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• 腰椎管狹窄術(shù)后鍛煉方法

  腰椎管狹窄術(shù)后鍛煉的方法：第一，就是指的肌肉鍛煉，目的是預(yù)防病人因長(zhǎng)時(shí)間臥床，導(dǎo)致的腰背部的肌肉萎縮，形成慢性的疼痛。第二，是直腿抬高鍛煉，主要鍛煉的是腘繩肌和股四頭肌，病人平臥于床上，雙腿交替抬高、放下、反復(fù)進(jìn)行，抬腿時(shí)盡量使下肢與身體成直角。側(cè)臥時(shí)梨狀肌舒縮鍛煉，病人側(cè)臥于床上，可以使單邊腿抬起，盡量使兩腿之間的角度為直角，兩腿交替進(jìn)行，可以使得下肢的外展肌群，和臀部的肌肉得到鍛煉。第三，就是飛燕式的，腰背肌的背伸鍛煉，俯臥位使腹部著床，四肢、頭部抬起，像飛燕一樣，可以有效地鍛煉腰背肌的功能。

  

  01:06
  丁凡 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-11-11 4326次

• 腰椎管狹窄的癥狀

  腰椎管狹窄有最典型的癥狀，就是叫間歇性跛行。間歇性跛行，就走路走一段路，就會(huì)出現(xiàn)腰腿疼痛，走不了路，這時(shí)候可以蹲下休息，就不疼了，還可以再走一段時(shí)間，可能又會(huì)出現(xiàn)腰腿疼痛了，這時(shí)候還要需要休息，這種情況就叫間歇性跛行，這是腰椎管狹窄最典型的癥狀。腰椎管狹窄的癥狀和體征不一樣，有的人腰腿疼的比較厲害，但是臥床以后檢查，癥狀很輕，有的時(shí)候檢查都很正常。還有一種就是病人走不了路，或者走不了長(zhǎng)路，走500米就走不了了，但是他能騎自行車，騎自行車能夠騎5公里都沒事，所以這也是腰椎管狹窄典型的癥狀。

  

  01:53
  李俊海 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-10-16 12842次

• 腰椎管狹窄保養(yǎng)方法
  對(duì)于腰椎管狹窄的患者保養(yǎng)的方法，一是在日常工作生活中，可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用腰圍帶來(lái)保護(hù)腰部避免外傷，從而能夠很好的緩解腰部肌肉疼痛的癥狀，但是不宜長(zhǎng)時(shí)間使用，以免導(dǎo)致腰部的肌肉出現(xiàn)萎縮的情況。再就是日常工作生活中，可以加強(qiáng)腰背部肌肉力量的鍛煉，來(lái)減輕腰部椎體的受力，并且能夠穩(wěn)定退變的腰椎，使腰椎管狹窄的癥狀減輕。并且可以培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，保持正確合理的腰部姿勢(shì)，也就是避免長(zhǎng)時(shí)間的彎腰活動(dòng)，避免彎腰抬重物，并且坐著時(shí)一定要多注意坐姿。再就是平時(shí)一定要多注意保暖，避免受涼，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸稽c(diǎn)含鈣，鋅的食物，比如說(shuō)豆制品，奶制品，雞蛋，魚肉之類的食物，含有豐富的鈣，鋅等物質(zhì)。對(duì)于腰椎管狹窄癥狀的減輕，有很好的作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:33”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-06-28 2574次

• 腰椎管狹窄怎么保養(yǎng)
  腰椎管狹窄的患者，在日常生活中要注意休息，配合理療，按摩，熱敷，服藥等方法治療，大部分患者通過(guò)這些方法，都能夠取得比較好的效果。同時(shí)，腰椎管狹窄的患者在日常生活中建議做到以下幾個(gè)方面：一是要注意臥床休息。這樣可以避免腰椎受到外力的壓迫，緩解癥狀。二是要注意加強(qiáng)腰背部肌肉功能的力量。在平時(shí)可以做一些五點(diǎn)支撐，小燕飛等動(dòng)作加強(qiáng)腰背部肌肉功能。通過(guò)腰部肌肉的鍛煉，可以預(yù)防和延緩腰椎疾病的發(fā)生和發(fā)展，對(duì)于治療早期腰椎管狹窄有一定的作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  李進(jìn) 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2019-06-28 3314次

