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為你推薦

• 踝關(guān)節(jié)韌帶損傷的機(jī)制

  踝關(guān)節(jié)韌帶由內(nèi)踝韌帶和外踝韌帶組成。內(nèi)踝韌帶又稱三角韌帶，被脛后肌穿過(guò)，十分堅(jiān)固，并與關(guān)節(jié)囊緊密相連。當(dāng)踝關(guān)節(jié)受到外翻外旋暴力時(shí)，常發(fā)生內(nèi)踝的骨折或者是三角韌帶的斷裂。外踝韌帶即腓側(cè)副韌帶，它由前距腓韌帶和跟腓韌帶組成。腓側(cè)韌帶不如三角韌帶堅(jiān)固，踝關(guān)節(jié)過(guò)度的內(nèi)翻可以引起，外側(cè)副韌帶的損傷，出現(xiàn)外踝屈位的疼痛、腫脹、關(guān)節(jié)功能活動(dòng)受限，需要到醫(yī)院檢查就診。

  

  01:06
  張國(guó)華 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-12 3424次

• 踝關(guān)節(jié)韌帶損傷怎么恢復(fù)

  如果踝關(guān)節(jié)韌帶損傷不重，穩(wěn)定性較好，宜行保守治療。第1天，局部冰敷，以減輕疼痛及減少出血。第2-3天，采用石膏或支具固定3~4周。拆除石膏后，非負(fù)重下積極主動(dòng)踝關(guān)節(jié)屈伸功能鍛練。5周后微痛范圍內(nèi)，踝關(guān)節(jié)內(nèi)外翻活動(dòng)度練習(xí)，及循序漸進(jìn)步態(tài)行走鍛煉。踝關(guān)節(jié)韌帶陳舊性損傷并踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)，以粘膏支持帶保護(hù)踝關(guān)節(jié)，注意提足跟及屈踝的力量練習(xí)。踝關(guān)節(jié)韌帶損傷較重者，多需韌帶緊縮或重建術(shù)；術(shù)后3周內(nèi)，石膏或支具固定，行足趾屈伸鍛煉及抬腿功能鍛練；術(shù)后4~6周，加強(qiáng)踝關(guān)節(jié)非負(fù)重下主動(dòng)屈伸鍛煉。6周后微痛范圍內(nèi)，踝關(guān)節(jié)內(nèi)外翻活動(dòng)度練習(xí)，及循序漸進(jìn)步態(tài)行走鍛煉。

  

  01:24
  陳超斌 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-26 13903次

• 關(guān)節(jié)韌帶損傷預(yù)防
  關(guān)節(jié)韌帶損傷主要還是由于外傷引起的關(guān)節(jié)韌帶的損傷。比如說(shuō)車(chē)禍傷，高處墜落傷砸傷都是有可能會(huì)引起關(guān)節(jié)韌帶損傷的，所以說(shuō)對(duì)于關(guān)節(jié)韌帶損傷的預(yù)防最主要的還是避免外傷，就可以大大的減少關(guān)節(jié)韌帶損傷的機(jī)率。當(dāng)然有時(shí)候是防不勝防的，一旦關(guān)節(jié)韌帶損傷了就需要根據(jù)關(guān)節(jié)韌帶損傷的嚴(yán)重程度來(lái)積極地確定治療方案。避免后遺癥的發(fā)生就可以的，如果是韌帶損傷不是很?chē)?yán)重。我認(rèn)為還是可以選擇保守治療，或者是石膏托外固定液應(yīng)用一些活血化瘀和非甾體類消炎鎮(zhèn)痛類的藥物治療就可以的，但是對(duì)于韌帶損傷非常嚴(yán)重關(guān)節(jié)穩(wěn)定性比較差的。還是需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療進(jìn)行損傷韌帶修復(fù)重建手術(shù)治療就可以的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-31 3930次

