妙手醫(yī)生精選
兒童足外翻，可以使用以下幾種運(yùn)動(dòng)來矯正。
一、降小腿三頭肌及繩肌肌張力。
二、蹲起訓(xùn)練，下蹲時(shí)膝關(guān)節(jié)屈曲九十度，站立時(shí)膝關(guān)節(jié)應(yīng)為140到160度，避免膝過伸。
三、俯臥位小腿屈伸訓(xùn)練。提高應(yīng)繩肌張力，增加膝關(guān)節(jié)其中穩(wěn)定性。單雙腿跪立位，訓(xùn)練有利于提高膝關(guān)節(jié)控制能力。
四、爬行訓(xùn)練，膝關(guān)節(jié)屈曲位。有利于糾正膝反癥，同時(shí)增加膝關(guān)節(jié)控制能力，協(xié)調(diào)起運(yùn)動(dòng)能力。膝關(guān)節(jié)屈伸是背屈的訓(xùn)練，提高伸肌力量協(xié)調(diào)拮抗肌能力。
五、小腿三頭肌牽伸及肌力訓(xùn)練。讓患兒前足放在臺(tái)階上，足跟放地下，訓(xùn)練患兒放下足跟及抬前跟。為擺動(dòng)期最需要的力量訓(xùn)練。
六、搭橋訓(xùn)練。增強(qiáng)伸肌力量，促進(jìn)髖關(guān)節(jié)伸屈，矯正軀干前屈。
