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• 膝關(guān)節(jié)韌帶損傷可以做什么運(yùn)動(dòng)

  膝關(guān)節(jié)韌帶損傷，長時(shí)間不活動(dòng)易導(dǎo)致，膝關(guān)節(jié)周圍關(guān)節(jié)囊、韌帶攣縮，關(guān)節(jié)僵硬及活動(dòng)性疼痛。所以膝關(guān)節(jié)韌帶損傷后，需積極康復(fù)訓(xùn)練。損傷后一月內(nèi)固定制動(dòng)，行股四頭肌肌肉等長收縮功能鍛練，不可負(fù)重行走。損傷后一月，要加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)，臥床及坐床沿屈膝活動(dòng)，雙手抱小腿屈膝鍛煉，后期下地負(fù)重及逐漸蹲起活動(dòng)，恢復(fù)正常膝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)。

  

  01:09
  陳超斌 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-26 3637次

• 膝關(guān)節(jié)交叉韌帶損傷

  我們知道膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)腔內(nèi)最主要的有兩個(gè)韌帶，一個(gè)叫前交叉韌帶，一個(gè)叫后交叉韌帶，正常人的日常生活，是不大會(huì)造成這兩個(gè)韌帶的損傷的，因?yàn)檫@兩個(gè)韌帶非常的強(qiáng)韌。當(dāng)然比如說一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，打球、踢球，或者其他的外傷車禍，可能會(huì)造成我們的交叉韌帶斷裂損傷。治療的原則方面，一旦受傷以后患肢要制動(dòng)，不要造成進(jìn)一步的二次損傷，要盡早的到醫(yī)院，來進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的核磁共振的檢查，明確交叉韌帶損傷的嚴(yán)重程度，然后根據(jù)損傷程度來決定下一步的治療方案。一般來說，前交叉韌帶、后交叉韌帶，如果損傷是明確的，往往需要組關(guān)節(jié)鏡下的交叉韌帶的重建技術(shù)，來達(dá)到在關(guān)節(jié)腔里面重造一個(gè)韌帶，基本上能達(dá)到原先韌帶的所有的功能。

  

  01:12
  蔣逸秋 副主任醫(yī)師南京市第一醫(yī)院

  2018-12-12 20964次

• 膝關(guān)節(jié)韌帶損傷運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練
  膝關(guān)節(jié)韌帶損傷之后的功能鍛煉大體上分為以下幾個(gè)階段：第一個(gè)階段在損傷的早期，我們要使用一個(gè)帶有膝關(guān)節(jié)的鉸鏈的支具，關(guān)節(jié)固定起來，在初期的一周以內(nèi)是需要保持嚴(yán)格的制動(dòng)休息的，過后我們可以把鉸鏈打開一部分，然后把膝關(guān)節(jié)放在cpm機(jī)上，機(jī)器幫助我們做一些被動(dòng)的鍛煉。第二個(gè)階段，待疼痛腫脹這一系列的癥狀有所緩解以后，我們就要開始采取更大范圍的鍛煉了，把鉸鏈再放開一部分，然后患者家屬幫助患者做膝關(guān)節(jié)的更大范圍的被動(dòng)活動(dòng)，同時(shí)患者要在床上仰臥位做膝關(guān)節(jié)的直腿抬高這種鍛煉。第三個(gè)階段就是在疾病完全康復(fù)恢復(fù)膝關(guān)節(jié)的功能，這個(gè)階段我們一般采取平路慢走或者是做一些膝關(guān)節(jié)的半蹲鍛煉。
  語音時(shí)長 1:42”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-29 2200次

