失眠的病因主要是大腦皮層功能失調(diào)，主管睡眠的神經(jīng)遞質(zhì)系統(tǒng)紊亂所致，西藥不能亂吃，副作用大而且只起到鎮(zhèn)靜緩解失眠，不能解決根本問題。建議使用中藥調(diào)理，平時(shí)要注意放下焦慮和緊張的情緒，讓腦神經(jīng)系統(tǒng)得到休息，然后再結(jié)合中藥調(diào)理五臟平衡，修復(fù)受損的腦神經(jīng)遞質(zhì)系統(tǒng)。
失眠產(chǎn)生的很大一部分原因是來自心理和生活，你越是擔(dān)心失眠問題，失眠就會(huì)越發(fā)嚴(yán)重，有了失眠一定要重視，如果不重視就會(huì)有焦慮抑郁等各種情況出現(xiàn)，影響家庭和工作。建議患者盡早去當(dāng)?shù)氐恼?guī)場(chǎng)所去看一下，一般失眠的情況出現(xiàn)多因環(huán)境、行為、精神等各種因素所導(dǎo)致。不論因?yàn)槭裁丛蛩鶎?dǎo)致的失眠，平時(shí)的自我調(diào)節(jié)都非常重要，不要給自己太大的壓力，積極鍛煉身體，多吃一些對(duì)睡眠有利的食物，安眠藥切記不能多吃，副作用大不說且不能治本。
