對于低鉀血癥癥狀比較輕或者血清鉀濃度輕度降低或者長期有低鉀血癥的患者，可以通過飲食補鉀，肉類、青菜、水果、豆類含鉀比較豐富。每100克中大約含有鉀0.2到0.4克，其中水果類中橘子和香蕉含鉀量尤為豐富，而主食類的，比如米或者面，每100克含鉀0.09到0.14克，含鉀量最少的有蛋類，每100克蛋類中含鉀為0.06到0.09克。
所以低鉀血癥患者在平時可以多進食新鮮的水果、青菜，豆類，對于有腎臟疾患的患者來說要減少豆類的攝入，以免加重腎臟的損害。
如何通過飲食補鉀
李霞主治醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
2018-06-25 15096次
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02:45
吳龍
主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院西院
2019-06-06 13633次
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01:23
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-01-07 9581次
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怎么通過飲食補鈣我國營養(yǎng)學(xué)會推薦成年人每日攝入鈣八百毫克，中老年人的標(biāo)準(zhǔn)要高一些，每日需一千毫克。中老年人要注意保持健康的生活方式以飲食補鈣為基礎(chǔ)，可適當(dāng)?shù)募臃}制劑同時維持鈣磷的比例，適當(dāng)?shù)难a充維生素D、維生素C、維生素A和鎂鉀等礦物質(zhì)，絕經(jīng)期婦女需要補充雌激素等均有利于鈣的吸收和利用。飲食補鈣上多食含鈣豐富的食物，富含鈣的食物主要包括蝦皮、黑芝麻、牛奶、酸奶、豆制品、燕麥片、黃花菜、全蛋粉、海帶、芹菜、香菜、紫菜、杏仁與花生、玉米，銀耳、蟹肉、柑橘、甘藍，葡萄干等。語音時長 1:18”
付殿躍
主治醫(yī)師河北以嶺醫(yī)院
2018-11-23 3545次
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出血致虛如何通過飲食補血？第一，血虛飲食可以推薦當(dāng)歸與阿膠，兩者都是補血的圣品，并可以用當(dāng)歸、阿膠來煲雞湯，經(jīng)常食用對補血有很好的療效，特別適合于血虛的人食用。第二，血氣的人可以多吃肉類，瘦肉，牛肉，三文魚等紅肉食品，大部分人吃得過分清淡，體內(nèi)的血紅素含量就會降低，容易引發(fā)血虛。第三，龍眼也可以補血，龍眼肉含有豐富的鐵質(zhì)和維生素A，B，補血的同時還能治療健忘，心悸，神經(jīng)衰弱和失眠，龍眼湯，龍眼酒也是非常好的補血食物。第三，菠菜是人們公認(rèn)的最補血效果最好的蔬菜之一，這里最常見的蔬菜菠菜，含有豐富的鐵質(zhì)胡蘿卜素，所以菠菜可以使補血蔬菜中的重要食物，因此如果不喜歡吃胡蘿卜，就可以多吃點菠菜。語音時長 01:25”
徐華
主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院
2019-12-13 2103次
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叢伶男
主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院
2020-06-29 901次
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徐江奇
主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
2020-06-29 2105次
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楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
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趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-12-08 316次
