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• 怎樣預(yù)防冠心病的發(fā)生

  我們首先知道，冠心病的源頭是怎么來的？源頭是不健康的生活方式，中間環(huán)節(jié)是危險(xiǎn)因素。由于不健康生活方式，大家看，現(xiàn)在大家天天看手機(jī)，上網(wǎng)，看電腦，運(yùn)動(dòng)越來越少，吃得不健康，過度疲勞，熬夜，吸煙，喝酒，應(yīng)酬，精神壓力增大，所以我想，這些不健康生活方式是源頭。那么接著就是我們知道，在這種不健康生活方式影響下，人們就開始出現(xiàn)血壓高了，血糖高了，膽固醇高了，血脂異常了，這里邊很重要一個(gè)環(huán)節(jié)就是肥胖。接著糖尿病也出來了，包括吸煙，五大危險(xiǎn)因素，高血壓，糖尿病，高膽固醇血癥，吸煙，肥胖這些危險(xiǎn)因素。所以大家了解了它的來源，就知道了防控措施。我認(rèn)為就是，第一，要從根上做起，要刨根問底，就是要改變不健康的生活方式，管住嘴，邁開腿，零吸煙，多喝水，好心態(tài)，莫貪杯，睡眠足，不過累，樂助人，心靈美，家和睦，壽百歲，把生活方式要調(diào)整好。第二就是控制危險(xiǎn)因素，血壓高了可能需要用降壓藥。血糖高了必要的時(shí)候，也可能需用一些降糖的藥物，血脂異常，比如他汀，還有更新的一些降膽固醇的藥物。但我想現(xiàn)在大家要注意一點(diǎn)，我們現(xiàn)在往往有了高血壓，有了糖尿病，有了血脂異常，大家有的開始用藥了，但尤其是特別是中青年人，他抵制用藥。他覺得高血壓藥，一旦用上就停不了，有這種顧慮，我覺得現(xiàn)在高血壓它很多用藥，是非常安全的，不需要這個(gè)顧慮。但另一方面，有些人就是單純靠藥，忽略了改變生活方式，總覺得改變生活方式很困難，吸煙這點(diǎn)嗜好沒有，人活著沒意思，所以我覺得如果大家，不去好好改變生活方式，管住嘴，邁開腿，來實(shí)現(xiàn)健康體重，不把煙戒掉，不把酒嚴(yán)格限住，只靠用降壓藥，降糖藥，結(jié)果什么呢？藥是劑量越用越大，種類越來越多，副作用越來越大，成本越來越高。而且單靠藥物，我作為行醫(yī)這么多年的醫(yī)生，我想勸大家單靠藥物還真靠不住，沒藥物不行，但是單靠藥物也是靠不住的，一定要兩手抓，兩手都要硬，要認(rèn)真地改變不良的生活習(xí)慣和生活方式，同時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，逐漸學(xué)會(huì)自己用好藥物。我發(fā)現(xiàn)很多我管理的患者，通過改變了生活方式，管住嘴，邁開腿，把煙酒管好了，體重正常了，藥越吃越少，所以這樣我覺得，用更低的劑量，更少的藥物，把血糖，血壓管控得更好，我想這才是長治久安，更值得我們患者，去追求的一個(gè)治療方式。

  

  04:02
  胡大一 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2020-02-25 3436次

• 怎樣預(yù)防腦梗塞的發(fā)生

  預(yù)防腦梗塞的發(fā)生，就是常常要提到的一級(jí)預(yù)防和二級(jí)預(yù)防。一級(jí)預(yù)防，患者應(yīng)該注意自己的血管系統(tǒng)的保護(hù)，比如患者中老年人,有動(dòng)脈硬化，有高血壓、高脂血癥、高同型半胱氨酸血癥、糖尿病等等，這些基礎(chǔ)病，應(yīng)該積極的很好地治療控制。尤其是對(duì)血管硬化，高血壓的控制，控制得好就可以在基礎(chǔ)上，得到很好的臨床效果，就能一定程度上防止腦血管病的發(fā)生。如果控制得不好，患者得了腦血管病以后，也應(yīng)該積極地給予早發(fā)現(xiàn)、早治療、綜合地治療?？祻?fù)地治療以后，收到臨床上很好的效果，還要嚴(yán)密地觀察治療，鞏固療效的同時(shí)，防止再復(fù)發(fā)。因?yàn)槟X血管病的復(fù)發(fā)率，還是相當(dāng)高的，就叫二級(jí)的預(yù)防。如果把一級(jí)預(yù)防和二級(jí)預(yù)防，都做得很好的情況下，就可以防止腦血管病的發(fā)生，就可以防止腦血管，在發(fā)生了一次以后再復(fù)發(fā)，這兩級(jí)的預(yù)防是非常非常重要的。

  

