一般來說，堅(jiān)持要做乳房的保健，定時(shí)對(duì)自己乳房以乳頭為中心向外順時(shí)針旋轉(zhuǎn)按摩，每次不得少于十五分鐘，按摩時(shí)兩個(gè)乳房應(yīng)該交替的進(jìn)行，促進(jìn)血液循環(huán)。配合多吃一些蜂蜜、木瓜、自制豆?jié){和蜂皇漿還有膠原蛋白、牛奶、紅棗、花生等都是豐胸的好食物；還可以吃葛根粉補(bǔ)充雌性激素。一般來說，患者對(duì)這種事情不應(yīng)該太過于的著急，應(yīng)該進(jìn)行慢慢地調(diào)理。
平時(shí)生活中可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育鍛煉來增強(qiáng)自身體質(zhì)，增強(qiáng)自身對(duì)疾病的抵抗力，但是在做鍛煉的時(shí)候不要讓自己過于疲勞，也不要讓自己過于勞累，應(yīng)該多注意休息。通過調(diào)節(jié)自己生活方式，比如早睡早起，多注意休息，戒煙戒酒等來使平時(shí)生活更加健康。
此外，患者還應(yīng)該調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，正確的對(duì)待一些事情，如果身體有異常的話，盡早的去醫(yī)院接受各方面的檢查以及治療。
