亚洲色图官网,性xxxxfreexxxxx欧美丶,亚洲综合影院,欧美激情护士

為你推薦

• 黃瓜早上吃還是晚上吃最減肥

  黃瓜含有很多人體必須的營養(yǎng)素，可以提高人體免疫和抗衰老，還可以用來外敷，具有美容和減肥功效。但早上空腹生吃，容易刺激腸道，破壞腸胃酸堿平衡，容易腹瀉。正在減肥的女性朋友，一般晚上都是不敢吃飯的，經(jīng)常就會用一些黃瓜代替，很多人都會認為晚上只吃黃瓜能夠很好的減肥，而且對自己的皮膚也是很好的，可是晚上吃黃瓜能減肥嗎?我們說鮮黃瓜中含有一種叫丙醇二酸的物質，它有抑制糖類轉化為脂肪的作用。同時黃瓜性涼、刮油，晚上吃還有去除多余脂肪的作用。因此，晚上多吃黃瓜有減肥作用。

  

  01:22
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 73129次

• 拔牙后幾天可以吃米飯

  我們要求拔牙后兩個小時到兩天，可以吃溫或者涼、軟的食物，只要是符合這個條件，米飯咱們做爛一些，煮爛一點是完全可以的，但是熱的或者稠的、硬的米飯就不行了，熱的會促進局部的血管擴張，引起出血，太硬了的話，口腔不容易保持衛(wèi)生，容易造成感染，另外也可以造成局部的創(chuàng)傷，所以說米飯大家可以放心，當然了像一些辛辣刺激的食物，大家都可以避免。

  

  01:24
  趙強 主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學航空總醫(yī)院

  2019-05-09 9768次

• 糖尿病吃米飯好還是吃面食好
  糖尿病患者最好是米飯和面食搭配吃，米飯和面食是我們生活中最常吃到的主食，北方人更喜歡吃面食，而南方人更喜歡吃米飯。我們都知道米飯是含糖的，所以糖尿病患者的餐后血糖都比餐前血糖高。如果把米飯換成面食血糖是不是能控制的更好呢？對兩者升糖指數(shù)進行對比，大米和面粉的升糖指數(shù)是差不多的，然后把同樣重量的大米和饅頭進行對比，在同等重量下饅頭比米飯所提供的熱量更高升糖更快。對兩者的消化度進行對比，饅頭經(jīng)過發(fā)酵，植物酸被破壞掉，這樣會使淀粉的糊化程度更高，人體也更容易消化，而米飯沒有發(fā)酵這一步驟，里面的植酸沒有減少，會影響營養(yǎng)物質的吸收，如果冷卻后再吃，還會產(chǎn)生抗酸性淀粉遺失掉一部分熱量，相比之下饅頭升血糖會更快。是不是吃饅頭就比吃米飯更容易升高血糖呢？原則上是這樣的，但是我們可以進行粗細糧搭配，例如給予小米、玉米、糙米、麩麥進行葷素搭配粗細搭配做成的面食，這樣它的含糖量就會比較低，因此我們可給予糖尿病患者吃米飯和吃面食，特別是粗糧面食搭配吃，這樣營養(yǎng)更豐富更全面而且血糖也不易增高。
  語音時長 2:41”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-10-24 26043次

• 糖尿病吃面食好還是米飯好？
  糖尿病的嚴重性和危害性眾人皆知，近些年來該疾病的發(fā)病率也越來越高，給眾人敲響了警鐘。對于糖尿病這種慢性終生性疾病來講，日常的飲食也是非常重要的。不管是米飯還是面食，都是餐桌上的主食，而對于糖尿病的患者首先是不能吃含量高糖份的食物。面食和米飯都含有一定量的糖分，很多糖友都以為兩者統(tǒng)統(tǒng)不能吃，因此經(jīng)常餓得前胸貼后背。其實這種做法是非常的有違科學的，面食和米飯作為主食，不能杜絕，可以適當?shù)倪M行調(diào)用。相比較之下，吃面食升血糖會比較快一些，尤其是饅頭?；颊呖梢赃x擇一些雜糧或者全麥的饅頭進行食用。
  語音時長 1:30”
  高明 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-07-30 9370次

• 減肥吃米飯還是面食
  病情分析：減肥時主食可以選用粗糧做的面食為主，米飯的升糖指數(shù)相對較高，不建議吃。建議患者多吃一些新鮮的蔬菜和水果來增強飽腹感，適當?shù)臏p少主食的攝入量，平時也需要適當增加運動鍛煉。意見建議：建議患者可以通過飲食，運動相結合的方法來進行減肥。不要盲目的節(jié)食。另外一定要注意進行有氧運動，不要劇烈運動，否則會引起其他不適癥狀。
  孫婷婷 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-03-14 3804次

• 糖尿病吃米飯好還是吃面食好
  病情分析：糖尿病的患者吃米飯和面食都是可以的。但要注意主食定量，按需攝入。營養(yǎng)搭配要合理，避免偏食?？梢圆扇∫怨任锸澄餅橹鳎呱攀忱w維攝入，低鹽，低糖，低脂肪攝入的多樣化飲食方案。意見建議：糖尿病的患者要做好日常生活的管理?？刂瓶偀崃康臄z入。要戒煙戒酒，適當參加體育鍛煉，并在醫(yī)生的指導下，應用適合的降糖藥物或者胰島素控制血糖。
  李國剛 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2021-08-17 802次

• 減肥吃米飯還是面食
  患者減肥吃米飯或面食都是可以的，注意適量即可。減肥是減去體內(nèi)蓄積過多的脂肪，對于身體健康比較重要。肥胖的根本原因是攝入的食物中的能量超過每天運動、活動、工作或學習所消耗的能量，過多的能量會以脂肪形式儲存在體內(nèi)，造成肥胖的發(fā)生。所以減肥需要通過調(diào)整飲食結構等各種方法使體內(nèi)儲存過多的脂肪進行分解、代謝，
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2023-02-17 0次

• 胃潰瘍吃面食還是米飯
  胃潰瘍的患者可以吃一些細面條，也可以吃稀米飯。只要是一些容易消化，含有足夠熱量，蛋白質和維生素的食物都可以吃，也可以吃一些豆?jié){，雞蛋，瘦肉，豆腐和豆制品，以及新鮮的蔬菜和水果，戒煙禁酒。適當?shù)捏w育鍛煉，適當?shù)捏w育鍛煉能夠改善高級中樞以及調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，增強胸腹肌的肌肉運動，改善胃腸道的血液循環(huán)和調(diào)
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2021-12-20 343次