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• 怎樣才能盡早發(fā)現(xiàn)高血壓

  我們平時(shí)經(jīng)常要監(jiān)測(cè)血壓，監(jiān)測(cè)血壓才能發(fā)現(xiàn)高血壓。高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)是，收縮壓大于140毫米汞柱，舒張壓大于等于90毫米汞柱，這是診斷標(biāo)準(zhǔn)。另外我們就是善于發(fā)現(xiàn)，身體的微小變化，比方說我們出現(xiàn)了，后邊大腦的脹痛，或者是有陣發(fā)性的眩暈肢體麻木，或是出現(xiàn)了一些胸悶，不舒服的感覺，我們就及時(shí)測(cè)量一下血壓，看是否血壓升高。

  

  01:04
  景曉玲 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-10-25 2374次

• 怎樣才能長高

  對(duì)于孩子、青少年來講長高可能某種程度上是由基因決定的，也就是父母的高矮跟孩子的高矮有很大關(guān)系，要想長高，首先要多睡覺，營養(yǎng)要跟得上。第二，如果要想長得高，就需要骨頭變長，骨頭變長需要骨頭兩邊的骨骺來發(fā)育。骨骺是使骨頭延長的兩個(gè)組織結(jié)構(gòu)，而對(duì)骨骺的刺激就是彈跳等等縱向擠壓，也就是縱向的對(duì)骨骺刺激，使骨骺的生長更活躍，骨骺更活躍就會(huì)產(chǎn)生更多的骨質(zhì)，使骨頭變得更長。所以打籃球、彈跳的運(yùn)動(dòng)對(duì)長高有一定的好處的，只是有一定的好處，但是不能認(rèn)為打籃球能使每個(gè)人長高，是不一定的。

  

  01:31
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 2878次

• 高血壓患者怎樣才能控制好血壓？
  第一、高血壓的患者，首先就是要按時(shí)規(guī)律的服用降壓藥物。第二、在平時(shí)要少吃一些含油量比較豐富的食物，比如油炸或者煎炸的食品，要控制熱量以及食鹽量，還要降低脂肪和膽固醇的攝入水平，控制體重防止肥胖，在生活上，要多吃一些利尿排鈉的食物，可以保護(hù)心腦血管的功能。第三、在生活中要少吃菠菜，因?yàn)榻?jīng)常吃菠菜，可能會(huì)導(dǎo)致血壓升高，要注意防寒保暖，否則會(huì)引起高血壓突發(fā)。第四、高血壓的患者，在平時(shí)要避免暴飲暴食，可以堅(jiān)持少食多餐，要多吃新鮮的蔬菜和水果。第五、高血壓的患者，還要注意鍛煉身體，這樣可以有效的控制血壓，可以選擇一些比較柔和的戶外運(yùn)動(dòng)，比如說散步、騎自行車，這些都可以有效的控制血壓。
  語音時(shí)長 1:32”
  馬春花 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-08 3252次

• 怎樣才能治高血壓
  在確診高血壓之后，應(yīng)該根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)來用藥，不要隨意的增減藥物或者是停藥。再一個(gè)就是要從飲食上進(jìn)行調(diào)節(jié)，首先就是要限制鈉鹽的攝入，因?yàn)闇p少鈉鹽的攝入，對(duì)于控制血壓、血脂都是有一定的好處的，因?yàn)殁c鹽攝入過多，有可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水鈉潴留。再一個(gè)就是減少膳食的脂肪，補(bǔ)充適量的蛋白質(zhì)，多吃蔬菜、水果，攝入足量的鉀、鎂、鈣。再一個(gè)就是要限制飲酒，減輕體重，因?yàn)轶w重增高，它與高血壓密切的相關(guān)。高血壓患者體重降低，對(duì)于改善胰島素的抵抗、糖尿病、有高脂血癥，還有左心室肥厚都比較的有益。最后一個(gè)就是運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)不僅可以使收縮壓和舒張壓下降，而且能夠減輕體重，降低胰島素抵抗，這些都是比較有作用的。
  語音時(shí)長 01:21”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-05-09 1696次

• 高血壓患者怎樣才能護(hù)好腎
  高血壓病，主要傷害的三個(gè)器官就是心腦腎，所以高血壓病患者想要保護(hù)好這三個(gè)器官，就需要平素按時(shí)的口服降壓藥物，將血壓控制在理想的范圍之內(nèi)。若血壓控制不理想，就會(huì)造成心臟，腦血管和腎功能的異常，所以建議按時(shí)服藥，好好控制好血壓。
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-05 1602次

• 怎樣才能治高血壓
  病情分析：高血壓是一種以體循環(huán)動(dòng)脈壓增高為主要表現(xiàn)的臨床綜合征，分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓兩種。意見建議：患者若發(fā)現(xiàn)血壓增高，首先應(yīng)盡早前往醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，明確高血壓的分類。在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)律服用降壓藥物，控制血壓，若為繼發(fā)性高血壓，則同時(shí)要積極治療原發(fā)疾病，原發(fā)疾病治愈后血壓可能會(huì)下降，甚至恢復(fù)正常，同時(shí)要改變生活習(xí)慣。
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2019-04-11 1402次

• 高血壓患者怎樣才能護(hù)好腎
  高血壓病患者護(hù)好腎的關(guān)鍵是控制好血壓，因?yàn)檠獕核皆礁邥r(shí)間越長，就越容易發(fā)生腎小球動(dòng)脈硬化，尤其是老年人同時(shí)患有高血壓病的患者。高血壓病患者應(yīng)采取怎樣的措施保護(hù)好腎：一，合理用藥，一般情況下常用的降壓藥對(duì)腎臟都有一定的保護(hù)作用，但作用程度有所不同。對(duì)腎臟保護(hù)作用較好的降壓藥有以下幾種：1，血管緊張素
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2022-05-25 150次

• 怎樣才能確定高血壓
  高血壓的診斷應(yīng)包括以下內(nèi)容：一，確診高血壓，血壓是否確實(shí)高于正常。二，除外癥狀性高血壓。三，評(píng)估患者出現(xiàn)心血管事件的危險(xiǎn)程度，由于血壓的波動(dòng)性，至少兩次在非同日靜息狀態(tài)下測(cè)得血壓升高時(shí)，方可診斷高血壓，而血壓值連續(xù)測(cè)兩三次的平均值計(jì)，需注意情緒激動(dòng)體力活動(dòng)時(shí)，會(huì)引起一時(shí)性的血壓升高，被測(cè)者手臂過粗，
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2022-05-25 281次