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• 產(chǎn)后如何補(bǔ)氣血

  女性在產(chǎn)后氣血的虧損很大，身體處于虛弱的狀態(tài)，需要慢慢的調(diào)理，中醫(yī)講補(bǔ)氣補(bǔ)血，通常會(huì)選擇食物的補(bǔ)充，包括牛羊肉、大豆、大棗、枸杞、桂圓以及含鐵豐富的食物。還可以吃些營養(yǎng)豐富的湯類，包括雞湯、鯽魚湯等，這些食物除對補(bǔ)氣血有利外，還可以促進(jìn)乳汁的分泌。如果食補(bǔ)相對比較慢，而且有嚴(yán)重的氣血不足，還可以選擇補(bǔ)氣補(bǔ)血的藥膳或藥物來達(dá)到補(bǔ)氣補(bǔ)血的目的，通常會(huì)增加當(dāng)歸、大棗類的藥物。

  

  01:02
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-09 6490次

• 產(chǎn)后多久可以補(bǔ)氣血

  產(chǎn)后最好半個(gè)月后就可以補(bǔ)氣血了，因?yàn)閯倓偵旰⒆拥漠a(chǎn)婦消化系統(tǒng)是很弱的，不宜過度的進(jìn)補(bǔ)，這樣過度進(jìn)補(bǔ)會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)。另一方面從中醫(yī)的角度來說，生完孩子以后要及時(shí)的排出一些惡露，惡露需要排凈了以后才能進(jìn)補(bǔ)。如果提前進(jìn)補(bǔ)，會(huì)導(dǎo)致惡露滯留體內(nèi)，不容易排出去。同時(shí)產(chǎn)婦過度進(jìn)補(bǔ)，也可能會(huì)導(dǎo)致乳腺不通，可以在飲食上適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些調(diào)整，比如多吃一些富含鐵質(zhì)的食物，像動(dòng)物的肝臟、瘦肉、蛋黃、黑木耳、綠色蔬菜等。建議產(chǎn)婦要注意多休息，不要?jiǎng)诶郏ＷC睡眠充足，保持心情舒暢，飲食多樣化。

  

  01:17
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-01-28 15891次

• 產(chǎn)后如何補(bǔ)氣血
  產(chǎn)后身體虛弱，就會(huì)導(dǎo)致抵抗力下降，產(chǎn)婦就需要在產(chǎn)褥期進(jìn)行保健，補(bǔ)充失去的氣血，調(diào)養(yǎng)自己的身體，保證生命健康。在孕期，孕媽會(huì)注重補(bǔ)鈣，這樣保持孩子的健康發(fā)育。在生產(chǎn)后，母體的鈣質(zhì)也會(huì)隨著流失，茵陳產(chǎn)后補(bǔ)鈣是很有必要。例如芝麻、黑芝麻和牛奶等，都含有豐富的鈣質(zhì)。產(chǎn)后各種臟器功能都會(huì)有所減弱，這樣我們就應(yīng)該多吃點(diǎn)滋補(bǔ)的食品來補(bǔ)充我們所丟失的營養(yǎng)。免疫力下降，這時(shí)候需要強(qiáng)化各個(gè)臟器的功能，可以吃炒豬腰，可以很好的恢復(fù)身體機(jī)能。
  語音時(shí)長 1:37”
  楊輝 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 32441次

