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為你推薦

• 吸脂術(shù)后做劇烈運動會怎樣

  吸脂手術(shù)以后，我們都不是建議做劇烈的運動。第一，如果軀干或者四肢的部位，進行吸脂手術(shù)以后，在早期由于腫脹、淤青沒有完全消退，如果劇烈運動會導致內(nèi)部的出血。第二，在早期會有疼痛的感覺，如果要是做劇烈運動疼痛會加劇，可能疼痛感也會，使你立刻停下劇烈的運動。第三，劇烈的運動會讓肌肉過分的收縮，乳酸的堆積，這種情況可能不大利于吸脂的恢復。

  

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  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2020-01-03 2677次

• 來月經(jīng)能劇烈運動嗎

  月經(jīng)期間禁止劇烈運動。月經(jīng)期間劇烈運動會促進血液循環(huán)，導致血管舒張，引起月經(jīng)量增多、陰道淋漓出血不盡，還會出現(xiàn)小腹疼痛、腰疼等癥狀，嚴重者會影響以后的月經(jīng)周期和月經(jīng)量，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)。但月經(jīng)期間并非不能運動，可適當根據(jù)自身情況進行舒緩活動，如散步、舒緩的健身操、太極拳等輕度運動，注意運動時間不應過長。運動應選擇身體舒適、陰道出血較少的時間，運動前后要注意補充水分，如果運動時出現(xiàn)陰道出血增多或其他身體疼痛等不適時，需要馬上暫停運動，并注意臥床休息。重體力勞動或程度劇烈的運動不要做，例如打球、跑步、搏擊等，可以在月經(jīng)結(jié)束后根據(jù)身體的恢復情況進行劇烈運動。

  

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  崔志利 副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-08-15 6998次

• 為何感冒時忌做劇烈運動
  感冒是一種常見的上呼吸道疾病，人體為了抵御入侵的細菌和病毒，要動員體內(nèi)的防御系統(tǒng)，與之斗爭。表現(xiàn)為一定限度內(nèi)的體溫升高、白細胞增多、細胞的吞噬作用、抗體的生成、腎臟的解毒功能等，同時體內(nèi)的新陳代謝隨之加快。這個時候為機體創(chuàng)造有利的抗病條件，更為重要。適當休息，就是至關(guān)重要的一個因素，如果感冒后再進行劇烈運動，會使體內(nèi)產(chǎn)熱進一步增加，代謝更加旺盛，勢必造成體溫過高，進而使體內(nèi)調(diào)節(jié)功能失常，使中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性過度增高，體內(nèi)的能量物質(zhì)如糖、脂肪、蛋白質(zhì)等過多消耗，反而會削弱人體的抵抗力。
  語音時長 1:17”
  李卉 主治醫(yī)師山西省長治市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-12-04 4041次

• 為何老年人運動忌過量
  生命在于運動，有些人認為運動量大些才能健身，其實這是不科學的，多大的運動量才能健身，以170這個數(shù)值減去年齡的差數(shù)為合理的運動時的心率，即六十歲的人在運動時心率應為每分鐘110次，美國醫(yī)學家和運動學家通過長時間的試驗觀察則認為不必苛求標準量的運動即少量隨意的運動對人體保健效果最好。研究人員對1.3萬名男女參加的完成定額腳踏車訓練任務(wù)進行了八年的綜合調(diào)查，經(jīng)過分析對比五組接受實驗的人中，最差一組的死亡率平均比最好一組高三倍，而死亡率最低的并不是熱衷于體育鍛煉的競項目，而是從事小量運動的人群。生理學家曾進行了兩項研究一是比較低強度和高強度運動對人體心血管系統(tǒng)的影響，二是測定連續(xù)運動和間斷運動時血壓與心率變化情況，結(jié)果表明，低強度和間斷運動均能對健康產(chǎn)生良好影響，因此專家們提示每天進行低強度運動不僅有益于健康，而且可以減少心臟病發(fā)作的危險性。
  語音時長 1:45”
  喬善鑫 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古包鋼醫(yī)院

  2018-11-29 3147次

• 輸尿管結(jié)石可以做劇烈運動嗎
  病情分析：輸尿管結(jié)石是不可以做劇烈運動的，因為做劇烈運動容易引起結(jié)石位置移動，可能造成輸尿管損傷，引起輸尿管感染，不利于輸尿管結(jié)石排出體外。輸尿管結(jié)石人群，可以做一些輕型運動，例如慢走，慢跑，散步或者可以做輕度的跳躍運動。但是不能做類似于跳高，跳遠，跳繩等劇烈運動。意見建議：患有輸尿管結(jié)石應保持輸尿管通暢，積極預防輸尿管外傷，以免引起輸尿管囊腫，梗阻，影響結(jié)石排出。排石過程中，應當減少進食過于辛辣的食物。
  高建軍 主任醫(yī)師濰坊市婦幼保健院

  2022-12-13 1002次

• 老年人脂肪肝做那些運動
  老年人由于機體各器官功能的下降，容易合并骨質(zhì)疏松、關(guān)節(jié)慢性蛻變、器官生理功能低下等生理現(xiàn)象，因此運動要謹慎，建議做輕體力的運動，如快走、慢跑、打太極拳等運動，以稍感勞累為宜，運動時間不宜過長，幅度不宜過大，以免加重肌肉關(guān)節(jié)的損傷。
  馮磊 主治醫(yī)師河南大學第一附屬醫(yī)院

  2019-02-14 1901次

• 肺炎多久不宜劇烈運動
  肺炎的患者大約7-14天不宜劇烈運動，具體的時間需要根據(jù)病情的輕重以及恢復情況決定。患病期間需要定期去醫(yī)院復查，了解疾病恢復情況。肺炎主要是細菌以及病毒感染引起，會出現(xiàn)咳嗽、咳痰、呼吸急促、胸痛等癥狀，在患病期間劇烈運動會導致癥狀持續(xù)加重，影響疾病恢復的時間。如果患者病情較輕，恢復情況比較好，大約7
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2023-12-01 0次

• 人劇烈運動呼吸頻率多少
  人劇烈運動呼吸頻率大約是22~40次/分，如果出現(xiàn)了過快的情況，應及時就醫(yī)。呼吸頻率是每分鐘呼吸的次數(shù)，是人類生命體征的重要指標之一，可用于觀察呼吸功能狀態(tài)，安靜狀態(tài)下，正常水平一般為12~20次/分。在進行劇烈運動時，由于機體供氧量增加，需要肺內(nèi)氣體交換，會導致呼吸頻率增快，由于個體差異，大約可達
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2023-12-14 0次