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嬰兒吃什么補(bǔ)鈣

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醫(yī)生主講實(shí)錄

嬰兒無需刻意補(bǔ)鈣,因母乳、奶粉和輔食中鈣質(zhì)含量較高,可通過補(bǔ)充維生素d,多曬太陽,促進(jìn)鈣的吸收。

若小兒生長速度較快,或出現(xiàn)多汗等典型的缺鈣癥狀,可適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑,比如:葡萄糖酸鈣口服溶液,龍牡壯骨顆粒;同時(shí),增加含鈣量較高的輔食,如:豆制品、奶制品、蛋類等,新鮮的水果和蔬菜,同樣對補(bǔ)鈣有所幫助,比如:菠菜、茭白、蘋果、菠蘿等,媽媽們可以做成,水果蔬菜汁,給寶寶食用;還可以給寶寶多吃海產(chǎn)品,比如:海帶、大蝦、螃蟹、海魚、蝦皮等富含高蛋白、高鈣的海產(chǎn)品,可有效的給嬰兒補(bǔ)鈣。

需要注意的是,家長不可以給寶寶盲目的補(bǔ)鈣,無法明確判斷嬰兒是否缺鈣時(shí),應(yīng)及時(shí)就診,通過檢查,確診是否缺鈣,再行補(bǔ)鈣。

以上內(nèi)容僅供參考

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