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• 如何區(qū)別骨關(guān)節(jié)炎和骨質(zhì)增生

  骨質(zhì)增生正常來(lái)講，應(yīng)該不是一個(gè)病，它是我們關(guān)節(jié)跟骨的一些結(jié)構(gòu)的改變，隨著我們的年齡增長(zhǎng)，我們的關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)，在韌帶附著的地方，可能出現(xiàn)一些骨質(zhì)的改變。所以在做X光檢查的時(shí)候，影像學(xué)會(huì)提示是骨質(zhì)增生，但是這個(gè)骨質(zhì)增生，沒(méi)有引起臨床的癥狀，或者影響到我們的關(guān)節(jié)的功能的時(shí)候，它還不算是一個(gè)疾病，只是我們?nèi)梭w的適應(yīng)性的改變。當(dāng)然骨關(guān)節(jié)炎到了后期，也可以出現(xiàn)一些骨刺，明顯的骨質(zhì)增生，它也是一個(gè)病理的改變，但是骨關(guān)節(jié)炎它是一個(gè)疾病，骨質(zhì)增生只是它表現(xiàn)之一。

  

  01:33
  張榮凱 副主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-07-09 7867次

• 如何預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎

  主要分以下幾個(gè)方面：第一，有生活比較好的生活環(huán)境，跟良好的生活習(xí)慣，比如不要生活在濕冷的環(huán)境。因?yàn)闈窭涞沫h(huán)境，容易讓人得了骨關(guān)節(jié)炎。第二，怎么樣做良好的生活習(xí)慣呢？第一點(diǎn)，不能經(jīng)常去爬樓梯，或者去爬山，對(duì)于中老年人來(lái)講，可能他本身他不會(huì)得骨關(guān)節(jié)炎，因?yàn)樗?jīng)常喜歡爬樓梯，家住六樓，七樓的都是爬樓梯上去，一天上下十幾次，或者經(jīng)常去爬山的，他就容易就讓那個(gè)關(guān)節(jié)退變了，得骨關(guān)節(jié)炎了。第二點(diǎn)，還要注意飲食，要多吃一點(diǎn)含維生A、含維生素C的食物，比如菠菜、蘿卜、橙子，這些都是可以的，另外含鈣的一些食物，比如牛奶也可以多喝點(diǎn)，也是可以預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎。第三點(diǎn)，要保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不要參加對(duì)抗性很激烈的體育運(yùn)動(dòng)，比如適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如游泳、慢走，或者騎腳踏車(chē)，可以鍛煉關(guān)節(jié)的周?chē)募∪飧g帶，來(lái)起保護(hù)關(guān)節(jié)的作用，可以預(yù)防我們骨關(guān)節(jié)炎，比如對(duì)抗性很強(qiáng)的籃球、足球、羽毛球這些，經(jīng)常出現(xiàn)跳躍或者蹲膝旋轉(zhuǎn)的動(dòng)作。這些都可以磨損的關(guān)節(jié)軟骨，或者半月板，這些都是容易讓經(jīng)常體育活動(dòng)的人，得骨關(guān)節(jié)炎。第四點(diǎn)，如果出現(xiàn)關(guān)節(jié)的不舒服，要及時(shí)的去咨詢一下專業(yè)的醫(yī)生，來(lái)及時(shí)的處理掉關(guān)節(jié)的疾病，可以起預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎的作用。

  

  02:31
  張榮凱 副主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-07-09 5270次

• 如何恰當(dāng)安排心衰病人休息與活動(dòng)
  心臟是人體的發(fā)動(dòng)機(jī)，心力衰竭主要是指發(fā)動(dòng)機(jī)無(wú)力了。所以，心衰的病人原則上要盡量減少心臟的負(fù)擔(dān)，減少用力。比如大小便的時(shí)候不能過(guò)于用力，飲食不能過(guò)飽，平時(shí)要避免情緒過(guò)于激動(dòng)，避免受涼。心衰的病人應(yīng)限制較長(zhǎng)的體力活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間在外運(yùn)動(dòng)，在家里活動(dòng)的時(shí)候自理日常生活是可以的，在家臥床的時(shí)間，每天要有充分的休息時(shí)間，中午要有午睡的習(xí)慣，晚上睡眠也應(yīng)當(dāng)適當(dāng)延長(zhǎng)?；加行乃ゲ〉幕颊邞?yīng)當(dāng)要堅(jiān)持服用藥物治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確的服用藥物，主要藥物治療有強(qiáng)心擴(kuò)管利尿等藥物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  劉琴 主治醫(yī)師余干縣中醫(yī)院