• 左側(cè)膝關(guān)節(jié)韌帶損傷怎么運(yùn)動(dòng)
  左側(cè)膝關(guān)節(jié)的韌帶損傷，常常是由于嚴(yán)重的外傷引起的，尤其是嚴(yán)重膝關(guān)節(jié)的扭傷，也有可能是高處墜落傷以及嚴(yán)重的交通事故，這些韌帶損傷有可能是內(nèi)外側(cè)副韌帶損傷，也有可能是前后交叉韌帶損傷。韌帶損傷之后，一定要注意進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓潭?，不能夠采取任何一種的運(yùn)動(dòng)，如果采取運(yùn)動(dòng)的話，會(huì)導(dǎo)致局部的損傷更加嚴(yán)重，甚至?xí)霈F(xiàn)完全性的斷裂，導(dǎo)致關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性受到嚴(yán)重的破壞，這種情況下，是需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療的。膝關(guān)節(jié)韌帶損傷之后，需要去完善磁共振檢查，明確損傷的具體程度，不管是保守治療還是手術(shù)治療，都需要進(jìn)行石膏固定，這種情況下創(chuàng)造了一個(gè)穩(wěn)定的環(huán)境，有利于損傷韌帶的恢復(fù)，同時(shí)要抬高患肢，避免過度下垂，不能推拿按摩，也不能夠站立行走。
  語音時(shí)長 01:13”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-12 1697次

• 膝關(guān)節(jié)韌帶損傷應(yīng)該運(yùn)動(dòng)嗎
  膝關(guān)節(jié)韌帶損傷之后不能夠再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)了，如果運(yùn)動(dòng)的話，這種損傷會(huì)更加嚴(yán)重，所以還要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，積極的進(jìn)行手術(shù)治療。保守治療主要使用支具固定進(jìn)行非負(fù)重功能鍛煉，應(yīng)用消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥處理，也不要推拿按摩。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-02 2104次

• 左側(cè)膝關(guān)節(jié)韌帶損傷怎么運(yùn)動(dòng)
  病情分析：抬腿、跳繩、直腿抬高、下蹲練習(xí)等。左側(cè)膝關(guān)節(jié)韌帶損傷，如果損傷的情況不嚴(yán)重，可以通過鍛煉改善。一般可以做一些抬腿練習(xí)、直腿抬高、跳繩、貼墻蹲起、下蹲練習(xí)等。注意鍛煉也要適度，要循序漸進(jìn)。意見建議：具體情況，需要去醫(yī)院完善x線檢查，判斷損傷程度，遵醫(yī)囑配合治療。不要耽誤病情，要及時(shí)配合治療，以免生活和工作中有可能導(dǎo)致活動(dòng)受限、疼痛等。
  殷立東 主治醫(yī)師中國人民解放軍第二〇三醫(yī)院

  2023-07-12 1202次

• 膝關(guān)節(jié)韌帶損傷后還能運(yùn)動(dòng)嗎
  膝關(guān)節(jié)韌帶損傷之后肯定是不能夠再運(yùn)動(dòng)的了，不管是什么原因?qū)е碌南リP(guān)節(jié)韌帶的損傷，膝關(guān)節(jié)韌帶損傷之后會(huì)引起局部的疼痛以及腫脹，另外還會(huì)引起膝關(guān)節(jié)的不穩(wěn)定，這個(gè)時(shí)候如果再繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，有可能會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)韌帶損傷更加嚴(yán)重，關(guān)節(jié)更加不穩(wěn)定，從而治療起來更加困難，預(yù)后效果更差。所以說這個(gè)時(shí)候應(yīng)該首先要到醫(yī)院去完善檢
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 546次

• 膝關(guān)節(jié)多處韌帶損傷
  膝關(guān)節(jié)韌帶損傷，這是一種非常比較常見的疾病，治療方法較多但療效不一，膝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)囊薄弱，關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性主要依靠韌帶和肌肉，以內(nèi)側(cè)副韌帶最為重要，其次為外側(cè)副韌帶、前后交叉韌帶。膝關(guān)節(jié)韌帶損傷多由于外傷所致，患者劇烈疼痛、關(guān)節(jié)及周圍腫脹皮下有淤斑，關(guān)節(jié)有積液及活動(dòng)受限嚴(yán)重影響患者的工作與生活?？梢酝ㄟ^x
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 109次