可以先在進(jìn)行跳繩運(yùn)動(dòng)前排空尿液，繼續(xù)堅(jiān)持跳繩運(yùn)動(dòng)，平時(shí)清淡飲食保暖防涼。其實(shí)跳繩尿失禁，這是種自然的現(xiàn)象，這是因?yàn)閴毫Φ膯栴}而導(dǎo)致小便失禁，這是壓力性的尿失禁的表現(xiàn)。
壓力性的尿失禁是因?yàn)楣桥璧撞康募∪庥嘘P(guān)膀胱機(jī)能的神經(jīng)膀胱尿道口的括約肌的受傷以致腹部壓力增加時(shí)，無法控制尿在膀胱中，已致使尿流出來的情形。
如在女性常在懷孕時(shí)或者生產(chǎn)后，骨盆底部的肌肉和局部的神經(jīng)受傷，以致這些肌肉松懈時(shí)和神經(jīng)受傷指揮傳達(dá)路徑發(fā)生問題，常有這一種尿失禁的現(xiàn)象，在大笑時(shí)或者是進(jìn)行一些劇烈的運(yùn)動(dòng)時(shí)都會(huì)有這種情況發(fā)生，只是有時(shí)會(huì)給帶來許多的不方便。
當(dāng)然如果是長期身體存在這樣一種情況就要小心了，可能是身體出現(xiàn)了問題，去醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療。
