口臭病也稱為口氣或口腔異味，口臭的原因第一種是因?yàn)槭澄餁埩粼诳谇恢邪l(fā)酵形成腐敗物。第二種是口腔中有炎癥，如牙周炎、牙齦炎等。第三種導(dǎo)致口臭的原因，就是人們常說(shuō)的腸胃熱、胃火旺。
在有口臭之后平時(shí)可以多咀嚼咀嚼口香糖，增加口腔中的濕度，提高口腔分泌唾液的能力很重要，經(jīng)常的咀嚼，口腔分泌唾液的能力也會(huì)更強(qiáng)，因此在吃飯時(shí)不妨多咀嚼幾下或者時(shí)不時(shí)嚼一些口香糖也是不錯(cuò)的做法，但是要注意口香糖嚼太多反而會(huì)損害牙齒，多嚼嚼口香糖或者使用口腔清新劑也是生活中最簡(jiǎn)單去除口臭的方法。
多喝水，多喝水可以補(bǔ)充人體丟失的體液，以免口腔干燥，造成細(xì)菌大量反應(yīng)，從而形成口臭。水能使口腔處于細(xì)菌密度最低的環(huán)境，喝水對(duì)身體有很多好處，預(yù)防口臭便是其中之一。
無(wú)糖酸奶，酸奶能夠降低細(xì)菌繁殖，健康的研究表明每天堅(jiān)持喝無(wú)糖酸奶可以降低口腔中硫化氫的含量，硫化氫正是帶來(lái)口氣的首要通緝犯，此外它還能促進(jìn)胃腸道中有益細(xì)菌的產(chǎn)生，防止食物停留在胃腸中過(guò)久，促進(jìn)排除宿便，凈化口氣。
