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為你推薦

• 神經(jīng)衰弱腦疲勞如何緩解.

  神經(jīng)衰弱腦疲勞是長期處于緊張和壓力下，出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲乏現(xiàn)象，常伴有情緒不穩(wěn)定、記憶力不集中、睡眠障礙、消瘦等情況發(fā)生。調(diào)整心態(tài)、藥物治療可有效緩解，不及時治療會引起頭暈、頭痛、記憶力減退的癥狀。對于神經(jīng)衰弱腦疲勞的治療，西醫(yī)常使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物谷維素和維生素B1進行治療，而中醫(yī)認為過勞則虛，應調(diào)理肝腎，補益先天之精。常見的有天麻靈芝合劑等中成藥，具有補益肝腎，養(yǎng)心安神的作用，它有五味中藥組成，所含的天麻，息風止痙，平抑肝陽，能補肝養(yǎng)膽；靈芝，補氣安神，止咳平喘，能促進血液循環(huán)，提升機體活力；黃精，補氣養(yǎng)陰，健脾，益腎，能補脾益氣、滋腎填精的作；淫羊藿，滋補腎陽，具有保護腦神經(jīng)的作用；制何首烏，補肝腎，益精血，強筋骨。諸藥配伍補益肝腎，可緩解神經(jīng)衰弱腦疲勞。患者平時要保持心情舒暢、避免長期勞累，注重勞逸結(jié)合。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

  01:30
  張慧 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-26 3701次

• 緩解眼疲勞用什么眼藥水

  緩解眼疲勞，除了改善日常用眼習慣外，直接給眼睛補水是比較有效的方法，眼藥水的種類繁多，其中人工淚液，模擬天然淚液，可以在眼睛表面形成淚液保護膜，減少水分蒸發(fā)，更好緩解眼睛干澀癥狀。但也并不是每一種人工淚液都像想象中的那么“萬能”。大部分人工淚液添加了防腐劑，長時間使用有可能損害角膜和結(jié)膜，反而得不償失。所以在緩解眼疲勞眼藥水的原則上，可以選擇不含防腐劑、可以放心長期使用的人工淚液，如海露玻璃酸鈉滴眼液。它的主要成分玻璃酸鈉是人體內(nèi)的常見成分，能夠在眼睛表面形成一種穩(wěn)定、長效的水分膜，可長時間保持眼睛濕潤，同時可以減少部分人群對眼藥水過敏反應，適合長期使用。需要注意的是，如果持續(xù)的眼疲勞、眼睛干、疼，已經(jīng)影響到正常的工作和生活，要及時去看醫(yī)生，明確是否還存在其他引起癥狀的眼部或全身疾病，在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行治療。緩解眼疲勞，除了改善日常用眼習慣外，可以選擇滴用人工淚液，如海露玻璃酸鈉滴眼液，它模擬天然淚液，并且不含防腐劑，可以在眼睛表面形成淚液保護膜，減少水分蒸發(fā)，更好緩解眼睛干澀癥狀。

  

  01:50
  肇龍 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2021-10-09 11442次

• 緩解視覺疲勞有哪些方法
  多按摩可緩解眼部壓力讓眼周肌肉、組織得到適當?shù)男菹?，近距離用眼較多的工作人員每隔一到兩個小時應將眼睛閉上休息五分鐘或用中指輕輕壓在眼球上，沿眼球輪廓輕柔按摩。輕扣兩眼，先把兩手的五指并攏然后手心對著手心互相搓揉直至兩手心發(fā)燙為止，兩眼微閉用空掌心速將發(fā)燙的手心扣在兩眼上，約三分鐘后手心離眼。指壓按摩眼周，首先在眼睛上方，從眼角朝眼尾處緩緩移動手指，用大拇指的指腹按摩太陽穴處，每按一處深呼吸一次，然后將中指放在眼尾處朝外側(cè)輕輕的提拉按摩，按摩臉頰及眉頭首先在眉頭上方附近用中指和無名指以畫圓圈的方式稍微用力按摩。
  語音時長 1:34”
  郭紅枝 副主任醫(yī)師長治市婦幼保健院

  2018-08-12 9443次

• 眼疲勞怎么緩解
  眼疲勞是一種眼科常見病，它所引起的眼干，眼澀，眼酸脹，模糊，甚至視力下降，影響著人的工作與生活，眼疲勞主要是人們平時全神貫注的看電視，電腦和手機等電子產(chǎn)品的屏幕時，眼睛眨眼次數(shù)，減少造成眼淚分泌相應減少。同時閃爍熒屏強烈刺激眼睛而引起的，眼疲勞還會引發(fā)和加重各種眼病，緩解眼睛疲勞的最佳方式就是讓眼睛多休息。
  語音時長 0:59”
  李佳 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

  2018-07-16 3225次

• 疲勞怎么緩解
  緩解疲勞是需要充分的休息好，養(yǎng)成良好的精神狀態(tài)，養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，調(diào)整好作息時間，尤其是心態(tài)要好，如果情緒狀態(tài)不好的情況下容易出現(xiàn)疲勞，而且疲勞容易持續(xù)，調(diào)整好情緒狀態(tài)，就更加容易緩解疲勞，還需要多喝水，保持良好的睡眠。
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-11-10 2602次

• 怎么緩解腳疲勞
  緩解腳疲勞，可以溫熱水浸泡，然后在睡覺的時候，把腳墊高（可以在腳的部位墊枕頭之類），高度要高過自己的頭的高度，這樣可以極好的緩解腿部腳部的疲勞， 可以先嘗試下此方法。平時少吃糖類和脂肪類食物，多吃水果與蔬菜,使血液呈堿性以提高抗疲勞的體力，平時工作的時間穿上運動鞋等較軟的鞋子。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-11-23 3804次

• 怎么緩解眼睛疲勞
  可以通過減少用眼時間、眼部按摩、熱敷、眺望遠方、使用眼藥水等方式緩解眼睛疲勞。1、減少用眼時間：眼睛疲勞大部分與用眼時間過長有關(guān)，因此要避免長時間用眼過度，盡量讓眼睛得到適當?shù)男菹ⅰ?、眼部按摩：通過做眼睛周圍的按摩可以促進局部血液循環(huán)，緩解眼睛疲勞，在按摩的時候要注意控制好力度。3、熱敷：也可以將
  李旭慧 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

  2023-08-21 0次

• 眼睛疲勞怎么緩解
  眼睛疲勞是一種常見現(xiàn)象，通常由于長時間用眼、不正確的用眼姿勢、光線刺激等因素導致。想要緩解眼睛疲勞，可考慮通過藥物、眼保健操、調(diào)整用眼環(huán)境、熱敷等方法，具體如下。1、藥物緩解：患者可考慮使用不含防腐劑的滴眼液治療，如萬漢潤晶玻璃酸鈉滴眼液，
  崔馨 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2024-11-29 0次