  01:49
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-18 13335次

• 怎樣預(yù)防新型肺炎的發(fā)生
  預(yù)防新型肺炎的發(fā)生，目前我們沒有特效的藥物，只能是做好個(gè)人的防護(hù)措施。平時(shí)盡量注意不要出門，不要去人員密集和封閉的場所，如果有特殊情況，必須出門，要佩戴一次性醫(yī)用口罩。平時(shí)還需要注意衛(wèi)生，勤洗手，室內(nèi)要經(jīng)常的開窗，通風(fēng)透氣。應(yīng)該每天用含氯的消毒劑，或者是75%的酒精擦拭門把手、桌椅等常接觸的物體表面。我們的餐具應(yīng)該用煮沸，或者是蒸汽消毒。平時(shí)注意不要食用未經(jīng)檢疫的野生動(dòng)物，不要接觸野生動(dòng)物，食用肉類和蛋類之前要充分的加熱、煮熟。平時(shí)還應(yīng)該注意衛(wèi)生間墻壁、洗手池，每天都要用消毒劑擦拭。
  語音時(shí)長 01:13”
  張艷凱 副主任醫(yī)師開封市中心醫(yī)院

  2020-02-25 1744次

• 睡眠是怎樣發(fā)生的？
  睡眠有主動(dòng)睡眠和被動(dòng)睡眠之分，主動(dòng)睡眠就是大腦皮質(zhì)細(xì)胞受到刺激過多過久或者是單調(diào)重復(fù)刺激，使大腦皮質(zhì)細(xì)胞內(nèi)興奮活動(dòng)轉(zhuǎn)變?yōu)橐庾R(shí)，而出現(xiàn)睡眠。如人在聽冗長而枯燥報(bào)告是打瞌睡，這就是主動(dòng)睡眠。被動(dòng)睡眠則是由于大腦皮質(zhì)細(xì)胞得不到有網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)激活系統(tǒng)傳來的興奮沖動(dòng)，使皮質(zhì)細(xì)胞被動(dòng)產(chǎn)生意識(shí)，從而產(chǎn)生睡眠。因?yàn)槿说拇竽X皮質(zhì)像一個(gè)加工廠，工廠原料便是身體內(nèi)外各種刺激，如眼、耳、鼻、舌、腎以及胃腸、膀胱內(nèi)臟器官等各方面感覺。這些刺激先在腦干網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)，進(jìn)行初步加工和整理，然后分門別類傳遞到各個(gè)部位大腦皮質(zhì)，使之興奮，便保持覺醒狀態(tài)，而能對(duì)各種刺激做出恰當(dāng)反應(yīng)，如果進(jìn)入網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu)刺激減少，沒有足夠信息傳到大腦，大腦這個(gè)加工廠就好像是停工待料，稀薄意識(shí)而產(chǎn)生睡眠。人們夜晚睡覺前，關(guān)上燈，躺在床上，活動(dòng)減少，進(jìn)入網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)信息減少，不久就會(huì)出現(xiàn)思睡而進(jìn)入睡眠。血液中有一種特殊物質(zhì)，如五羥色胺、去甲腎上腺素、乙酰膽堿等，也參與了睡眠與覺醒的調(diào)節(jié)過程。
  語音時(shí)長 2:09”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-08-23 4083次

• 肺炎是怎樣發(fā)生的
  肺炎是一種常見病，也是一種多發(fā)病，一般是由肺炎鏈球菌感染引起的，當(dāng)?shù)挚沽κ艿綋p害的時(shí)候，大量的具有強(qiáng)毒力的病原菌或者致病菌就會(huì)到達(dá)下呼吸道，破壞防御機(jī)制就會(huì)導(dǎo)致肺炎的發(fā)病。常見的原因有不注重口腔清理、吸煙、感冒等。
  董增勝 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-02 2503次

• 齲齒是怎樣發(fā)生的
  齲齒主要就是因?yàn)榭谇恍l(wèi)生不良，牙齒上長期有軟垢這種堆積在里面不去除，之后就成為細(xì)菌感染的一個(gè)感染灶，慢慢就發(fā)生齲齒的，主要還可能和甜食吃得多有關(guān)系，像餅干，巧克力這種飲食吃了以后都不容易清潔干凈，刷牙也只能去除部分。
  景泉 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2019-02-18 1801次

• 肺炎是怎樣發(fā)生的
  一、病原體由周圍環(huán)境經(jīng)上呼吸道吸入肺內(nèi)，吸入是常有的現(xiàn)象，5%的正常人及70%的神志受損的人在睡眠時(shí)有吸入，吸入幾乎是不可避免的。二、病原體由其他途徑進(jìn)入血液，進(jìn)而侵入肺內(nèi)，肺內(nèi)血管像樹一樣分支廣泛，毛細(xì)血管與肺泡內(nèi)皮細(xì)胞距離很近。所以病原體易滯留于肺泡和肺間質(zhì)內(nèi)，病原體在肺泡或肺間質(zhì)內(nèi)繁殖，發(fā)生毛
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 130次

• 貧血是怎樣發(fā)生的
  貧血是指血液中紅細(xì)胞數(shù)量或質(zhì)量不足，無法為身體組織提供足夠的氧氣，導(dǎo)致疲乏、無力等癥狀。其發(fā)生主要由紅細(xì)胞生成減少、破壞過多或失血引起。紅細(xì)胞生成減少是貧血的一個(gè)重要原因，這可能是由于造血原料不足，如缺鐵、缺葉酸或維生素B12等，導(dǎo)致的缺鐵
  趙聲明 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2025-02-27 0次