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• 產(chǎn)后如何恢復(fù)

  產(chǎn)后恢復(fù)是指女性在分娩之后，常常身體過于虛弱，需要一定的恢復(fù)和保養(yǎng)，主要包括子宮的恢復(fù)和身體機(jī)能的恢復(fù)，要注意多吃一些有營養(yǎng)的食物，同時(shí)應(yīng)注意飲食均衡搭配，不要吃的太油膩，以防使乳汁中的脂肪含量增多，對寶寶造成影響。在產(chǎn)后的第一周內(nèi)可以選擇比較舒適一點(diǎn)的束縛帶，給予子宮適當(dāng)?shù)膲毫?，配合適度的產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)，讓身體慢慢恢復(fù)。對于順產(chǎn)的女性，一般24小時(shí)后就可以適當(dāng)?shù)南麓不顒?dòng)一下。同時(shí)，母乳喂養(yǎng)對于女性子宮的恢復(fù)來說也是有好處的，能夠幫助促進(jìn)子宮收縮，有利于子宮恢復(fù)。在產(chǎn)后有的女性可能氣血虛弱，或者出現(xiàn)了產(chǎn)后腹痛等癥狀，一般需要服用一些補(bǔ)血益氣的藥物來調(diào)理身體。這段時(shí)間內(nèi)通?？梢赃x擇一些調(diào)理氣虛、補(bǔ)血的中成藥制劑，例如補(bǔ)血益母丸等，對于女性產(chǎn)后身體的調(diào)理比較有幫助，能夠補(bǔ)益氣血、祛瘀生新，適用于氣血兩虛兼血瘀證產(chǎn)后腹痛。需要注意的是，在使用藥物前需先咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:58
  李云波 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2020-09-08 24109次

• 產(chǎn)后痔瘡如何恢復(fù)

  產(chǎn)后痔瘡大多數(shù)是由于妊娠期間，隨著胎兒的增大，壓迫骨盆，引起了直腸黏膜和肛管周圍的靜脈叢回流受阻，引起來的靜脈曲張。隨著胎兒的娩出，對周圍的壓迫減少，靜脈回流逐漸恢復(fù)。可以通過飲食調(diào)節(jié)，改變排便習(xí)慣，保證大便的通暢，避免久坐，適當(dāng)活動(dòng)可以促進(jìn)胃腸功能幫助骨盆的血液循環(huán)，減輕直腸黏膜周圍的靜脈淤血，保證肛門口周期的清潔，必要時(shí)可以給予高錳酸鉀的坐浴。

  

  01:19
  李磊 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-05-19 4248次

• 產(chǎn)后痔瘡如何恢復(fù)
  在臨床上如果產(chǎn)后有痔瘡，一般可以這樣恢復(fù)：第一，積極的進(jìn)行肛周溫?zé)崴?，每天可以進(jìn)行1-2次，每次持續(xù)10-15分鐘，可以有效的改善肛周微循環(huán)，保持肛周的清潔衛(wèi)生，也能夠減輕痔瘡的臨床癥狀。第二，要積極的鍛煉縮肛運(yùn)動(dòng)，也要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。第三，要建議患者多吃蔬菜，多吃水果，多喝水，特別是多吃一些富含膳食纖維的蔬菜和水果，一定要保持大便軟化，排便順暢，也要縮短排便時(shí)間，避免吃太多辛辣、刺激飲食等等。第四，如果肛門口有包塊脫出，要積極的進(jìn)行手法復(fù)位。
  語音時(shí)長 01:21”
  王彥凱 主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院

  2021-07-13 1544次

• 產(chǎn)后痔瘡如何恢復(fù)？
  產(chǎn)后痔瘡首先要做的就是局部涂抹痔瘡膏，比如說太寧乳膏或者馬應(yīng)龍痔瘡藥膏，再就是在飲食上要特別注意要飲食清淡，不要吃辛辣，生冷，油膩的食物，要保持大便通暢，防止便秘，要多吃蔬菜水果，尤其是綠葉蔬菜，比如芹菜，菠菜，韭菜，油菜。另外蹲廁時(shí)間不要太長，要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，另外就是產(chǎn)后不要一直躺在床上，要有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這樣才可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，盡量的避免便秘，有利于產(chǎn)后痔瘡的恢復(fù)，另外就是產(chǎn)后要注意多喝水，尤其是蜂蜜水，這樣也可以促進(jìn)大便的排出。
  語音時(shí)長 1:11”
  馬春花 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-07-19 29558次

• 產(chǎn)后咋樣身材恢復(fù)快
  如果沒有哺乳需求，身體狀態(tài)良好，產(chǎn)后需要合理控制飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，多做瑜伽等，必要時(shí)還可以進(jìn)行抽脂手術(shù)。對于產(chǎn)后女性朋友來說最主要的還是要通過規(guī)律飲食和積極的有氧運(yùn)動(dòng)，來達(dá)到恢復(fù)身材的效果。如果有條件的也可以選擇去比較正規(guī)的美容整形機(jī)構(gòu)選擇做抽脂手術(shù)，這樣能夠在較短的時(shí)間內(nèi)達(dá)到塑身的效果。哺乳期的女性朋友最好不要選擇抽脂手術(shù)，哺乳期以后再考慮。
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 401次

• 產(chǎn)后咋樣身材恢復(fù)快
  對于產(chǎn)后女性朋友來說，最主要的還是要通過規(guī)律飲食和積極的有氧運(yùn)動(dòng)，來達(dá)到恢復(fù)身材的效果。如果有條件也可以選擇去比較正規(guī)的美容整形機(jī)構(gòu)選擇做抽脂手術(shù)，這樣能夠在較短的時(shí)間內(nèi)達(dá)到塑身的效果。但是對于哺乳期的女性，最好不要選擇通過抽脂手術(shù)的方式來塑身，可以選擇渡過哺乳期以后再考慮抽脂手術(shù)。
  陳文 主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 401次

• 剖腹產(chǎn)后如何恢復(fù)身材
  剖腹產(chǎn)是一種常見的分娩方式，術(shù)后恢復(fù)對于新媽媽來說至關(guān)重要。以下是一些建議，幫助剖腹產(chǎn)后的媽媽們恢復(fù)身材。首先，合理飲食是基礎(chǔ)。新媽媽應(yīng)保證營養(yǎng)均衡，攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，以支持身體的恢復(fù)和乳汁的分泌。同時(shí)，要避免高脂、高糖、高
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-08-11 0次

• 減脂早餐計(jì)劃，輕松瘦出好身材！
  閨蜜近期體重增長迅速，嘗試了各種減肥方法卻效果不佳。她擔(dān)心自己的健康狀況，于是我陪她去醫(yī)院尋求專業(yè)建議。醫(yī)生告訴我們，合理的飲食搭配是減脂的關(guān)鍵，特別是早餐的選擇，并根據(jù)閨蜜的實(shí)際情況推薦了幾個(gè)減脂早餐，這次就診讓我對減脂早餐有了更深的了解，下面給大家分享一下。燕麥粥：燕麥富含膳食纖維，有助于促進(jìn)腸
  2024-04-15 0次