亚洲色图官网,性xxxxfreexxxxx欧美丶,亚洲综合影院,欧美激情护士

為你推薦

• 夏季中暑怎么辦

  夏季中暑一般需及時(shí)進(jìn)行體外降溫、體內(nèi)降溫，降低核心體溫是中暑治療的關(guān)鍵，降溫的速度決定患者的預(yù)后。一、體外降溫：將病人迅速轉(zhuǎn)移到通風(fēng)良好的低溫環(huán)境，脫去衣服，同時(shí)進(jìn)行皮膚肌肉按摩，促進(jìn)散熱。還可用毛巾蘸取15℃的冷水反復(fù)擦拭皮膚，或用冷水浸泡過(guò)的床單包裹全身、用電風(fēng)扇或空氣調(diào)節(jié)器來(lái)降溫。二、體內(nèi)降溫：對(duì)于體外降溫?zé)o效者，可用冰鹽水進(jìn)行胃或直腸灌洗，也可用無(wú)菌生理鹽水進(jìn)行腹膜腔灌洗或血液透析，或?qū)⒆泽w血液體外冷卻后回輸體內(nèi)降溫。夏季由于天氣比較炎熱，人體可出現(xiàn)產(chǎn)熱增加、獲取熱量增多，加上夏季使用空調(diào)較多，體內(nèi)濕氣不易排出，就很容易發(fā)生中暑、暑濕的情況，所以患者應(yīng)注意預(yù)防中暑，尤其是夏季時(shí)，可以在家中備些太極藿香正氣口服液等藥物，可以外散風(fēng)寒，內(nèi)化暑濕。在日常生活中還需注意合理穿著，避免暴曬，盡量使身體保持涼爽，同時(shí)應(yīng)學(xué)習(xí)和了解中暑，并警惕中暑癥狀，做到早期發(fā)現(xiàn)、早期處理。如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下進(jìn)行合理用藥。

  

  01:52
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2022-11-11 23895次

• 運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛怎么快速恢復(fù)

  運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛，可以采用一些按摩、活動(dòng)、熱敷等加速血液循環(huán)，加速代謝產(chǎn)物乳酸的運(yùn)走，來(lái)加速恢復(fù)。運(yùn)動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)后，肌肉強(qiáng)烈的收縮、大量的做功，會(huì)產(chǎn)生一些代謝產(chǎn)物，常見(jiàn)的代謝產(chǎn)物是無(wú)氧代謝產(chǎn)生的乳酸，這些乳酸會(huì)讓人酸痛不適。乳酸太多要快速的運(yùn)走、代謝，肌肉酸痛的癥狀才會(huì)恢復(fù)。因此運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛要局部的按摩、熱敷，進(jìn)行有規(guī)律的活動(dòng)，使肌肉的循環(huán)加快，加速代謝產(chǎn)物快速的運(yùn)走，就可以使酸痛癥狀很快恢復(fù)，恢復(fù)肌肉的功能。

  

  01:43
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-25 11870次

• 夏季如何緩解心理中暑
  心理中暑主要是指夏季莫名其妙地出現(xiàn)情緒和行為的異常，如情緒煩躁，愛(ài)發(fā)脾氣，心情低落，容易罵人等。如何緩解這種情緒，首先要注意保持個(gè)人的心情，心靜自然涼。可以去聽(tīng)一聽(tīng)輕音樂(lè)或者靜坐沉思，進(jìn)行一些冥想，多做一些放松的事情，使自己的心情放松下來(lái)，同時(shí)要多喝水，避免出現(xiàn)脫水現(xiàn)象。注意勞逸結(jié)合，有積極樂(lè)觀向上的態(tài)度，還可以參加一些適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，比如游泳，滑冰等，不僅可增強(qiáng)耐熱能力，而且還能緩解內(nèi)心的壓力。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  高林 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-01-23 2056次

• 中暑了怎么快速恢復(fù)
  出現(xiàn)了中暑，可以通過(guò)一些方式，能夠盡可能的快速恢復(fù)。首先要脫離高溫，高熱，不透風(fēng)的環(huán)境，到相對(duì)清涼溫度低的，通風(fēng)的環(huán)境中，并且解開(kāi)衣物，使體內(nèi)的熱量能夠很好的散發(fā)出去。并且可以適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)冷的飲料，比如冰可樂(lè)。必要時(shí)，可以選擇服用一些降暑的藥物，比如十滴水，藿香正氣水等。如果癥狀比較嚴(yán)重，要及時(shí)的護(hù)送到急診科救治，維持正常的生命體征，給予靜脈點(diǎn)滴能量合劑，并且必要時(shí)可以選擇使用低溫的生理鹽水進(jìn)行灌腸。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2020-09-03 16893次

• 夏季中暑后如何快速恢復(fù)
  中暑后首先要脫離高溫的環(huán)境，將患者轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處，最好轉(zhuǎn)移到空調(diào)房以增加輻射散熱，給予清涼含鹽的飲料，體溫高者最好給予冷敷。重癥中暑的治療：快速降溫是治療的首要措施，要迅速脫離高溫高濕的環(huán)境。用涼水反復(fù)擦拭皮膚，同時(shí)應(yīng)用電風(fēng)扇或空調(diào)加快蒸發(fā)，同時(shí)撥打120,送往醫(yī)院進(jìn)一步治療。
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-11-27 4003次

• 夏季為中暑高發(fā)季節(jié)，如何預(yù)防
  1、保證充足的睡眠，合理安排休息時(shí)間，保證足夠的睡眠以保持充沛的體能，并達(dá)到防暑的目的。 2、科學(xué)合理的飲食，吃大量的蔬菜、水果以及適量的動(dòng)物蛋白質(zhì)和脂肪，補(bǔ)充體能消耗，切忌節(jié)食。 3、做好防曬措施，室外活動(dòng)時(shí)要避免陽(yáng)光直射頭部，避免皮膚直接吸收輻射熱，戴好帽子，衣著寬松，可疑適量的涂抹一些防曬的用品。 4、要合理飲水，每日飲水3到6升，以含氯化鈉0.3%到0.5%為宜，飯前飯后及大量運(yùn)動(dòng)前后要避免大量的飲水。
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-11-27 1704次

• 夏季中暑后如何快速恢復(fù)
  首先，要立即將患者轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處或者電風(fēng)扇下，最好轉(zhuǎn)移到空調(diào)房，以增加輻射散熱。給予清涼含鹽的飲料，體溫高者最好給予冷敷。重癥中暑的治療快速降溫是治療的首要措施，要迅速脫離高溫高濕的環(huán)境，將患者平臥并去除全身衣物對(duì)皮膚肌肉按摩促進(jìn)散熱。無(wú)循環(huán)障礙著要冰水擦浴，或者將軀體進(jìn)入27-30攝氏度的水中降
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2022-07-26 139次

• 落枕后如何快速恢復(fù)
  患者落枕后想要快速恢復(fù)，可以通過(guò)熱敷、針灸等方式幫助緩解。落枕的發(fā)生主要和睡眠姿勢(shì)不當(dāng)、枕頭舒適度低有關(guān)。1、熱敷：發(fā)生落枕之后，可以用毛巾進(jìn)行熱敷，能夠加快血液循環(huán)，緩解疼痛，堅(jiān)持一到兩天就會(huì)慢慢恢復(fù)正常。期間還可以搭配按摩的手法，能夠疏通經(jīng)絡(luò)，減輕軟組織水腫。2、針灸：如果效果并不理想，可以采取
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-09-14 3439次