跳舞膝蓋疼可能是由于活動(dòng)劇烈或者姿勢(shì)不正確導(dǎo)致的膝蓋疼痛，這個(gè)情況下患者可以進(jìn)行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等物理治療來(lái)緩解疼痛，另外，可以服用活血化瘀、舒筋通絡(luò)的中成藥來(lái)進(jìn)行輔助治療。
如果患者膝蓋疼痛嚴(yán)重，那么建議患者及早的前往醫(yī)院做一個(gè)全面的檢查，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)建議來(lái)進(jìn)行對(duì)癥治療。
日常生活中患者應(yīng)該調(diào)節(jié)自己的生活節(jié)奏，早睡早起、多注意休息、保證睡眠充足，這樣對(duì)于疾病的恢復(fù)是十分有幫助的，飲食上患者可以調(diào)節(jié)自身的飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富、清淡、易消化、含高蛋白質(zhì)和高鈣的食物，如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉等等，多吃一些新鮮的水果或蔬菜來(lái)補(bǔ)充自身體需要的營(yíng)養(yǎng)成分，不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物，燒烤類食物也不要多吃，戒煙、戒酒。
