出現(xiàn)這種情況一般是由于貧血、氣血不足，長(zhǎng)期處于焦慮和壓力狀態(tài)，或睡眠嚴(yán)重不足引起大腦過(guò)度疲勞。在生活中應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：
第一，在飲食上要以清淡為主，多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。
第二，不要熬夜，不要過(guò)于勞累，不要受涼。
第三，如果是由于氣血不足、勞累過(guò)度引起的大腦沒(méi)思維，感覺(jué)癡呆，可以口服健腦補(bǔ)腎丸等藥物進(jìn)行治療。
該如何訓(xùn)練自己的大腦思維呢？
第一，主動(dòng)訓(xùn)練大腦肌肉，擴(kuò)大心理舒適區(qū)，一種方法是減少對(duì)及時(shí)需求的滿足，比如說(shuō)當(dāng)你覺(jué)得餓的時(shí)候，嘗試著和饑餓感相處一段時(shí)間之后再去吃。
第二，大腦在我們運(yùn)動(dòng)時(shí)才是最活躍的，運(yùn)動(dòng)能刺激大腦產(chǎn)生更多的腦細(xì)胞，運(yùn)動(dòng)的過(guò)程會(huì)讓大腦前額葉和頂葉腦區(qū)的神經(jīng)活動(dòng)變得活躍，這時(shí)會(huì)增強(qiáng)人對(duì)注意力的控制感。
第三，拯救思路不清的，平行思維模式，導(dǎo)致思維混亂的根本原因是我們把信息、創(chuàng)作、邏輯、評(píng)估、情緒，這些完全不在大腦中同一區(qū)域處理的東西，都集中在同一時(shí)間思考。
