有人喜歡躺在沙發(fā)上小憩或者是看電視，這種習(xí)慣不利于健康。
第一，沙發(fā)比床接觸細菌的機會更多，沙發(fā)墊中的螨蟲污染十分嚴(yán)重，當(dāng)人們躺下時口鼻與細菌螨蟲近距離接觸，容易引發(fā)過敏性疾病或者是皮膚病。
第二，沙發(fā)過于柔軟，人躺在上面時會使脊柱呈彎曲狀態(tài)，讓人感到腰酸背痛，長期這樣會造成腰肌勞損，甚至影響腰椎的健康。
第三，有些人躺在沙發(fā)上時喜歡將頭枕與扶手上，這樣輕則容易落枕，重則會得頸椎病。
第四，沙發(fā)一般較為狹小，睡在上面不能隨意的輾轉(zhuǎn)反側(cè)，不僅調(diào)整不了椎骨小關(guān)節(jié)的輕微活動，還會使四肢和腰背保持固定的僵硬狀態(tài)，容易引起脊柱病變。
此外處于生長發(fā)育階段幼兒骨質(zhì)較軟，這一階段脊柱很容易變形，尤其不宜睡沙發(fā)，除此之外需要注意不要長時間的坐沙發(fā)，否則容易使腰椎發(fā)生錯位，進而導(dǎo)致腰部的疲勞無力，特別是本來就有腰腿痛的毛病的人，久坐沙發(fā)會使腰椎錯位加重，當(dāng)刺激到了相應(yīng)的脊椎神經(jīng)后就會加重腰痛的癥狀。
