骨關(guān)節(jié)炎患者的鍛煉是非常講究方法和時(shí)期，比如處在急性期的骨關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)盡量的臥床休息，通過(guò)積極的治療急性炎癥消失后，再進(jìn)行適應(yīng)身體情況的鍛煉，至于活動(dòng)量，則可以按照活動(dòng)后的反應(yīng)來(lái)進(jìn)行調(diào)整。
如果在活動(dòng)后關(guān)節(jié)疼痛加重說(shuō)明活動(dòng)已經(jīng)過(guò)度，應(yīng)做適當(dāng)?shù)幕卣{(diào)，活動(dòng)量應(yīng)由小到大活動(dòng)時(shí)間由短到長(zhǎng)，活動(dòng)次數(shù)由少到多，通過(guò)活動(dòng)達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)振奮精神維持關(guān)節(jié)活動(dòng)改善關(guān)節(jié)功能，以及避免出現(xiàn)關(guān)節(jié)的攣縮，強(qiáng)直和肌肉萎縮的目的。
在身體能耐受的范圍內(nèi)，應(yīng)在在床上做主動(dòng)和被動(dòng)的四肢鍛煉，處在緩解期的患者可以采用兩種運(yùn)動(dòng)方式，一種是被動(dòng)運(yùn)動(dòng)，如理療和按摩，通過(guò)上述療法可以促進(jìn)關(guān)節(jié)局部血液循環(huán)有利于關(guān)節(jié)的恢復(fù)，另一種是主動(dòng)運(yùn)動(dòng)，如積極的主動(dòng)活動(dòng)病變關(guān)節(jié)，這樣的做法可以促進(jìn)炎癥的吸收，因?yàn)檠装Y可使關(guān)節(jié)囊滑膜韌帶受到損傷和破壞，與此同時(shí)受損組織在不斷的再生和修復(fù)，而這種修復(fù)是按關(guān)節(jié)活動(dòng)狀態(tài)進(jìn)行的，這時(shí)如處于長(zhǎng)期不動(dòng)狀態(tài)修復(fù)后的關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)僵硬、粘連，所以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以避免關(guān)節(jié)的強(qiáng)直肌肉的攣縮。
