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為你推薦

• 排卵為何不孕

  從不孕的角度講，我們的定義是規(guī)律的性生活，滿一年沒有懷孕的夫婦，則稱為不孕癥的夫婦。那么有規(guī)律的排卵沒有懷孕，還要看其他方面，比如說子宮腔的環(huán)境，男方的精液的情況，還有就是輸卵管的通暢性。所以不孕受到，至少這四方面的影響，即便是這樣，排卵規(guī)律、宮腔正常，輸卵管通暢、男方精液也合格，那么這樣沒有避孕的患者，一年以上也不是，百分之百都懷孕的，還有一部分的比率就是沒有懷孕，那么一方面是運(yùn)氣的成分，還有一部分就是，一些不明原因的不孕。

  

  01:07
  張旸 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2018-11-08 6846次

• 節(jié)食減肥會(huì)反彈嗎

  節(jié)食和減肥是一項(xiàng)非常難的工程，如果通過節(jié)食進(jìn)行減肥后飲食不能夠持續(xù)的控制會(huì)出現(xiàn)反彈，所以減肥的病人經(jīng)過10年之后90%會(huì)反彈。節(jié)食減肥是減肥的主要的辦法，對(duì)于肥胖癥患者首先要飲食控制，減少碳水化合物的攝入，在保證肉、蛋、奶等必需的蛋白質(zhì)和脂肪攝入，同時(shí)盡量減少碳水化合物的攝入，少量多餐同時(shí)可以增加運(yùn)動(dòng)量達(dá)到減肥的目的。主張有氧運(yùn)動(dòng)如慢跑、游泳等等，如果通過節(jié)食和運(yùn)動(dòng)等生活方式干預(yù)仍然肥胖。還要警惕肥胖的原因，是否有垂體性疾病、甲狀腺功能低下引起的肥胖或藥物性肥胖等，如果是單純性肥胖，通過生活方式干預(yù)，不能夠很好的控制也有一些藥物性的治療來進(jìn)行減肥。但不管用什么方法控制飲食、增加運(yùn)動(dòng)、調(diào)節(jié)生活方式是根本，如果減肥后不能堅(jiān)持飲食的管理和運(yùn)動(dòng)量的增加，減肥后會(huì)反彈。

  

  02:05
  陳哲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-06-29 13926次

• 為何不宜單純以水果代餐減肥
  首先水果的營(yíng)養(yǎng)并不全面，水果中幾乎不含脂肪，蛋白質(zhì)含量也非常的低，水果中的維生素和礦物質(zhì)含量并不高，鐵的含量比不上肉類和魚類，鈣含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于牛奶和豆制品，維生素c和胡蘿卜素含量不如青菜，因此水果中所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足人體的需要。如果用水果做主食，人體得不到足夠的蛋白質(zhì)供應(yīng)，缺乏必須脂肪酸，各種礦物質(zhì)含量也嚴(yán)重不足，長(zhǎng)此以往人體的內(nèi)臟和肌肉會(huì)發(fā)生萎縮，體能和抵抗力下降。缺乏蛋白質(zhì)使人形容枯槁，缺乏必須脂肪酸鹽使人皮膚和毛發(fā)質(zhì)量下降，因貧血導(dǎo)致蒼白憔悴，因缺鈣導(dǎo)致骨密度降低，這樣的狀態(tài)又怎么會(huì)美麗。何況用此種方法減肥一旦停止下來非常容易反彈，而且很可能比以前更胖，因?yàn)閮?nèi)臟和肌肉萎縮之后人體的能量消耗就會(huì)減少，即使吃的和以前一樣多，也會(huì)容易發(fā)胖。吃水果對(duì)減肥究竟有沒有作用？應(yīng)該說如果安排得當(dāng)是有幫助的，可以用水果代替平時(shí)愛吃的各種高能量的零食，巧克力，花生，瓜子，糕點(diǎn)，在晚餐時(shí)可以先吃一些水果，然后在喝一些粥作為主食，適量的吃一些低脂肪的菜肴。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:46”
  喬善鑫 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古包鋼醫(yī)院