• 腰椎管狹窄怎么保養(yǎng)
  病情分析：腰椎管狹窄的病人，建議多休息，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或者行走，腰部不能受風(fēng)著涼。腰椎管狹窄，常見的病因是腰間盤突出，隨著年齡的增大椎管內(nèi)韌帶鈣化分后導(dǎo)致椎管狹窄，主要的癥狀是間歇性跛行。意見建議：如果疼痛的癥狀比較明顯，可以口服消炎止痛的藥物，比如布洛芬緩釋膠囊，萘普生片等，如果保守治療效果不好，建議到正規(guī)醫(yī)院做手術(shù)治療。
  于立志 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-07-30 2402次

• 腰椎管狹窄術(shù)后護(hù)理問(wèn)題
  病情分析：腰椎管狹窄術(shù)后的護(hù)理問(wèn)題，腰椎管狹窄做完手術(shù)以后有很多特殊的情況需要注意，因?yàn)樗悄硞€(gè)東西被壓迫了神經(jīng)組織而導(dǎo)致神經(jīng)相關(guān)病變的出現(xiàn)。因此治療的護(hù)理最主要為：避免腰部的急劇彎腰和后伸以及旋轉(zhuǎn)動(dòng)作，避免過(guò)多負(fù)重如扛重物、腰部扭傷以及參加籃球比賽之類的，我想大家都能夠明白，但是有一個(gè)在日常生活當(dāng)中很容易忽略的問(wèn)題就是汽車的顛簸。腰椎管狹窄手術(shù)以后需要注意，脊柱的內(nèi)外機(jī)理平衡，尤其是腰背部的肌肉鍛煉，使其變得強(qiáng)壯而富有保護(hù)性是一件非常重要的事情，并不是做完手術(shù)以后，其他的疾病就同時(shí)治療了，所以在做完手術(shù)以后要對(duì)下一步其他的次要矛盾進(jìn)行治療，如果出現(xiàn)輕度的腰椎失穩(wěn)現(xiàn)象，同時(shí)存在長(zhǎng)時(shí)間坐立后出現(xiàn)腰痛可以適當(dāng)?shù)牟捎醚鼑鷣?lái)進(jìn)行保護(hù)，有三分之一的人在一年內(nèi)能夠恢復(fù)的比較好。
  韓大偉 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-11-23 2302次

• 腰椎管狹窄手術(shù)后疼痛
  疼痛是十分正常的表現(xiàn)，這種情況下患者可以對(duì)疼痛部位進(jìn)行局部的熱敷，按摩，可以很好的促進(jìn)疼痛部位的血液循環(huán)，從而減輕疼痛。另外，患者可以配合著服用一些消炎止痛、活血化瘀、舒筋通絡(luò)的藥物，如果患者疼痛情況比較嚴(yán)重，建議患者應(yīng)該前往醫(yī)院做一個(gè)全面的檢查，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)建議，根據(jù)自己的情況來(lái)選擇適合的治療方
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 468次

• 腰椎管狹窄術(shù)后帶腰帶多久
  對(duì)于腰椎管狹窄的患者，一般手術(shù)以后要佩戴腰圍帶兩個(gè)月的時(shí)間。因?yàn)檠倒塥M窄手術(shù)主要是行椎管擴(kuò)大，并且行椎間植骨融合內(nèi)固定的治療，而椎間植骨穩(wěn)定需要兩個(gè)月的時(shí)間。所以，腰圍帶要佩戴兩個(gè)月來(lái)限制腰椎部位的活動(dòng)，并且減輕腰椎部位的受力，從而給椎間植骨融合恢復(fù)創(chuàng)造條件，并且一般兩個(gè)月以后就可以佩戴腰圍帶下地
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 541次