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• 每天睡醒都覺得很累是什么原因

  最常見的原因是睡眠不佳或者失眠所引起的。目前失眠的標(biāo)準(zhǔn)主要有以下幾點：第一個表現(xiàn)為入睡困難，入睡時間超過三十分鐘，也就是說上床了，躺到床上準(zhǔn)備睡眠了，超過三十分鐘還沒睡著，也是失眠。另外就是睡眠質(zhì)量下降，也就是睡眠維持的時間比較短，一個晚上可能醒來兩次或者更多次，同時伴有多夢等等。第三個也就是睡眠總時間少，通常少于六個小時，可能是大腦得不到充分的休息所造成的。失眠一定要評估究竟是什么原因引起的，大部分人可能是心理壓力過大所造成的，要注意減壓治療。

  

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  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-08 5346次

• 為什么有時候睡醒感覺下體疼

  有的患者睡覺醒來以后感覺下體痛，這種情況您要觀察下體有沒有腫脹，是不是因為睡覺姿勢不正確，引起的壓迫癥狀。白天觀察一下這種癥狀有沒有緩解，如果沒有緩解，建議您到當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院婦科門診檢查一下，盆腔、子宮附件有沒有情況，做子宮附件的彩超，或者是婦科的檢查，有沒有發(fā)現(xiàn)病變。除外病變再進行觀察，睡覺以后這種癥狀有沒有緩解，及時到醫(yī)院就醫(yī)，明確病因，及時對癥處理。

  

  01:12
  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2020-12-17 6584次

• 為什么睡醒覺感覺很累
  大家經(jīng)常有這種感覺，睡覺睡醒了但還是覺得很累，這個原因可能有以下幾個方面。第一，本身身體過度的疲勞勞累，這樣有可能會導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不高，睡醒后還是覺得很累。第二，本身睡眠質(zhì)量不高，睡覺容易做夢，特別是做噩夢驚醒，這樣也有可能導(dǎo)致睡覺還是感覺很累。第三，睡覺床品的問題，不習(xí)慣過軟或者是過硬的床，或者是床上用品，有可能換了一個新的環(huán)境入睡，這樣也會導(dǎo)致睡覺睡醒了感覺很累。第四，睡眠姿勢不恰當(dāng)，有些人喜歡趴著睡覺，既俯臥位睡眠，也有些人睡覺時壓著心臟，左側(cè)臥位時間長也有可能會導(dǎo)致睡覺睡醒了感覺很累。
  語音時長 1:34”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-12-03 40746次

• 最近總是犯困感覺很累
  有以下幾種原因：一，與脾氣有關(guān)，濕重是標(biāo)，脾氣虛是本，被濕邪擊中的典型癥狀是身體總覺得疲勞，但這種疲勞不是因為哪里酸痛，如果酸痛的話可能是有血虛血不養(yǎng)筋的問題。二，鐵元素攝入不足，缺鐵會影響氧氣向肌肉和細胞的流動導(dǎo)致遲鈍易怒身體虛弱和無法集中注意力。三，累了就不再鍛煉，這種做法會適得其反，習(xí)慣于久坐但身體健康的成年人每周進行3次鍛煉，每次20分鐘，六周后，將不再感覺疲勞反而更有精力。四，經(jīng)常玩手機電腦屏幕所顯示的藍光會抑制褪黑素的分泌，擾亂人體自然的生理節(jié)奏，從而造成疲勞。
  語音時長 1:22”
  支娜 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-19 16698次

• 為什么睡醒覺感覺很累
  早上睡醒感覺很累，那么就需要排除一些睡眠障礙，如果前一天晚上睡得很差，睡眠質(zhì)量很差的情況下，第二天就會感覺很疲乏無力很很累的感覺，那么就需要進行相應(yīng)的檢查，就需要保證足夠的睡眠，還需要排除一些其他的一些疾病，比如合并的感冒。
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-11-14 3102次

• 睡醒感覺很累是怎么回事
  睡眠不深，建議更換枕頭；晚睡前喝一杯牛奶，如果在睡眠的時候，供氧不足也會出現(xiàn)這樣的情況，睡眠的時候要注意室內(nèi)通風(fēng)。人在一般情況下要保證一天八個小時的睡眠，必須是高質(zhì)量的睡眠，睡眠不足也會導(dǎo)致類似的問題出現(xiàn)，平時要注意生活規(guī)律，避免熬夜。
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2018-11-17 1802次

• 為什么剛睡醒還是感覺很困很累呢
  剛睡醒還是感覺很困很累可能是氣虛導(dǎo)致的，也有可能是血虛引起的，建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用藥物治療。1、氣虛：氣虛通常是因為身體素質(zhì)差、久病等原因引起，患病后患者會出現(xiàn)氣短、乏力等癥狀，還有可能會出現(xiàn)剛睡醒還是感覺很困很累的現(xiàn)象，建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用藥物治療，常見的藥物有金匱腎氣丸、四君子湯等。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2022-10-24 74次

• 早上睡醒感覺身體很累是怎么回事
  早上睡醒感覺身體很累考慮是睡眠不足、環(huán)境過于嘈雜、低血糖、缺鐵性貧血、甲狀腺功能減退等原因引起的，如果是疾病因素所致，應(yīng)及時就醫(yī)。1、睡眠不足：該因素會導(dǎo)致身體得不到充足的休息，引起早上睡醒后身體很累，此時需要規(guī)律作息，要養(yǎng)成早睡早起的良好起居習(xí)慣，能夠發(fā)揮改善作用。2、環(huán)境過于嘈雜：如果睡眠環(huán)境過
  聶志揚 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-01-29 0次