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妙手醫(yī)生精選

人為什么會(huì)失眠呢

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醫(yī)生主講實(shí)錄

有以下幾個(gè)方面:

一、心理因素,學(xué)習(xí)、工作、生活中的各種不愉快可以引發(fā)急慢性的焦慮憂郁等,這些情緒會(huì)進(jìn)一步的引發(fā)失眠,甚至是加重失眠。

二、環(huán)境因素,比如說氣溫、光線、噪音、環(huán)境嘈雜等。

三,睡眠規(guī)律的改變,主要是日夜班的顛倒,工作或長(zhǎng)期的夜間工作,生活沒有規(guī)律,過度的娛樂等等。

四、生理因素,過飽或者過饑。

五、年齡因素,失眠和年齡密切相關(guān),年齡越大越容易失眠。

六、新生疾病,比如神經(jīng)衰弱,心絞痛,甲亢,瘙癢性疾病,都可以引起失眠。

七、藥物和酒,酒精在一定程度上會(huì)引起失眠的紊亂。另外長(zhǎng)期喝咖啡,濃茶等也可以干擾睡眠。

八、精神障礙,比如精神分裂癥、抑郁癥、神經(jīng)癥等。

九、各種軀體疾病,比如說腦器質(zhì)性疾病引起的失眠、軀體器質(zhì)性疾病引起的失眠等。此外失眠患者本身的易感素質(zhì),比如患者的個(gè)體、睡眠的生物節(jié)律、性別、年齡等都有關(guān)系。

以上內(nèi)容僅供參考

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