我們來說一說避免反彈的方法。不管是用哪一種方式來減肥，最開始要做事情就是要改變自己體質(zhì)。比如說，每日要控制好飲食量，一日三餐要定時(shí)引用，這樣腸胃才會(huì)變得有規(guī)律，才不會(huì)過分地吸收食物中所含熱量，易胖體質(zhì)也能夠得到改善。另外一個(gè)方法就是要多加鍛煉，增強(qiáng)體內(nèi)細(xì)胞活性，讓新陳代謝變得正常，才可以達(dá)到減肥效果。
脂流茶減肥效果怎么樣
鞠姜華主治醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū) 內(nèi)分泌科
2018-11-07 32548次
00:00
01:56
醫(yī)生主講實(shí)錄
因?yàn)楹攘酥鞑钑?huì)促進(jìn)排便，所以脂流茶是有一定減肥效果。但是喝了減肥茶有可能會(huì)出現(xiàn)反彈現(xiàn)象。因?yàn)闇p肥茶一般都是通過分解體內(nèi)多余油脂來達(dá)到減肥目地，這樣雖然可以達(dá)到減肥作用，但是如果一旦不喝茶，體內(nèi)油脂就可能卷土重來，而導(dǎo)致體重再一次地上升，但這絕對(duì)不是絕對(duì)的。因?yàn)橛腥酥詴?huì)出現(xiàn)肥胖，是因?yàn)榛忌狭吮忝氐燃膊?，但是如果減肥茶根治了這一疾病，那么喝減肥茶就不會(huì)出現(xiàn)反彈的現(xiàn)象了。
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
怎么減肥效果又快又好減肥效果又快又好，分非手術(shù)和手術(shù)兩種情況，它倆對(duì)比又快又好是手術(shù)。不想做手術(shù)，也有非手術(shù)治療，有藥物和非藥物。藥物治療就是一些減肥藥，比如口服的減肥藥，還有皮下和肌肉注射的減肥藥。再就是有的糖尿病人，吃上二甲雙胍之后，它也有減肥作用。手術(shù)治療當(dāng)然是比這些方法都要有效，當(dāng)然是針對(duì)于嘗試了各式各樣的減肥的方法，最后絕望的病人。因?yàn)椴荒茏尫逝謥砝^續(xù)摧殘你的身體，這是又快又好，而且是效果比較穩(wěn)定。因?yàn)槲覀冏隽诉@么多病人，大家都很滿意，療效穩(wěn)定。而且是對(duì)于解除病人的糖尿病，還有代謝綜合征，比如脂肪肝、高血脂、高血壓、高尿酸血癥、睡眠呼吸暫停，特別是晚上打呼嚕，上不來氣，另外有一些哮喘的病人，都有很好的療效。我們曾經(jīng)做過很多的病例，其中左心的射血分?jǐn)?shù)只在30%多，就是正常人的一半左右，我們做了手術(shù)之后，就恢復(fù)正常人的水平了。所以說還是，世界上沒有捷徑，只能是堅(jiān)持，堅(jiān)持就是勝利。
02:07
孟凡強(qiáng)
副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2018-11-13 103865次
-
艾麗奧利司他減肥效果怎么樣奧利司他能抑制脂肪的吸收，本質(zhì)上是一種胃腸道脂肪酶抑制劑，它作為幫助控制體重的藥物，的減肥效果還是比較不錯(cuò)的，減重的核心原則應(yīng)該是調(diào)整生活方式，其中包括調(diào)整飲食，增加體育鍛煉和相關(guān)行為療法。減肥，需要長期控制能量的攝入和輸出，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉和體力活動(dòng)，改變靜坐乏動(dòng)的生活方式，必要時(shí)可在醫(yī)生的指導(dǎo)下配合藥物治療。肥胖不僅影響我們的外形，過度的肥胖還會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生威脅，容易導(dǎo)致心臟病，高血壓等疾病發(fā)生。這時(shí)需要通過藥物加飲食的方法減肥，服用一些安全有效的減肥藥物來幫助治療肥胖。奧利司他是一種作用于胃腸道的脂肪酶抑制劑，主要抑制胃脂肪酶和小腸腔內(nèi)的胰脂肪酶，從而抑制攝入脂肪的分解，使未消化的甘油三酯不被身體吸收，直接排泄出去，從而達(dá)到控制體重的效果。例如市面上常見的艾麗奧利司他等。以上方案僅供參考，具體的藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下使用。
02:19
張人玲
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020-07-23 17746次
-
