第一，改善營養(yǎng)狀況，要補給足夠的蛋白質(zhì)，有助于骨質(zhì)疏松和骨質(zhì)疏松性骨折的治療。
第二，補充鈣劑和維生素d，不論何種骨質(zhì)疏松均應補充適量鈣劑，每日鈣的攝入量在800到1200毫克，要補充維生素d每天在400到600的單位，維生素d能可以促進腸道鈣的吸收，增加腎小管對鈣的重吸收。
第三，要加強運動。多從事戶外運動，加強負重鍛煉，增強應變能力，減少骨折意外的發(fā)生。
第四，糾正不良的生活習慣。比如大量的吸煙、飲酒、高鹽飲食、高脂肪的飲食等等。
骨質(zhì)疏松癥的生活護理
關飛主治醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 風濕免疫科
2018-06-28 1631次
為你推薦
-
骨質(zhì)疏松癥護理目標骨質(zhì)疏松是一個非常多見的疾病，它分為特發(fā)性的，幼年型的骨質(zhì)疏松，還有絕經(jīng)期后的，老年性的骨質(zhì)疏松，還有其他因為腫瘤、藥物，其他疾病引起的骨質(zhì)疏松，對于骨質(zhì)疏松的病人，我們的護理最主要的防止外傷，因為外傷就可能造成骨折，造成疾病的加重，造成很多的并發(fā)癥，首先保護好病人，不要做危險的動作，防止摔跤、防止外傷，不要過猛、過快，拿過重的物品東西，特別是老年人的，重度的骨質(zhì)疏松病人，有時候連續(xù)打噴嚏、咳嗽，大便用力都可能造成，在防止外傷的情況下，前提下我們要治療骨質(zhì)疏松，包括飲食治療、藥物治療，增強骨的密度，增強骨的韌性。
01:39
張毅
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院
2019-01-23 3122次
-
骨質(zhì)疏松癥骨質(zhì)疏松現(xiàn)在是一個老年，隨著年齡的增長，老年最常出現(xiàn)的，它基本的定義，WHO的定義是，骨的，各種原因?qū)е碌墓橇肯陆?，骨的脆性增加，易于發(fā)生骨折的，一種全身性的疾病，不單單是骨頭、骨骼疾病，它是一種全身性疾病，
00:36
石少輝
主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學航空總醫(yī)院
2018-08-02 3839次
-
骨質(zhì)疏松癥的護理堅持科學的生活方式，比如，堅持體育鍛煉，多接受日光浴，不吸煙不飲酒，少喝咖啡濃茶以及含碳酸的飲料，注意飲食調(diào)理，合理膳食營養(yǎng)，多吃含有鈣和磷的食品，例如魚、蝦、牛奶、乳制品、骨頭湯、雞蛋、豆類、雜糧、綠葉蔬菜等，少吃糖及食鹽。語音時長 1:05”
劉云濤
副主任醫(yī)師三峽大學附屬仁和醫(yī)院
2018-08-26 1734次
-
骨質(zhì)疏松癥護理一般的情況下如果骨質(zhì)疏松癥患者有疼痛的話，可以給予適當?shù)姆晴摅w類鎮(zhèn)痛藥，比如說阿司匹林、乙酰水楊酸片，每次0.3~0.6克，每天不超過3次，或者是吲哚美辛片，每次25毫克，每天3次，或者是吲哚拉辛，每次150毫克，每天3次。有些抗炎止痛劑對青少年特發(fā)性的骨質(zhì)疏松有抗骨吸收，降低骨轉(zhuǎn)換率的作用，塞來昔布可以特異性的抑制環(huán)氧酶-2，從而組織炎性前列腺素類的物質(zhì)合成，對于炎性的骨質(zhì)疏松和骨質(zhì)疏松性的疼痛有一定的止痛作用，每次100~200毫克，每天1~2次。如果發(fā)生骨折的話或者是遇到頑固性的骨質(zhì)疏松性的疼痛，首先要排除可能存在的繼發(fā)性的甲旁亢，活性維生素d3缺乏或者是腎小管損害，隨后考慮短期應用降鈣素制劑，比如：降鈣素，每周肌注一次，連續(xù)用3~4周；有骨畸形的患者，要采用局部固定或其他的矯形的方法。語音時長 1:31”
于姍
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-08-21 1133次
-
老年骨質(zhì)疏松癥的護理老年骨質(zhì)疏松的護理最主要的問題是要避免病理性骨質(zhì)疏松的病理性骨折，對于老年人脊柱及四肢關節(jié)內(nèi)的鈣質(zhì)流失會造成骨頭堅硬程度明顯的降低，因此輕微的撞擊或者擠壓都可能造成骨折的情況。因此，老年性骨質(zhì)疏松的患者一定要避免摔跤或者提重物，甚至在搬動日常生活中用品的時候也要注意。
公倩
主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院
2018-11-23 1602次
-
骨質(zhì)疏松癥護理是什么骨質(zhì)疏松的患者，保持鈣、磷和維生素D的平衡非常重要。同樣蛋白質(zhì)攝入的增多對減少骨質(zhì)疏松的發(fā)生也十分有益，膳食蛋白質(zhì)不足可引起負氮平衡，進而導致成骨細胞不能建造必需的有機基質(zhì)，使骨形成減少。減少鹽的攝入，同樣能實現(xiàn)補鈣。平時多曬曬太陽。
趙新波
主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院
2018-12-09 1702次
-
骨質(zhì)疏松癥生活注意骨質(zhì)疏松會隨著年齡的增長而逐漸加重，所以日常生活中應做到早預防早治療。久坐和長期站立可引起疼痛和骨頭噴射。容易患骨質(zhì)疏松癥。平時要注意補充鈣和陽光。在沒有疼痛的情況下，適當運動肌肉力量，主要是要注意休息，避免疲勞和體重減輕，應用藥物治療骨質(zhì)疏松癥等藥物密集覆蓋等也有助于骨質(zhì)疏松癥患者。但是長期躺在床
董征
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-05 1699次
-
骨質(zhì)疏松癥護理問題骨質(zhì)疏松癥是一種非常常見的疾病，主要是因為老年人的身體機能逐漸下降，鈣吸收的能量也在減少，因此很容易患上這種疾病。日常的護理對患者的健康有著非常重要的作用。1.一般護理護理人員應告知老年患者骨質(zhì)疏松癥的關鍵點和癥狀，幫助患者注意姿勢和步態(tài)訓練以及定期擴張鍛煉，有利于增強椎旁肌的松弛，教導患者參加合理
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2018-11-05 2157次
