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• 大腿肌肉拉傷怎么快速恢復(fù)

  大腿肌肉拉傷的情況其實是非常多見的，那么如果損傷之后，我們?nèi)绾巫屪约耗軌蚩焖俚膹膿p傷過程當(dāng)中進(jìn)行恢復(fù)呢，我有以下三個建議：第一，大腿肌肉拉傷之后需要進(jìn)行緊急的急救處理，比如冰敷，比如立即的進(jìn)行局部制動，減少二次損傷。第二，出現(xiàn)了大腿肌肉拉傷之后，往往在傷后的72小時，我們需要進(jìn)行局部的進(jìn)行溫療理療，或者說肌肉的恢復(fù)性康復(fù)運動，這個過程有利于我們的肌肉從損傷的過程當(dāng)中快速的恢復(fù)回來。第三，我們非常需要重視的一點是尋找到運動損傷科的?？漆t(yī)生，可能會根據(jù)受損的大腿肌肉的磁共振的情況，進(jìn)行相應(yīng)的局部的處理。比如我們常規(guī)可以使用到的一些封閉的治療，減輕炎癥反應(yīng)?；蛘咴谥泻笃谖覀兂浞值厥褂玫娇祻?fù)技術(shù)進(jìn)行介入，然后必要的時候可以進(jìn)行富血小板血漿的局部注射治療，來促進(jìn)大腿的肌肉拉傷的快速康復(fù)。

  

  01:50
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 76740次

• 運動后肌肉酸痛怎么快速恢復(fù)

  運動后肌肉酸痛，可以采用一些按摩、活動、熱敷等加速血液循環(huán)，加速代謝產(chǎn)物乳酸的運走，來加速恢復(fù)。運動或劇烈運動后，肌肉強烈的收縮、大量的做功，會產(chǎn)生一些代謝產(chǎn)物，常見的代謝產(chǎn)物是無氧代謝產(chǎn)生的乳酸，這些乳酸會讓人酸痛不適。乳酸太多要快速的運走、代謝，肌肉酸痛的癥狀才會恢復(fù)。因此運動后肌肉酸痛要局部的按摩、熱敷，進(jìn)行有規(guī)律的活動，使肌肉的循環(huán)加快，加速代謝產(chǎn)物快速的運走，就可以使酸痛癥狀很快恢復(fù)，恢復(fù)肌肉的功能。

  

  01:43
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-25 11855次

• 肌肉撞傷怎么辦
  肌肉發(fā)生撞傷一般多見于打籃球的過程中而引發(fā)出現(xiàn)這種情況。出現(xiàn)這種情況以后，多會由于撞傷而導(dǎo)致肌肉內(nèi)的小血管破裂，從而引發(fā)出現(xiàn)腫脹，或者是內(nèi)出血發(fā)生。出現(xiàn)撞傷的處理方法一般就是給予冷敷和熱敷。冷敷和熱敷都是物理療法。首先，在早期因為撞傷導(dǎo)致小血管內(nèi)出血誘發(fā)出現(xiàn)了腫脹，所以在這個時間段，應(yīng)該先給予冷敷，冷敷就是以控制傷勢的發(fā)展，起到鎮(zhèn)痛，起到消腫的作用。待到內(nèi)出血停止了以后，就可以給予熱敷。熱敷可以促進(jìn)血循環(huán)，促進(jìn)淤血的吸收，也有幫助緩解疼痛的作用。除了冷敷、熱敷以外，也可以局部的用一些云南白藥氣霧劑，或者是適當(dāng)?shù)耐赓N云南白藥膏或者是給予紅花油來進(jìn)行按摩處理也是可以的。
  語音時長 01:31”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-05-08 3990次

• 肌肉撞傷腫痛怎么辦
  一般肌肉受到了外力的撞擊，多會導(dǎo)致出現(xiàn)出血，或者是內(nèi)出血、紅腫、疼痛，然后肌肉出現(xiàn)痙攣、畸形，或者是功能障礙等。肌肉被撞傷的情況發(fā)生以后，出現(xiàn)腫疼的情況，早期就是先停止一切的體育活動，并立即給予冷敷，然后適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行加壓包扎，并適當(dāng)?shù)奶Ц呋贾＠浞缶褪侵饕獞?yīng)用一些冰袋或者是用毛巾包裹著冰塊，對患處進(jìn)行冷敷，冷敷可以起到鎮(zhèn)痛，然后消腫的作用。待到撞傷的18小時以后，這個時間段就可以給予熱敷了，然后熱敷主要就是用熱毛巾或者是用熱水袋給局部進(jìn)行熱敷，以促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)瘀血的吸收，有助于幫助緩解腫脹，緩解疼痛。另外就是盡量的避免過度的下垂，避免長時間的站立行走，也可以適當(dāng)?shù)目诜恍┫[的藥物來進(jìn)行治療，比如邁之靈片，或者靜滴甘露醇注射液等藥物都是可以的。
  語音時長 01:42”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-05-06 5846次

• 肌肉撞傷怎么辦恢復(fù)快速
  建議： 一，肌肉有傷口的，首先應(yīng)用生理鹽水沖洗傷口，去除污垢。 二，碘伏消毒，傷口進(jìn)行縫合。 三，傷后24小時內(nèi)注射破傷風(fēng)抗毒素，預(yù)防破傷風(fēng)發(fā)生。 四，口服抗生素預(yù)防感染。 五，撞傷沒有傷口的，傷后可以冷敷治療，24小時以后可以熱敷治療，熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，減輕局部疼痛水腫。
  劉華 主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-03 2603次

• 肌肉撞傷怎么辦
  肌肉撞傷之后，首先要注意休息，同時注意檢查一下?lián)p傷的具體情況，如果活動功能沒有受到明顯的影響，一般問題不大。肌肉撞傷之后，首先傷后48小時之內(nèi)可以局部冷敷，有助于減輕腫脹疼痛。48小時之后可以熱敷，有助于活血化瘀。同時可以配合應(yīng)用止疼藥物緩解疼痛，一般經(jīng)過休息、配合藥物、理療等方法，可以很快的恢復(fù)。
  費琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-01-09 2304次

• 肌肉撞傷怎么辦恢復(fù)快速
  肌肉撞傷和肌肉拉傷的道理差不多，都是肌纖維受傷，導(dǎo)致的受損。在受傷的最初24小時，最好先冷敷傷處，在48小時以后，可以進(jìn)行按摩，熱敷傷處，然后貼點膏藥。通常如果是肌肉挫傷引起的，建議要做一個x線的檢查。如果確診了，可以服用一些舒筋活血片進(jìn)行治療，治療期間要注意休息，局部熱敷就可以加快好轉(zhuǎn)，因有可能是
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-05-25 169次

• 肌肉撞傷淤青怎么辦恢復(fù)快速
  肌肉撞傷淤青可以通過冷敷、熱敷或者外用藥物等方法恢復(fù)。1、冷敷：肌肉撞傷出現(xiàn)淤青的情況，可以先使用冰塊對局部進(jìn)行冷敷，能夠起到消腫止痛的作用，使皮下毛細(xì)血管收縮，血管內(nèi)的滲透性降低，從而減少出血。2、熱敷：如果超過了24小時，可以使用熱毛巾對肌肉撞傷淤青的部位進(jìn)行熱敷，能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)，使皮下淤
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-14 0次