• 膝關(guān)節(jié)韌帶損傷如何預(yù)防
  針對(duì)膝關(guān)節(jié)韌帶損傷的預(yù)防措施主要有如下幾點(diǎn)：第一，在活動(dòng)之前一定要充分的熱身，并且做好相關(guān)的拉伸鍛煉，防止韌帶的扭挫傷。第二，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要佩戴好相關(guān)的護(hù)具，比如一些彈力繃帶或者是護(hù)膝，建議增加韌帶的強(qiáng)度。第三，要注意膝關(guān)節(jié)的保護(hù)，比如，防止一些能夠引起膝關(guān)節(jié)，過(guò)度彎曲或者是超范圍活動(dòng)的情況，比如不要做一些負(fù)重量過(guò)大的活動(dòng)或者是防止膝關(guān)節(jié)的外傷。最后，關(guān)于膝關(guān)節(jié)的韌帶損傷患者還要了解相關(guān)的運(yùn)動(dòng)知識(shí)，以此來(lái)進(jìn)行相關(guān)的保護(hù)，如果患者患有膝關(guān)節(jié)相關(guān)損傷的話，就要馬上停止活動(dòng)，然后請(qǐng)其他人攙扶，盡早的去就近醫(yī)院的骨科，明確損傷的具體部位以及程度，然后再做針對(duì)性的處理。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:39”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-29 2252次

• 關(guān)節(jié)韌帶損傷的預(yù)防
  對(duì)于關(guān)節(jié)韌帶的損傷的預(yù)防，首先一定要積極的注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)某一種動(dòng)作，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行關(guān)節(jié)的非負(fù)重功能鍛煉，在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候可以使用保護(hù)的支具進(jìn)行固定。運(yùn)動(dòng)之前充分熱身，避免過(guò)度，逐漸的增加運(yùn)動(dòng)量。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-10 2003次

• 關(guān)節(jié)韌帶損傷的癥狀
  關(guān)節(jié)韌帶損傷是指關(guān)節(jié)韌帶的解剖或者功能出現(xiàn)了部分或完全的喪失，關(guān)節(jié)韌帶是一個(gè)靜力性的穩(wěn)定結(jié)構(gòu)，損傷了以后關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性會(huì)出現(xiàn)明顯的改變，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)不穩(wěn)。隨著關(guān)節(jié)不穩(wěn)，在日常生活當(dāng)中的活動(dòng)，或者是在運(yùn)動(dòng)過(guò)程當(dāng)中，發(fā)現(xiàn)關(guān)節(jié)會(huì)反復(fù)出現(xiàn)扭傷。關(guān)節(jié)韌帶損傷以后，由于關(guān)節(jié)的力學(xué)發(fā)生了改變，在日常生活過(guò)程中的關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)異常的受力，關(guān)節(jié)比較容易磨損，磨損以后就會(huì)產(chǎn)生滑膜炎癥，從而會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)的疼痛。
  韓大偉 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-11-28 1302次

• 關(guān)節(jié)韌帶損傷的預(yù)防
  關(guān)節(jié)韌帶損傷是運(yùn)動(dòng)傷害中常見(jiàn)的一種，嚴(yán)重影響運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練和普通人的日?；顒?dòng)。有效的預(yù)防措施能夠顯著降低這類損傷的發(fā)生。預(yù)防關(guān)節(jié)韌帶損傷，關(guān)鍵在于增強(qiáng)關(guān)節(jié)周?chē)∪獾牧α?、提高關(guān)節(jié)的靈活性和穩(wěn)定性，以及避免過(guò)度使用和高沖擊活動(dòng)。通過(guò)定期進(jìn)行力量
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-17 0次

• 關(guān)節(jié)韌帶損傷的預(yù)防
  對(duì)于關(guān)節(jié)韌帶損傷的預(yù)防：一、運(yùn)動(dòng)前要做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，使身體放松，避免活動(dòng)時(shí)身體僵硬應(yīng)激反應(yīng)而導(dǎo)致韌帶的損傷，運(yùn)動(dòng)前一定要做好熱身，聽(tīng)取教練的建議，規(guī)范操作，避免動(dòng)作不當(dāng)而發(fā)生損傷。二、運(yùn)動(dòng)時(shí)要穿恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鞋，戴好措施。比如帶好護(hù)腕、護(hù)膝等。避免頻繁高度的強(qiáng)度訓(xùn)練，鍛煉時(shí)也應(yīng)該循序漸進(jìn)的鍛煉，對(duì)于
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-11-30 455次