嗜睡，嗜睡是一種病理性的倦睡，可被喚醒，但一旦刺激移去后又迅速入睡，嗜睡是意識(shí)障礙的早期表現(xiàn)，應(yīng)引起重視。發(fā)作性睡病很難確診，它的最初癥狀通常是白天時(shí)感到很?chē)?yán)重的睡意，有很多原因都能引起白天睡意過(guò)多這種癥狀，所以通常需要好幾年才能確診病人是否患有這種疾病。
睡不醒怎么治療，調(diào)整自己的睡眠時(shí)間，晚上十點(diǎn)到凌晨?jī)牲c(diǎn)被稱為睡眠的黃金時(shí)段，如果能將睡眠的時(shí)間改成這個(gè)時(shí)間段里開(kāi)始到天亮，有利于獲得更好的睡眠質(zhì)量，就算睡覺(jué)的時(shí)間較短，第二天起床后精神狀態(tài)也會(huì)好一些。相對(duì)的后半夜睡覺(jué)不容易進(jìn)入深睡眠狀態(tài)，過(guò)了凌晨?jī)牲c(diǎn)才睡，即使睡滿八個(gè)小時(shí)精神狀態(tài)也會(huì)比晚上十點(diǎn)入睡的精神狀態(tài)更差，身體和大腦的疲勞無(wú)法消除，自然會(huì)覺(jué)得疲勞。
