一，每天手淫是一種嚴(yán)重?fù)p傷身體精神的行為，手淫所消費的是精，也就是與骨髓，腦髓相通的腎所收藏的人體的分身之本，造血之源，過度消耗會導(dǎo)致骨髓空洞，腦髓不滿，生命提前衰老，身體極度虛弱反而是次要的表現(xiàn)。
二，手淫不但會損傷身體的動力，而且會損傷情志，令人精神萎靡，意志薄弱，猶豫不決，優(yōu)柔寡斷，暴躁乖戾，多疑恐懼，遇事或燥進或退縮，缺少耐心與恒心，以及必勝的信心和勇氣，這是精虛不能化氣的結(jié)果。
三，手淫還會影響到智力，長期手淫會對記憶力與思維能力產(chǎn)生明顯的破壞，學(xué)習(xí)能力的力不從心和學(xué)習(xí)成績的迅速下降最明顯的表現(xiàn)，這是心虛不能化氣，氣虛不能化神的結(jié)果。
?四，人體靠血氣滋養(yǎng)，血氣來源是飲食，沒有消耗完的血氣會在人體深度睡眠時轉(zhuǎn)化為精藏于腎中，分藏于骨內(nèi)，以備不時之需，如果消耗的少，儲蓄的多就是長壽健康的保障，如果消耗的多，儲蓄的少，就是衰老短命的前提。
手淫與性行為都以精的耗損為表現(xiàn)形式，這種耗損結(jié)果的長朝積累意味著生存質(zhì)量和降低生命歷程的提前結(jié)束。
