妙手醫(yī)生精選
維生素d可以提高機(jī)體對(duì)鈣磷的吸收，可以促進(jìn)生長(zhǎng)和骨骼鈣化促進(jìn)牙齒健全，通過(guò)腸壁增加磷的吸收并通過(guò)腎小管增加磷的再吸收，防止氨基酸通過(guò)腎臟損失，維生素d缺乏或者過(guò)量都會(huì)對(duì)人的健康產(chǎn)生非常重要的影響，人體缺乏維生素d會(huì)引起佝僂病、手足抽搐和軟骨病。
長(zhǎng)期攝入過(guò)多的維生素d將會(huì)引起高血鈣和高尿鈣，特征是食欲減退、過(guò)度口渴、惡心、嘔吐、煩躁、體弱、便秘、腹瀉交替出現(xiàn)，嚴(yán)重者將因腎鈣化，心臟和大動(dòng)脈鈣化而死亡。
所以維生素d在生活當(dāng)中是非常重要的，有些人需要補(bǔ)充維生素d的人群，比如說(shuō)住在都市的人，特別是濃煙污染的地域的人應(yīng)該攝取更多的維生素d，或者是夜間工作者或者是因?yàn)榉b生活方式而不能充分得到陽(yáng)光的人，要特別注意在飲食中增加維生素d的攝取，如果正在服用抗痙攣的藥物，則必須增加維生素d的攝取，對(duì)于未添加維生素d牛奶的孩子，必須增加維生素d的攝取量。
