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為你推薦

• 高血脂補充什么維生素

  高血脂是現(xiàn)在非常常見的一種疾病，通過血液化驗檢查可以發(fā)現(xiàn)，血清中的膽固醇，和甘油三酯水平的升高。這種疾病年輕人也越來越多見，和現(xiàn)在不健康的生活方式，有很大的關(guān)系。那么主要表現(xiàn)就是缺少運動、過度肥胖，再加上飲食上過度的油膩，大魚大肉吃得過多，蔬菜、水果吃得太少等等，都是導(dǎo)致高血脂的原因。那么高血脂的人群，一定要注意增加運動量，減肥，同時要注意清淡飲食，少吃過多的肉類食物、動物內(nèi)臟食物，以及油炸的食物，多吃蔬菜和水果。那么維生素對于高血脂的人，肯定是有幫助的，主要是通過補充維生素，可以改善代謝的一些狀況，改善一些代謝的指標(biāo)。那么像維生素C，維生素B族，對高血脂的人群都是非常有幫助的。

  

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  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-01-21 13008次

• 減肥需要補充什么維生素

  有助于減肥的維生素主要是維生素B族和維生素C，B族的有維生素B1、維生素B2、維生素B6和維生素B12，這樣的維生素主要在谷物當(dāng)中含量比較多，也就是大米、小米；維生素C含量的豐富的食物，包括蔬菜和水果，比如草莓、蘋果、獼猴桃。保持均衡的飲食要保證低量的碳水化合物、低量的脂肪、優(yōu)質(zhì)的蛋白、豐富的維生素和充足的礦物質(zhì)，均衡的飲食還包括少攝入鹽和油，可以選擇富含不飽和脂肪酸油類?？傊?，均衡的飲食再加上適量的運動才能達(dá)到減肥的效果，有助于身體健康。

  

  01:09
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-26 11924次

• 胡蘿卜含有什么維生素
  胡蘿卜含有豐富的維生素a、維生素c和胡蘿卜素。胡蘿卜素是脂溶性的，最好是做熟之后吃，這樣既可以利于消化，又可以使?fàn)I養(yǎng)得到充分的利用。胡蘿卜的功效：一、可以保護視力，因為胡蘿卜含有大量的胡蘿卜素；二、降低血壓，胡蘿卜中含有琥珀酸鉀鹽，有利于防止血管的硬化；三、降糖降脂，胡蘿卜中含有一些能降低人體血糖的成分；四、防癌抗癌，胡蘿卜中含有豐富的維生素a原；五、延年益壽，可以起到健康長壽的作用；六、通便減肥，胡蘿卜對減肥有一定的功效；七、抗過敏，從而使身體不易出現(xiàn)過敏的反應(yīng)，是因為胡蘿卜中有β-胡蘿卜素；八、美容養(yǎng)顏，抗皺明顯比皮膚中抗氧化濃度的人少，因為胡蘿卜含有抗氧化劑胡蘿卜素；九、預(yù)防疾病，胡蘿卜中含有木質(zhì)素；十、促進嬰幼兒的生長，維生素a是骨骼生長發(fā)育中必須的物質(zhì)；十一、改善貧血，胡蘿卜中胡蘿卜素的含含量是非常高的。
  語音時長 1:51”
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2018-10-25 19448次

• 胡蘿卜里含有什么維生素
  胡蘿卜含有蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物、鈣、磷、鐵、核黃素、尼克酸，維生素c等多種營養(yǎng)成分，其中胡蘿卜素含量較高，胡蘿卜素進入人體內(nèi)，在腸和肝臟可轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素a，所以稱維生素a原，是膳食中維生素a的重要來源之一。缺乏時皮膚干燥，呼吸道粘膜抵抗力低，易于感染，易患干眼病，腋毛生長發(fā)育遲緩，骨髓牙齒生長不良等癥狀，因此小孩兒應(yīng)多吃一些胡蘿卜以獲得維生素a。維生素a具有保護眼睛，促進生長發(fā)育，抵抗傳染病的功能，是小兒不可缺少的維生素。
  語音時長 1:11”
  黃萍 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2018-10-20 31965次

• 胡蘿卜含有維生素c嗎
  胡蘿卜中含有維生素c，胡蘿卜中含有豐富的類維生素、可溶性糖、淀粉、多種維生素和礦物質(zhì)，有“小人參”之稱。常吃胡蘿卜可以促進生長發(fā)育，維持正常的視覺，能防止夜盲癥，干眼病，同時胡蘿卜中含有豐富的維生素c,維生素B，對補血極為有益。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2019-01-25 7307次

• 鼻炎補充什么維生素
  病情分析：對于出現(xiàn)鼻炎情況的患者，可以適當(dāng)補充一些維生素c、維生素a、復(fù)合維生素b等等。可以幫助改善鼻腔黏膜干燥，促進鼻黏膜恢復(fù)，維護鼻腔良好的生理功能狀態(tài)。如果患者能夠正常的飲食，沒有挑食的情況，就不用對維生素做大量的補充，注意從食物中補充就可以。意見建議：人們需要注意保持健康的生活方式和飲食習(xí)慣，避免煙酒等不良嗜好，不要接觸各種污染性、刺激性以及過敏性的物質(zhì)，保持鼻腔良好的通氣、引流狀態(tài)。
  滕華 副主任醫(yī)師江蘇省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-10-14 3304次

• 胡蘿卜含維生素嗎
  胡蘿卜通常含維生素，平時可以適量吃一些。胡蘿卜是日常生活中比較常見的蔬菜，其中含有的營養(yǎng)成分比較高，尤其是含有的維生素比較多，比如維生素C、維生素B族以及維生素A等，平時適量吃一些可以補充身體所需要的營養(yǎng)，提高機體抵抗力，同時還可以有助于預(yù)防機體維生素缺乏，對于改善維生素缺乏導(dǎo)致的癥狀也能起到較好的
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2023-04-07 0次

• 眼睛補充什么維生素
  眼睛可以補成維生素a，維生素a被稱為眼睛的維生素，可以吃一些菠菜，豌豆苗，紅心甜薯，蘿卜，青椒南瓜等，也可以吃一些維生素b，可以多吃一些芝麻，大豆，鮮奶，小麥胚芽等食物，也可以吃一些維生素c，對眼睛也十分有益，可以吃一些花菜，請辣椒，橙子，葡萄汁，西紅柿等。
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2022-01-24 356次