勞宮穴:在手掌心的位置。簡(jiǎn)單的找法是把手握成拳頭，中指指尖點(diǎn)到的位置即是勞宮穴。這個(gè)穴位在五行屬火，能夠促進(jìn)血液的循環(huán)，還能夠改善精神緊張、促進(jìn)食欲。
大陵穴:這個(gè)穴位五行屬土，對(duì)應(yīng)脾胃，是很經(jīng)典的健胃消食片，可以降胃火、去心火、提升胃動(dòng)力，脾胃不和、消化不良等都可以通過(guò)這個(gè)穴位來(lái)調(diào)理。它在手掌根，腕橫紋的中點(diǎn)上。
內(nèi)關(guān)穴:在大陵穴向上量三個(gè)橫指的位置，在手腕兩根肋的中間。吃大餐之前可以先磨拳，就是用一個(gè)手握成拳頭，用拳面頂住另一只手的內(nèi)關(guān)穴，以左右旋轉(zhuǎn)摩擦的方式來(lái)刺激這個(gè)穴位，然后雙手掌相互摩擦至發(fā)熱，這個(gè)動(dòng)作是為了激發(fā)到手心的勞宮穴，最后十指交叉、手腕相扣從而刺激到大陵穴，這三個(gè)穴位一發(fā)熱，心包經(jīng)功能提升，心火升久，可以旺胃土，好胃口就來(lái)了，消化功能也就增強(qiáng)了。