  2018-11-26 4591次

• 為何不宜常喝飲料
  常服飲料會(huì)引起胃痛、牙痛、腹痛等身體不適癥狀，這是因?yàn)轱嬃嫌绕涫翘妓犸嬃系闹饕煞譃樘恰⑸?、香料及碳酸水等?；旧现缓芰?，而幾乎不含維生素和礦物質(zhì)，長(zhǎng)期大量的喝飲料會(huì)腐蝕牙齒表面的釉質(zhì)，進(jìn)而使牙齒脫鈣，久而久之發(fā)生齲齒。牙齒中的鈣丟失后，骨骼中的鈣流向牙齒以補(bǔ)充流失中的鈣，最終會(huì)導(dǎo)致耗損全身骨骼中大量的鈣，造成骨質(zhì)疏松。另外一些飲料是用鋁管包裝的，雖然鋁罐的內(nèi)壁，經(jīng)過處理但酸性的飲料可腐蝕內(nèi)壁的涂層，熔出金屬鋁，而鋁又是誘發(fā)老年癡呆的重要因素，因此不應(yīng)常喝飲料，更不能用飲料代替白開水。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:17”
  付殿躍 主治醫(yī)師河北以嶺醫(yī)院

  2018-11-23 5144次

• 穿束腰能減肥嗎
  穿束腰是間接達(dá)到減肥的效果的，本身并不能進(jìn)行減肥，在穿束腰的期間腹部被勒得很緊，導(dǎo)致有很大的飽腹感，在吃飯時(shí)會(huì)吃的很少，從而達(dá)到減肥的效果，如果穿束腰時(shí)做一些輕微的體育鍛煉可以通過機(jī)體的汗液排出達(dá)到減肥的效果，但是需要一些適當(dāng)?shù)姆潘伞?/div>

  李志明 主治醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-02-14 9602次

• 如何節(jié)食減肥
  你好。節(jié)食減肥，并不是不吃，而是有選擇性地吃，比如減少熱量高的脂肪食物，也不能一味地少吃，或者只吃水果蔬菜，只要每天吃大概七八分飽，葷素搭配好，長(zhǎng)期堅(jiān)持下來，就能夠達(dá)到減肥的目的。在這個(gè)過程中，一定要注意維生素的補(bǔ)充，很多人節(jié)食，這也不吃，那也不吃，即使吃水果和蔬菜也會(huì)選擇一些熱量低的。這樣對(duì)于維生素的補(bǔ)充是無益的，其實(shí)有一些維生素還可以幫助減肥的。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-24 5201次

• 為何不宜常喝飲料
  在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，飲料已成為許多人解渴的首選。然而，從醫(yī)學(xué)角度來看，經(jīng)常飲用飲料對(duì)健康并不利，具體原因如下：1、導(dǎo)致肥胖和糖尿病風(fēng)險(xiǎn)增加飲料中通常含有大量的糖分，如葡萄糖、果糖等。長(zhǎng)期大量攝入這些糖分，會(huì)導(dǎo)致熱量過剩，進(jìn)而轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-23 0次

• 為何不宜常喝飲料
  常服飲料會(huì)引起胃痛、牙痛、腹痛等身體不適癥狀，這是因?yàn)轱嬃嫌绕涫翘妓犸嬃系闹饕煞譃樘恰⑸?、香料及碳酸水等。基本上只含能量，而幾乎不含維生素和礦物質(zhì)，長(zhǎng)期大量的喝飲料會(huì)腐蝕牙齒表面的釉質(zhì)，進(jìn)而使牙齒脫鈣，久而久之發(fā)生齲齒。牙齒中的鈣丟失后，骨骼中的鈣流向牙齒以補(bǔ)充流失中的鈣，最終會(huì)導(dǎo)致耗損全身骨骼
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-29 143次