• 怎樣補(bǔ)氣血
  首先是調(diào)脾胃。脾胃是氣血生化之源，所以如果要補(bǔ)氣血，就需要重視調(diào)理脾胃。飲食調(diào)養(yǎng)，可以多吃南瓜，山藥，蓮子，扁豆，薏米等健脾益胃的食材。還可以煎服參芪煮茶，取黨參五克，黃芪五克，白術(shù)三克，淮山藥三克，生麻三克，取其煎煮葉四百克，泡花茶五克，沖至味淡，補(bǔ)脾益氣，升陽止瀉之效。第二個(gè)，可以養(yǎng)肝血，中醫(yī)認(rèn)為，肝郁則脾虛，肝藏血，主疏泄，有助脾胃運(yùn)化，所以養(yǎng)肝血，也是調(diào)氣血非常重要的一個(gè)步驟。暴怒的情緒，會(huì)傷肝傷脾，導(dǎo)致氣血損耗，所以應(yīng)該注意不要生氣，不要熬夜，多注意睡眠，久視傷氣血，經(jīng)常用眼的人，也需要注意眼睛的保養(yǎng)，防止耗傷氣血。第三，遠(yuǎn)寒邪中醫(yī)認(rèn)為血得溫能行氣，得寒邪，會(huì)讓血液瘀滯，導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)不暢，氣血生化受阻，會(huì)給我們的身體帶來比較大的傷害。夏季不要貪涼東西，冬季要注意保暖，經(jīng)常泡泡腳，做按摩，對身體那是非常有好處的。
  語音時(shí)長 1:51”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-07 61183次

• 產(chǎn)后如何補(bǔ)氣血
  病情分析：產(chǎn)后可食用各種肉類、動(dòng)物的脊髓、肝臟及血，以及奶制品、紅棗、山藥、紅糖等具有補(bǔ)氣血功效的食物，癥狀較重可服用人參、阿膠等補(bǔ)品，必要時(shí)服用人參歸脾丸、氣血雙補(bǔ)丸、八珍顆粒、復(fù)方紅衣補(bǔ)血口服液等補(bǔ)藥。意見建議：產(chǎn)后補(bǔ)氣血建議以食補(bǔ)為主，注意飲食的禁忌，如蘿卜等具有泄氣的功效，避免與人參等補(bǔ)氣的食物或藥物同時(shí)食用。避免盲目或過度滋補(bǔ)，以免引起上火等癥狀，服用藥物建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-12-22 2505次

• 產(chǎn)后怎樣補(bǔ)氣血
  病情分析：產(chǎn)后由于出血量比較大，孕婦都會(huì)存在不同程度的氣血虛弱，如果沒有頭暈，身體乏力等嚴(yán)重的缺血癥狀，可以通過飲食調(diào)整，多吃富含鐵質(zhì)的食物和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如豆制品，蛋類，動(dòng)物肝臟，黑木耳，大棗以及新鮮的水果蔬菜，如有貧血癥狀，服用含有阿膠的補(bǔ)血鐵劑，有利于補(bǔ)血。意見建議：產(chǎn)后注意休息，不要著涼。均衡營養(yǎng)飲食，不要熬夜，保證充足睡眠，保持心情舒暢，一個(gè)月之內(nèi)不要坐浴，禁止性生活。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-04-07 4504次

• 產(chǎn)后如何補(bǔ)氣血
  患者產(chǎn)后補(bǔ)血一般情況下可以通過飲食調(diào)理、藥物調(diào)理、藥材熏浴等。1、飲食調(diào)理：患者在產(chǎn)后，如果護(hù)理不當(dāng)可能會(huì)出現(xiàn)氣血不足的情況，臨床表現(xiàn)是以乏力、精神不振、面色萎黃等為主要癥狀，患者在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩嗪刃┘t糖水，以及吃一些紅棗、瘦肉、豬肝、桂圓等，這些食物在一定程度上既可以補(bǔ)氣血，也可以幫助產(chǎn)奶，盡量
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2023-02-09 0次

• 如何補(bǔ)氣血
  一般可以通過飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)鍛煉、充足睡眠、藥物治療、穴位按摩等方式幫助補(bǔ)氣血。如果出現(xiàn)氣血不足的癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。1、飲食調(diào)理：可以多吃一些具有補(bǔ)氣血作用的食物，比如豬肝、紅棗、桂圓等，有利于為身體補(bǔ)充營養(yǎng)。2、運(yùn)動(dòng)鍛煉：可
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-09-27 0次