酵素減肥效果怎么樣酵素減肥效果還是比較良好的，酵素是一種酶，酶的本身它就是蛋白質(zhì)，一切生命都離不開蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)有一個(gè)非常重要的功能就是促進(jìn)新陳代謝。那么如果人體缺乏酵素，新陳代謝就會(huì)出現(xiàn)障礙，器官出現(xiàn)問題，表現(xiàn)在體外的其中一種形式就是肥胖。酵素減肥的原理：酵素補(bǔ)充了脂肪代謝的分量，令脂肪代謝增加，直接提高了體內(nèi)的新陳代謝機(jī)能，令易肥胖的體質(zhì)慢慢改善成易瘦的體質(zhì)，血液循環(huán)也得到了刺激，活膚養(yǎng)顏。同時(shí)酵素轉(zhuǎn)化脂肪的能力將老舊廢物與活性的羊趕出體外，減少了毒素的形成，腸毒清酵素還可以專門清理腸褶皺當(dāng)中的毒素，提高新陳代謝，而促進(jìn)減肥的效果，酵素還能使體內(nèi)機(jī)能正常運(yùn)轉(zhuǎn)的同時(shí)，利用多余的能量消除疲勞，讓你更有體力去進(jìn)行各種活動(dòng)，自然瘦的就會(huì)更快。語音時(shí)長 1:35”
張楠
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-07 3279次
-
纖康減肥效果怎么樣纖康在減肥方面是具有一些效果的，但是在減肥方面是不建議使用減肥產(chǎn)品的，建議采用科學(xué)健康的減肥方法，建議可以堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，可以選擇一些有興趣的更富有創(chuàng)造性的運(yùn)動(dòng)，每天運(yùn)動(dòng)三十至四十分鐘，就可以達(dá)到消耗脂肪和控制體重的目的。如上下樓梯，做園藝勞動(dòng)，在家打掃衛(wèi)生，與孩子一起玩耍，打乒乓球和跳舞等等。少食脂肪，在拌色拉的時(shí)候不要使用過多的油，用含脂肪少的調(diào)味劑取代含脂肪多的調(diào)味劑，多吃天然的食品，少吃加工過的食品，要增加纖維，每日飲食中要含有約二十克的纖維，這樣可以少吸收九十卡路里的熱量，富含纖維的食品是水果蔬菜和一些豆類食品。要少吃多餐，控制食欲，為了在一天內(nèi)不感覺餓，和不受美食的誘惑，最好每天進(jìn)食四至六次，避免因進(jìn)食次數(shù)少而狼吞虎咽，在正餐之間可以食用一個(gè)水果一塊脫脂乳酪，一份果凍或者是一杯酸奶。語音時(shí)長 1:45”
張楠
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-30 7324次
-
脂流茶減肥效果怎么樣脂流茶是有一定的減肥功效的，但是不建議長期使用，甚至不建議使用。一般減肥建議最好通過鍛煉身體，控制飲食，控制熱量的攝入來減肥，另外平時(shí)要注意少吃米飯，饅頭，面條等富含過多淀粉的食物。因?yàn)榈矸圻^多會(huì)容易導(dǎo)致人發(fā)胖，可以多吃新鮮水果和蔬菜。
公倩
主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院
2018-11-26 10504次
-
減肥茶減肥效果怎么樣現(xiàn)在的減肥產(chǎn)品有很多，當(dāng)然減肥市場也是五花八門，要想減肥一定要選擇科學(xué)合理的方法，不要選擇減肥藥物，這些吃了對(duì)身體并不好，而且停止使用之后就會(huì)反彈，平時(shí)應(yīng)該注意一日三餐均衡營養(yǎng)，然后要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，只有這樣才能燃燒體內(nèi)的脂肪，達(dá)到瘦身的效果。
劉萬里
主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院
2018-11-20 2502次
-
草本植物茶減肥效果怎么樣草本植物茶具有一定的減肥效果，但是效果是不夠明顯的。草本植物茶是用藥草沖泡的茶，而不是真正的茶沖泡的。草本植物可以用新鮮的花、葉子、種子用開水沖泡、蒸煮而成。草本植物茶種類很多，主要來源于各種草本植物，對(duì)人體健康有很大的好處。草本植物茶主要有姜茶、金銀花茶、大麥茶等，具有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-02-11 2318次
-
荷葉減肥效果怎么樣荷葉在減肥方面確實(shí)具有一定的輔助效果，但其效果因人而異，且需長期堅(jiān)持。荷葉中含有豐富的荷葉堿和黃酮類化合物，這些成分能夠有效調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌，促進(jìn)新陳代謝，從而加速脂肪的燃燒，達(dá)到減肥的效果。此外，荷葉還能在腸道壁形成一層脂肪隔離膜，減少脂肪
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-12-06 0次
