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醫(yī)生主講實(shí)錄

海帶是一種營養(yǎng)豐富的食品,同時(shí)具有很高的藥用價(jià)值,它含有豐富的碘可以預(yù)防地方性甲狀腺腫、對(duì)降低血壓、治療慢性支氣管炎也有幫助,如今醫(yī)學(xué)專家偏偏要把它的營養(yǎng)去掉,只引用他的軀殼來調(diào)節(jié)血糖,患糖尿病控制不好血糖的患者可以嘗試。

先將干海帶浸泡在清水中約十五分鐘后,有85%的碘和其他營養(yǎng)物質(zhì)溶解入清水換一次清水,繼續(xù)浸泡24小時(shí)致使剩下海帶膠和纖維素,這正是糖尿病患者所需要的,方法是在飯前先吃海帶,生吃、熟吃均可。

要求咀嚼的糊一點(diǎn)然后再吃飯,吃下去的還在于食物在胃內(nèi)經(jīng)過蠕動(dòng)成為一團(tuán)團(tuán)食靡混在食靡中間,不能與淀粉酶充分作用,使淀粉轉(zhuǎn)化為葡萄糖的過程變慢,小腸吸收葡萄糖量變小,血糖一時(shí)不會(huì)升的太高,食靡繼續(xù)在腸管內(nèi)前進(jìn),繼續(xù)消化葡萄糖一直不斷被吸收,這樣又防止低血糖的發(fā)生,所以對(duì)平衡血糖有很好的好處。

以上內(nèi)容僅供參考

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