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30分鐘不能入睡可確診失眠癥

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醫(yī)生主講實(shí)錄

三十分鐘不能入睡,在確診失眠癥當(dāng)中是一個(gè)非常重要的一個(gè)條件。因?yàn)樵\斷失眠癥,不是看著他睡得有多久,而是看他有了睡意上床以后,三十分鐘能不能入睡或者是晚上覺醒以后超過三十分鐘能不能再入睡,而且第二天白天有沒有不適癥狀,作為一個(gè)確診的重要因素。

除此以外,像每周不少于三次,持續(xù)一個(gè)月這樣的條件,也是對(duì)于失眠癥的確認(rèn)也有重要意義。失眠的一個(gè)主要表現(xiàn)就是難以入睡,多醒,早醒,做夢等等,這都會(huì)使患者在入睡時(shí)間當(dāng)中不能得到有效的休息,也就是說不能進(jìn)入深層睡眠。所以說,長期睡眠不足會(huì)帶來一些損害,包括精力不集中,思考能力減退,判斷力、理解力下降,內(nèi)分泌紊亂等等,所以說時(shí)間的標(biāo)準(zhǔn)是非常重要的一個(gè)條件。

以上內(nèi)容僅供參考

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