌肉輕度損傷或者是拉傷。

建議按運(yùn)動(dòng)傷害進(jìn)行治療性康復(fù),在這種情況下,最好不要繼續(xù)訓(xùn)練,以免造成肌肉的更大傷害,那就得不償失了。

如果是其他的因素導(dǎo)致腿疼,就應(yīng)該盡快去醫(yī)院檢查,通??梢枣?zhèn)痛、理療、制動(dòng)、中成藥活血化瘀等方法治療。

在受傷24小時(shí)內(nèi),局部可用冷敷,可以使皮膚毛血管收縮,組織水腫消退。

以上內(nèi)容僅供參考

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