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• 腿伸直膝蓋后面的筋疼該怎么辦

  腿伸直膝蓋后邊的筋疼，一般是膝蓋后邊的關(guān)節(jié)囊和部分肌腱的問題。因此要控制膝蓋的過伸和做腓腸肌的牽拉鍛煉，來解決膝蓋伸直后筋疼的問題。一般腿伸直會(huì)把膝蓋鎖住，后邊的腓腸肌的內(nèi)側(cè)頭、外側(cè)頭就會(huì)把膝蓋給擋住，使后邊肌腱抻的很緊，就會(huì)出現(xiàn)疼痛。只有控制膝蓋的角度，才能使筋疼得到緩解，不要使膝蓋過伸。多數(shù)情況下膝蓋伸直以后的筋疼，都是由于膝蓋的過伸。膝蓋的過伸就導(dǎo)致后邊腓腸肌過度的牽張，而產(chǎn)生疼痛。當(dāng)然，也有一部分人是由于膝蓋后邊的腓腸肌太緊和本身就短，所以在膝蓋伸直的情況下，筋繃緊就會(huì)疼痛，這時(shí)就要練習(xí)腓腸肌，使腓腸肌變長(zhǎng)一點(diǎn)，要做牽拉鍛煉，使它松一點(diǎn)，來緩解疼痛。所以膝蓋伸直以后筋疼，主要是膝蓋過伸，或者是腓腸肌過短，因此要控制膝蓋的過伸和做腓腸肌的牽拉鍛煉，來解決膝蓋伸直后筋疼的問題。

  

  02:06
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 13773次

• 冬天膝蓋疼怎么辦

  冬天膝蓋疼可以通過保溫、功能鍛煉來改善。冬天膝蓋疼多數(shù)是與寒冷的刺激有關(guān)系，一般寒冷的刺激可能造成關(guān)節(jié)膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉和韌帶的緊張痙攣。緊張和痙攣就會(huì)造成關(guān)節(jié)的壓力增大，關(guān)節(jié)磨損的就會(huì)更厲害，就會(huì)疼痛。尤其寒冷刺激使毛細(xì)血管收縮，毛細(xì)血管收縮以后局部的血液循環(huán)也會(huì)差，關(guān)節(jié)炎本身就有異常代謝物質(zhì)，比如致痛炎性介質(zhì)分泌等，如果炎性介質(zhì)不能代謝，不能運(yùn)走促進(jìn)循環(huán)，就會(huì)產(chǎn)生疼痛。因此冬天膝蓋疼，以寒冷刺激是首要原因，需要給予保溫，不能受寒。還需要保證適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)量，關(guān)節(jié)疼就不動(dòng)，循環(huán)會(huì)更差，所以需要做功能性鍛煉，不一定是去負(fù)重，可以通過活動(dòng)來改善周圍血液循環(huán)、改善周圍韌帶和肌肉的力量和功能，通過保溫通過功能鍛煉等來改善膝蓋疼痛。

  

  01:43
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 6305次

• 腿伸直膝蓋后面疼
  對(duì)于病人出現(xiàn)了腿伸直以后膝蓋后腘窩疼痛的情況，一是見于腘窩部位的韌帶，關(guān)節(jié)囊的牽拉損傷，從而引起了組織的水腫情況，就會(huì)在伸直腿時(shí)牽拉損傷的韌帶、關(guān)節(jié)囊而出現(xiàn)疼痛，再就是見于腘窩部位囊腫的形成，在腘窩囊腫形成以后就會(huì)導(dǎo)致腘窩內(nèi)部的壓力增加而伸腿時(shí)會(huì)引起腘窩部位的組織壓迫囊腫，從而就會(huì)引起有明顯的疼痛的情況。還有，有些人可能有膝關(guān)節(jié)半月板后角的損傷，這種情況也會(huì)在腿伸直活動(dòng)時(shí)擠壓半月板，那就會(huì)引起有明顯的疼痛，還有就是見于中老年人膝關(guān)節(jié)退變、骨性關(guān)節(jié)炎的病人也會(huì)在膝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)時(shí)引起腘窩部位的脹痛。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-08 20962次

