早上夢(mèng)遺是遺精的一種正常情況，不頻繁的遺精是正常現(xiàn)象，那么次數(shù)不頻繁的夢(mèng)遺也算不上是病，但是由于夢(mèng)遺常伴有隨著從夢(mèng)中驚醒，精神比較緊張，容易形成心理負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)失眠、頭痛、頭暈、無(wú)精打采、胃口不好、疲乏無(wú)力等癥狀，這就是遺精病了。
如果有這種情況，思想千萬(wàn)不要背包袱，平時(shí)多參加文體活動(dòng)，調(diào)整有規(guī)律的生活，把精力分散一下，避免睡前閱讀色情小說(shuō)，樹立信心，能夠自愈，否則應(yīng)去找醫(yī)生進(jìn)行調(diào)整。
導(dǎo)致夢(mèng)遺頻繁主要是人的生理或心理因素所致，生理上包括包皮過(guò)長(zhǎng)，前列腺炎，尿道炎等生理問(wèn)題，往往會(huì)導(dǎo)致頻繁的夢(mèng)遺，心理上的因素往往是因性心理出現(xiàn)了問(wèn)題，如長(zhǎng)期的過(guò)度的性幻想，會(huì)使人的大腦中樞中的性中樞由于長(zhǎng)期過(guò)度的緊張，其控制系統(tǒng)會(huì)漸漸的疲勞，控制力下降，這樣導(dǎo)致青少年一有性欲和性沖動(dòng)往往就會(huì)外遺，如果是強(qiáng)制壓抑，白天不滑精，晚上很可能在睡夢(mèng)中外遺的現(xiàn)象。
