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• 怎樣預(yù)防乳腺增生

  乳腺增生確實(shí)是目前最為常見(jiàn)的一種乳腺疾病。平常我們應(yīng)該從哪些方面注意，能夠預(yù)防，我覺(jué)得應(yīng)該從以下的幾個(gè)方面，第一個(gè)最主要的，我覺(jué)得從情緒怎么樣調(diào)整自己的一個(gè)情緒，保持最佳狀態(tài)，盡量不要著急生氣，這是最主要的第一點(diǎn)。保持一個(gè)良好的情緒，第二點(diǎn)就是比較好的一個(gè)生活習(xí)慣、生活方式。也就是盡量的不要去熬夜，保持一個(gè)生活的規(guī)律，避免一些飲酒，吃一些油炸食品。還有雌激素水平比較高的咖啡、飲酒等等，這都是要注意的。第三個(gè)就是飲食的習(xí)慣，主要建議大家多吃一些新鮮的蔬菜、水果、海帶這些可以多吃，這是要注意的。第三點(diǎn)要建議大家多去運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以使人保持一個(gè)比較好的心情，從而也可以使內(nèi)分泌紊亂得到一個(gè)很好的調(diào)整，這樣也可以使乳腺增生明顯的一個(gè)減輕，這是最主要的這么幾個(gè)方面。另外一個(gè)就是日常生活中像胸罩的佩戴、大小合適包括一些材質(zhì)的選擇，包括佩戴的時(shí)間等等，這幾個(gè)方面也要注意。

  

  01:45
  韓建軍 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-02-24 4402次

• 怎樣預(yù)防前列腺增生_

  男性主要是運(yùn)動(dòng)，對(duì)于促進(jìn)盆腔的流動(dòng)，是有好處的。長(zhǎng)期坐在固定的地方，工作休息的男人，他得前列腺增生的機(jī)會(huì)癥狀，比經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人要大。前列腺增生顧名思義，是沒(méi)有辦法去逆轉(zhuǎn)的。但它的癥狀是可以預(yù)防的，比如吃了辣椒，喝或者是刺激性的食物，咖啡因之類(lèi)的，酒精，這些對(duì)于前列腺增生來(lái)說(shuō)，會(huì)刺激它的癥狀誘發(fā)。特別是在冬天的時(shí)候，很多想著廣東的，喜歡打邊爐，吃點(diǎn)補(bǔ)品，喝點(diǎn)補(bǔ)酒，晚上就出現(xiàn)了尿潴留，來(lái)醫(yī)院就診，這些都是要時(shí)刻警惕的。運(yùn)動(dòng)，提議是做一些散步、慢走，減少騎行，單車(chē)騎單車(chē)對(duì)前列腺也是不太好，注意飲食清淡一點(diǎn)，進(jìn)行軟性的微量的運(yùn)動(dòng)，對(duì)前列腺增生是有一定的預(yù)防的效果。

  

  02:03
  譚興銀 主治醫(yī)師佛山市第一人民醫(yī)院

  2018-07-27 6484次

• 怎么按摩胸部乳腺增生
  怎么按摩胸部乳腺增生，首先可以讓患者取坐位或者是側(cè)臥位，充分暴露胸部，先在患者的側(cè)乳房上面撒一些滑石粉或者是涂少量的石蠟油。然后雙手全掌沿乳腺四周沿乳腺管輕輕地向乳頭方向推復(fù)五十至一百次，其次以手掌上的小魚(yú)際或者是大魚(yú)際著力于患處，在紅腫脹痛處施以輕柔的方法進(jìn)行按摩，有硬塊的地方可以反復(fù)的揉壓數(shù)次直到腫塊柔軟為止，其次就是揉捏的方法，以右手五指著力抓起患側(cè)的乳房被，施以輕柔的手法一抓一松反復(fù)十至十五次。左手輕輕的夾乳頭捏動(dòng)數(shù)次以擴(kuò)張乳頭部的輸卵管，其次以右手小魚(yú)際著力從乳房腫節(jié)處沿乳根向乳頭方向作高速振蕩推趕，反復(fù)三至五次，局部出現(xiàn)微熱感為宜。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:28”
  李梅 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-17 9443次