• 膝蓋窩疼腿不敢伸直
  根距問題所描述的具體癥狀和部位分析，在排除了急性外傷因素的情況下，需要考慮存在膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，膝關(guān)節(jié)滑膜炎，以及半月板交叉韌帶損傷的疾病可能。臨床上往往除了疼痛，活動(dòng)受限的癥狀表現(xiàn)之外，可能還會(huì)伴有膝關(guān)節(jié)腫脹，膝關(guān)節(jié)積液或者活動(dòng)時(shí)絞索感，彈響感等癥狀表現(xiàn)。自我治療是平時(shí)要注意膝關(guān)節(jié)的保暖，要多做熱敷，避免深蹲、過度負(fù)重等加重膝關(guān)節(jié)損傷的動(dòng)作。如果癥狀明顯還可以通過口服布洛芬緩釋片，塞來昔布，硫酸氨基葡萄糖等消炎鎮(zhèn)痛，以及保護(hù)關(guān)節(jié)軟骨的藥物來緩解。同時(shí)建議前往正規(guī)醫(yī)院的關(guān)節(jié)外科就診咨詢，需要結(jié)合自身的癥狀，由骨科醫(yī)生來判斷病情程度，同時(shí)完善?？撇轶w，并且通過x片，膝關(guān)節(jié)磁共振檢查來明確具體的病因，明確診斷后有利于采取進(jìn)一步的針對(duì)性治療措施。如果出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)積液較多，需要通過膝關(guān)節(jié)穿刺抽出積液，如果明確半月板或者交叉韌帶損傷癥狀比較嚴(yán)重，則需要通過膝關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:58”
  姚風(fēng)華 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2019-01-13 13359次

• 膝蓋扭傷彎曲伸直疼怎么辦
  病情分析：急性膝蓋扭傷，應(yīng)當(dāng)立即抬高患肢，冰敷消腫等處理，輔以止痛藥物治療。如果出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)彎曲伸直困難，可能合并了半月板韌帶損傷。意見建議：可到附近醫(yī)院行，高場(chǎng)核磁共振檢查，查看韌帶半月板的損傷情況。如果沒有韌帶斷裂或半月板撕裂的情況，可不需要手術(shù)，于石膏外固定等處理?？煽诜蚣∽⒅雇此幬锞徑馓弁础?/div>

  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-04-04 2403次

• 膝蓋伸直就疼怎么回事
  病情分析：膝蓋伸直就疼痛，一般考慮是由于關(guān)節(jié)炎癥造成的，還有一種原因就是由于關(guān)節(jié)處的滑液減少導(dǎo)致的，所以要及時(shí)去醫(yī)院檢查。意見建議：建議可以進(jìn)行針灸來緩解，另外也要服用跌打損傷丸來進(jìn)行治療，平時(shí)注意也可以貼膏藥，在這段期間一定要注意腿部的保暖，不能經(jīng)常受涼或者是受風(fēng)寒。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-05-11 2302次

• 膝蓋窩疼腿不敢伸直
  根距問題所描述的具體癥狀和部位分析，在排除了急性外傷因素的情況下，需要考慮存在膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，膝關(guān)節(jié)滑膜炎，以及半月板交叉韌帶損傷的疾病可能。臨床上往往除了疼痛，活動(dòng)受限的癥狀表現(xiàn)之外，可能還會(huì)伴有膝關(guān)節(jié)腫脹，膝關(guān)節(jié)積液或者活動(dòng)時(shí)絞索感，彈響感等癥狀表現(xiàn)。自我治療是平時(shí)要注意膝關(guān)節(jié)的保暖，要多做熱
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-17 340次

• 膝蓋窩疼腿不敢伸直
  膝蓋窩疼痛，腿無法伸直，可能是由多種原因?qū)е碌?。針?duì)這種癥狀，需仔細(xì)診斷并采取相應(yīng)治療措施，包括藥物治療和物理治療等。膝蓋窩疼痛，即腘窩疼痛，常見的原因包括但不限于肌肉拉傷、關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、肌腱炎以及囊腫等。這些狀況都可能導(dǎo)致膝蓋窩區(qū)域
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-07 0次