腳心疼一般是由于足底筋膜長(zhǎng)期反復(fù)地受到刺激產(chǎn)生炎癥導(dǎo)致。腳心疼多見(jiàn)于運(yùn)動(dòng)激烈、扁平足等人，緩解腳心疼可采取限制運(yùn)動(dòng)，局部理療，貼敷抗炎鎮(zhèn)痛類藥物進(jìn)行緩解，也可以每天晚上少許鹽、花椒開(kāi)水沖后泡腳。同時(shí)，自我按摩腳底的涌泉穴五分鐘，涌泉穴在腳心中上三分之一的凹陷處。如果長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有好轉(zhuǎn)，建議及時(shí)到醫(yī)院確診治療，避免嚴(yán)重的情況發(fā)生。
一般來(lái)說(shuō)，腳心部位的疼痛大多是和局部的筋膜炎有關(guān)系。導(dǎo)致這種情況常見(jiàn)的原因，有局部的過(guò)度勞累久，站久蹲以及負(fù)重受涼等。治療可以用用醋氯芬酸腸溶膠囊以及大活絡(luò)膠囊治療，給予局部熱敷及微波治療，注意休息，減少負(fù)重及過(guò)度活動(dòng)，避免局部受涼及劇烈運(yùn)動(dòng)，避免過(guò)度勞累、久坐久蹲等增加足部負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)陌茨Φ葢?yīng)該是可以緩解癥狀，促進(jìn)病情恢復(fù)的。