• 胸部按摩可以治療增生
  乳腺增生是女性常見(jiàn)的一種疾病。絕大多數(shù)女性都出現(xiàn)程度不同的乳腺增生。乳腺增生表現(xiàn)是乳房上面有硬塊且疼痛。乳腺增生是最低端的乳房疾病，很多人認(rèn)為乳房按摩可增加乳腺增生，乳房按摩確實(shí)可治療乳腺增生。按摩手法，有以下幾種：一、推撫法。先坐著或側(cè)臥讓胸部充分暴露。首先需在乳房上涂抹滑石粉和少量石蠟油，后用兩手的全掌，從根部延至乳腺管的方向輕輕的向乳頭做推撫每次推撫五十到一百次可有效消除乳腺增生。二、揉壓法。用手掌的小魚(yú)際或大魚(yú)際，在乳房紅腫觸痛處輕輕按摩，特別是要注意有硬塊的地方反復(fù)揉壓，直到乳房腫塊變得柔軟。三、振蕩法。用右手的小魚(yú)際從乳房腫結(jié)開(kāi)始沿著乳房的根部向乳頭的方向進(jìn)行高速推趕振蕩，這種振蕩推趕進(jìn)行三到五遍直到乳房微熱的感覺(jué)最佳。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  潘祝彬 主治醫(yī)師安徽省兒童醫(yī)院

  2018-10-30 3867次

• 怎么按摩胸部乳腺增生
  當(dāng)身體患有乳腺增生的臨床表現(xiàn)情況考慮是乳腺管擴(kuò)張等問(wèn)題的局部乳腺管增生表現(xiàn)癥狀。 建議通過(guò)活血化瘀散結(jié)的藥物，進(jìn)行規(guī)范性治療。 同時(shí)可以配合局部按摩進(jìn)行調(diào)理身體的局部微循環(huán)，比如順著乳腺管放射狀的按摩方式進(jìn)行局部治療。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-01-15 3101次

• 乳腺增生可以按摩胸部嗎
  乳腺增生是可以按摩胸部的。不過(guò)不是普通的用手揉乳房的，應(yīng)該是采取穴位手法按摩的，這是治療乳腺增生的。需要連續(xù)按摩，每天一次，一周一療程的。平時(shí)還要注意生活方式，不要有太大的壓力，不要情緒不好，還要少吃大豆類(lèi)食物。
  張秀瓊 主任醫(yī)師自貢市第三人民醫(yī)院

  2018-12-26 2903次

• 怎樣按摩胸部預(yù)防增生
  胸部增生是許多女性面臨的健康問(wèn)題，而通過(guò)科學(xué)的按摩方法，可以有效預(yù)防胸部增生，促進(jìn)胸部血液循環(huán)，緩解胸部不適。一、為什么按摩能預(yù)防胸部增生胸部按摩通過(guò)刺激乳腺組織，可以改善局部血液循環(huán)，幫助疏通經(jīng)絡(luò)，從而減少乳腺增生的風(fēng)險(xiǎn)。定期按摩還能促進(jìn)
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-03-07 0次

• 怎樣按摩胸部預(yù)防增生
  首先，患者應(yīng)該雙手平貼于乳房的上方，以中間三指向外側(cè)拉開(kāi)三十下。其次，由外往內(nèi)的畫(huà)大圈按摩乳房，左右各一百圈，然后中指與無(wú)名指兩指由外往內(nèi)在乳暈周?chē)?huà)小圈按摩乳房，左右各一百圈。最后雙掌托胸，涂按摩霜，往上輕擠乳房五十下。一般來(lái)說(shuō)，患者可以通過(guò)這套動(dòng)作來(lái)預(yù)防乳腺增生。在平時(shí)生活中，患者還應(yīng)該密切觀(guān)察
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-17 134次