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春季過敏性鼻炎如何調(diào)理

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醫(yī)生主講實(shí)錄

春季過敏性鼻炎的調(diào)理方法有以下幾種:

要趕上營養(yǎng),要注意營養(yǎng),吃一些清淡的食物,不吃辛辣刺激性的食物,因?yàn)檫@樣會(huì)引起上火而導(dǎo)致流鼻血,平日生活中避免受涼,預(yù)防感冒,注意心理的調(diào)整,因?yàn)檫^敏性鼻炎是需要長期維持治療,避免情緒激動(dòng),少食多餐,避免暴飲暴食,避免過甜過咸的東西,不吃生冷的食品。

還有就是可以避免過敏原,這是最重要也是最基本的方法,從平常生活作息上尋找容易發(fā)病的事物而盡量予以避免,雖然聽起來有些無奈但也是最重要的。還可以生活正常,積極運(yùn)動(dòng)。

盡量避免不必要的應(yīng)酬,煙酒不沾,并培養(yǎng)一種持之以恒的運(yùn)動(dòng)以增加抵抗力的改善,并加強(qiáng)交感神經(jīng)功能,可以晨跑和游泳。不過要切記必須要持之以恒并循序漸進(jìn)方為上策。

以上內(nèi)容僅供參考

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