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吃紫菜減肥是不是有效果

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醫(yī)生主講實錄

紫菜是一種海產(chǎn)品含碘量比較豐富,吸收水之后它的體積膨脹的比較明顯。所以進食后有明顯的飽腹感。紫菜里面海鮮味相對較多,可以加速大便的排泄,這樣不容易造成大便在結(jié)腸內(nèi)的堆積,也有助于小腹的平坦。

如果胃腸道不適,可以通過適當?shù)某砸恍┳喜藖碓黾语柛垢?,進而減少其他食物和熱量的攝入,只要達到了熱量的負平衡,機體可以消耗到脂肪就能達到減肥的效果。

以上內(nèi)容僅供參考

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