  2019-04-28 3599次

• 心衰患者如何合理安排活動(dòng)和休息？
  心衰患者在平常除了根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)服用藥物控制病情的發(fā)展，而且也要注意在平常生活中積極的進(jìn)行調(diào)理，避免一些誘發(fā)因素，從而達(dá)到保護(hù)身體健康的作用。比如平常要避免勞累，避免寒冷刺激，避免暴飲暴食，一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食上要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，盡量的以清淡易消化為主。平常要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，根據(jù)自身的身體情況來(lái)選擇一些適合的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，比如一些舒緩的有氧運(yùn)動(dòng)就比較適合心衰患者。通過(guò)有效的活動(dòng)，能夠增強(qiáng)心肌的功能，有利于心衰的改善。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-02-14 2610次

• 如何安排骨關(guān)節(jié)病病人運(yùn)動(dòng)和休息
  對(duì)于骨關(guān)節(jié)病的病人，首先一定要積極的注意休息，尤其要注意加強(qiáng)保暖，避免受涼，可以進(jìn)行關(guān)節(jié)的非負(fù)重的功能鍛煉，避免長(zhǎng)時(shí)間的站立行走，在行走的時(shí)候可以使用相應(yīng)的支具進(jìn)行固定，平時(shí)可以使用活血的中藥進(jìn)行熱敷燙洗。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-15 1201次

• 高血壓患者工作休息如何安排？
  醫(yī)生常會(huì)根據(jù)高血壓病患者的血壓高低，癥狀輕重和心腦腎等器官的功能情況，做出正確判斷，并建議其可否照常工作或從事短期的輕便工作，半日工作和全日休息。 一般的患者，體力活動(dòng)不必過(guò)于限制，也不一定要休息，只要保持經(jīng)常而適宜的輕體力勞動(dòng)，才能改善神經(jīng)系統(tǒng)和血液循環(huán)的功能，穩(wěn)定血壓。但要注意的是應(yīng)避免劇烈的活動(dòng)，如舉重的，疾步行走，逆風(fēng)而行，大便用力，暴飲暴食等。 高血壓患者如果原來(lái)從事重體力勞動(dòng)時(shí)，應(yīng)更換一個(gè)輕便的工作。
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-11-28 2004次

• 心力衰竭患者如何安排休息與運(yùn)動(dòng)
  合理安排休息與活動(dòng)是減輕心臟負(fù)擔(dān)的重要方法，心力衰竭患者應(yīng)適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，有利于提高心臟儲(chǔ)備立即活動(dòng)耐力，改善心理狀態(tài)，生活質(zhì)量可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)參加力所能及的工作和家務(wù)。根據(jù)個(gè)人身體情況，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間要循序漸進(jìn)，如晨起散步、打太極拳和做操，心功能較好者可進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。如不行，三到五次每周，
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-05-26 217次

• 心力衰竭患者如何安排休息與運(yùn)動(dòng)
  合理安排休息與活動(dòng)是減輕心臟負(fù)擔(dān)的重要方法，心力衰竭患者應(yīng)適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，有利于提高心臟儲(chǔ)備立即活動(dòng)耐力，改善心理狀態(tài)，生活質(zhì)量可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)參加力所能及的工作和家務(wù)。根據(jù)個(gè)人身體情況，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間要循序漸進(jìn)，如晨起散步、打太極拳和做操，心功能較好者可進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。如不行，三到五次每周，
  馬強(qiáng) 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 801次